夫妻性爱四大危险前戏

　　错误前戏一：两人共泡热水澡

　　性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。

　　同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。

　　错误前戏二：饮酒助性

　　很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。

　　国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。

　　

　　错误前戏三：饱餐一顿

　　烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。

　　错误前戏四：长时间看色情片

　　

　　这类头晕预示你患上高血压

　　头晕——高血压最常见症状

　　高血压患者早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病程的进展血压持续升高，脏器不断受累。

　　在众多非特异的症状中，头晕逐渐成为高血压最多见的症状，呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，此与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。

　　高血压的头晕症状还可表现为：头昏，头胀(头顶部、太阳穴部位，甚至全头痛)，头脑不清爽，严重者有着裹布的感觉，看东西模糊，眼睛胀痛等，腰酸腿软，走路轻飘飘的，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干，口苦，喝水不能解决问题，胸闷，心慌，气短等等。当出现高血压危象或椎一基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似的症状。

　　三类人群注意定期查血压

　　目前高血压的发病原因迄今尚未阐明，普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失代偿所致。专家提醒，以下三类人群要特别注意自己的血压。

　　◆家族有高血压史;

　　◆偶尔会头晕或头痛但无其他病史;

　　◆有记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、疲倦、睡眠质量变差等情况。

　　

　　其实大部分人都不明白，适当地泡温泉对于我们人体而言是有很多的好处的，常见的好处就有缓解人们的压力以及疲劳，当然关于泡温泉的好处还有很多，大家尝试过就知道了。只不过一般人也是不会泡温泉的，那么，下面就来仔细说说怎样泡温泉这个问题。

　　1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

　　2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

　　3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩:出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

　　4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

　　5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

　　6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

　　7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

　　8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

　　9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

　　

　　1、睡觉姿势不正确

　　上班族、学生族睡午觉大多是趴在桌子上，这样会使得脖子血液流通不畅，引起头痛。另外，有部分人趴着睡引起呼吸不畅，导致脑部缺氧也会引起头痛。PS：趴着睡午觉是非常不对的姿势，由于手臂代替枕头，压迫眼球，可引发青光眼；醒来后还会有腰酸背痛、脖子酸疼的问题。

　　2、睡眠时间太长

　　一般以半小时内的浅睡眠状态最佳，午觉睡太长，就进入深睡眠状态，越到后面梦越多，睡觉越累，深睡眠状态一般要持续几个小时，如果你没达到就强迫性的醒了，可引起头痛、头晕症状。可以设置一个闹钟提醒。

　　3、午觉环境影响

　　一般是在夏天，房间内开了冷气，睡午觉的时候导致着凉感冒了，也会引起头痛。可以喝些藿香正气水缓解。另外，喝一些生姜汤可以预防空调病。

　　4、神经血管性头痛

　　生活、工作、学习等压力大，精神总是处于紧张状态，长时间对着电脑工作的人，睡午觉醒来容易头痛。

　　5、其他

　　除了上面几个常见的原因外，引起午觉后头痛的可能性还有很多。比如吃完饭后就睡觉、中饭吃的食物、近期吃的药物；有偏头痛病史；有抽烟、酗酒等习性等。

　　午觉之后头晕的原因主要是上面介绍的那些，还有就是如果午觉之后经常觉得头晕，最好去医院检查一下身体的健康状况。最后祝福大家都有个健康的体魄，愉快的生活。

　　

　　1、有很多颈椎间盘突出的患者常见的一种症状就是疼痛，疼痛的部位主要发生在颈、肩、背、上肢等部位，劳累或者天气变化会导致疼痛加重，使患者备受折磨。

　　2、颈部活动受到限制是颈椎间盘突出常见的一种症状之一，要表现为肌肉萎缩、无力、行走困难、颈部活动不灵活、身体平衡受到影响等。

　　3、还有的患者会有感觉障碍的症状，表现为肢体迟钝、麻木等表现，甚至严重时会出现高位截瘫的危险，因此一定要及早发现，及早就诊治疗。

　　4、还有的患者会有头晕、头痛、胸闷、记忆力减退、恶心、呕吐、视力下降、听力减退、耳鸣等症状，严重时甚至会造成患者失明、耳聋等，给患者的生活和工作造成严重的影响。 轻微颈椎间盘突出会引起头晕吗?答案是肯定的，颈椎间盘突出后会引起很多的症状，由于各种各样的原因，导致颈椎间盘突出的发病率逐年上升，其发病率仅次于腰椎间盘突出，越来越多的人们备受颈椎间盘突出的折磨，只有及时的进行治疗才能摆脱该病的困扰。

　　

　　紧张性头晕是指精神一紧张就会头晕，越紧张，头晕越厉害。通常与自己的情绪和心理素质等有关，发生在精神紧张的时候。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头疼多与日常生活中的应激有关。

　　怎么缓解紧张性头晕？

　　1、首先患者和医生要密切配合来寻找病因，当然这可能涉及医学、生物、心理、伦理、社会等多方面因素。只有真正找到了病因，才能从心理上、情绪上找出对策，这是非常重要的环节，也是治本的方法。产生紧张性头痛的原因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多数是由于工作环境、人际关系、社会竞争、婚姻家庭以及生活琐事等，必须正确区分，不同对待。经常帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁引起的紧张性头痛。

　　2、注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛发作。注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作等。每天注意自身的调节。早晨或晚上入睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或小跑步，颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以让患者自己亲身体会到，自身的放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。放松训练是预防紧张性头痛的最常用及最有效的方法。

　　以上就是关于怎么缓解紧张性头晕的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道怎么缓解紧张性头晕了。从上面的介绍中，我们可以得知，想要缓解紧张性头晕，找出病因是关键，除此之外，拥有一个良好的心态也是很重要的。