孩子积食后，这“3表现”藏不住，长喝1水，脾胃能慢慢变好

　　现在孩子积食成为了很多父母都困扰的问题，因为即使在日常生活当中十分容易反复，并且孩子身体还在发育当中，自我调节能力很弱，肠胃消化能力也不够强，隔三差五就会因为及时的问题而出现不健康的状况。如果及时比较严重，还有可能引发发烧，扁桃体发炎，咳嗽等更加严重的问题。

　　其实不仅仅困扰着现代的父母，自古以来及时就被称为中医上的四大难症之一。解决积食最好的方法，就是从日常生活着手，早一点发现导致孩子积食的原因，纠正生活习惯，从根源上解除积食困扰。

　　一、孩子积食后，这“3表现”藏不住

　　1、睡觉不安稳

　　孩子如果有积食情况时，由于脾胃非常不健康，会导致身体不舒服，因此在睡觉时会不太安稳，可能会一直不睡觉、趴着睡，严重时可能还会一直哭闹。并且白天的情绪也很不稳定，经常发脾气或者很暴躁，和以往非常不同，如果出现这样的情况，家长就要考虑孩子是不是积食了。

　　2、小脸发红

　　如果孩子平日里面部正常，没有发红或者是发热的症状，而某天面部忽然开始发红发热，除了发烧之外极有可能是由于积食引起的。因为其实产生体内郁热，这些消耗不去的热也会从孩子的面部表现出来。

　　3、舌苔重

　　正常孩子的舌苔红红润润，就算是发白也是薄薄的。体内有积食的孩子，舌苔容易又白又厚，或者是发黄。而且早上醒来后，嘴巴会有明显的酸腐味道以及其他异味。

　　二、“积食生百病”，给娃选对1物，脾会“感激涕零”

　　目前比较好的清理孩子积食的方法就是食疗法。在古代，中医针对小儿积食这一难题，会经常选择一些药食同源的食药材。放在现在，有利于孩子清理积食的，有1物是猴菇锌棘，是很有效的。

　　其中，猴头菇粉、百香果、茯苓等成分都能够帮助孩子强健脾胃，沙棘、鸡内金等成分能够化解郁积，清理孩子体内的积食。猴菇锌棘当中具有多种能够帮助孩子促进消化吸收、强胃健脾、清理积食的成分，能很好帮助化解孩子体内的积食，强健小儿脾胃。

　　此外，其中还有低聚半乳糖、金银花等具有功效性的成分，还能够促进孩子身体全面健康、提高孩子的免疫力、降低积食风险。

　　让孩子健康快乐地成长是全天下父母的愿望，积食虽然是小儿成长过程中经常遇到的问题，但是注意并坚持好以上三件事，孩子一定能远离积食的困扰。如果孩子已经积食，家长一定要学会清理积食的方法，给娃选对这1物，脾会“感激涕零”。

　　三、多做“3事”，脾会“感激涕零”，孩子脾气好，身体棒，不积食

　　1、经常带孩子进行运动

　　保持一定的运动不管是对成年人还是对孩子来说，都有非常多的好处，尤其是户外有氧运动，阳光的照射能够促进孩子身体对钙质的吸收，加快孩子成长的速度，并且能够让孩子身心舒畅，身体愉悦，加速消化。

　　2、定期给孩子清理积食

　　积食就像是水管中的污垢一样，如果常年积累在孩子的肠胃中，不进行清理，积累到一定的量就会导致孩子的身体出现更加严重的健康问题，对孩子带来巨大的伤害。比如肺炎、吃饭不长个等。因此，其清理孩子体内的积食是非常重要的。

　　3、让孩子学会主动进食

　　现在很多幼儿长期在父母的精心照料之下，并不会主动进食。他们的饮食父母喂养，并不太清楚自身的饥饱状况。而许多家长又向着孩子处于生长期，要摄入更多更全面的营养。因此，很多家长不知道节制的去给孩子喂各种营养丰富的食物。所以孩子学会主动进食，能有效避免积食。

　　家长们都学会了吗？如果有育儿困惑欢迎在评论区留言交流哦。