知识科普｜献血会对身体造成伤害吗？

　　一、无偿献血有哪些好处？1、无偿献血可以挽救他人的生命，奉献自己的爱心，做对社会有益的事，而且提倡献血有助于建设无私奉献的社会风气。2、有利于改善心理健康、净化人的心灵。献血是一件高尚的事，是一种健康的情绪，会使人从心底生出自豪感，这种情绪有利于维持体内器官的良好状态，同时也可以慰藉人的心灵。3、提高细胞造血能力，加快血液循环，促进血液新陈代谢，有利于年轻血细胞的快速繁殖，从而使身体更有活力、增强对疾病的抵抗力。4、减少疾病发生率。献血后血液粘稠度会下降，血液循环加快，从而提高了身体供氧和输送营养物资的能力，既能预防癌症，又可降低心脑血管疾病和高血压的发生率。5、无偿献血能排出体内多余的铁元素，有一定的排毒作用，会使献血者的寿命延长。6、无偿献血对自己有利，可等量免费用血，且超过1000亳升将无限量用血。可惠及献血者父母、子女、配偶，使他们可以获得减免费用用血的机会。（用血时直接在医院减免）7、无偿献血者可以有一次免费体检的机会。在献血之前会对献血者做一次详细的血液检查，献血者可以及时了解自己的身体状况，检查出疾病的话可以避免错过及时医治的机会。

　　二、无偿献血一次多少毫升为宜？一个健康成年人的总血量是4000-5000毫升，每次献血可以控制在200-400毫升。献血不会对人体造成伤害，反而对人体有益，促进血液新陈代谢，提高细胞造血能力，献出去的血很快就会补充回来，所以不用担心。

　　三、无偿献血能查出什么病？献血之前会给你做一个全面的、详细的血液检查，看你身体状况适不适合献血。血液检查可以检查到一些常见的疾病，比如肝炎病、艾滋病、淋病、肺结核、梅毒等血液传播疾病，但艾滋病和结核病需要时间来检查。所以说无偿献血是有很大好处的，即使发现病症也能及时医治。

　　四、间隔多久可以献血一次？无偿献血隔六个月之后可以献一次，一年最多两次，当然身体很健康强壮的人也可以根据自己的恢复期调整献血周期，但是要注意量力而行，献完血后注意多吃高蛋白的食物及时给身体提供营养物质，提高细胞的造血功能，使血液快速恢复。

　　五、哪些人不适合献血？1、体弱多病者不宜献血，不然会出现头疼脑热、手脚冰冷等症状。2、老年人不能献血。老年人身体器官机能不如年轻人，造血功能弱，恢复期长，恢复不过来还会严重影响身体。3、未成年人也不能献血。未成年人身体器官尚未发育成熟，因为身体成长需要补充各种营养，消耗也快，造血细胞生长速度也不如成年人，强行献血的话会影响身体健康。4、疾病患者不能献血，否则会传染。比如性病、麻风病和艾滋病患者及感染者、肝炎病患者、结核病患者、心脏病、高血压、低血压患者、呼吸系统疾病患者、贫血、白血病患者、痢疾病等等。5、同性恋者或有多个性伴侣者不能献血，容易传染艾滋病，不利于社会和谐。6、手术之后不能立即献血。小手术后半个月内不能献血，较大手术后半年内不能献血。7、上次献血未满半年者不宜献血。8、妇女月经前后三天以及经期期间、孕期、流产后六个月内、分娩及哺乳期之后一年内不宜献血。9、体检医生认为不能献血的其他情况。

　　六、献血前后应注意哪些事项？1、献血前几天可以吃得清淡一些，避免进食牛奶和一些油腻食物，避免做激烈运动，避免饮酒；洗个澡保持身体干净，不要熬夜，保持好的睡眠；早上起床记得吃早餐，不能空腹献血，吃得清淡点；献血前一周内避免服用药物；可以看一些献血小知识，以缓解身体的紧张。2、献血后可以休息30分钟左右，不要立马起身，可以喝点牛奶或葡萄糖缓解饥饿、补充一下能量；保持针眼处干净卫生，未愈合前2天内避免沾水；多吃蔬菜水果、瘦肉牛奶鸡蛋等营养价值较高的食物，促进血细胞的增长；献血之后2天内不宜做剧烈运动或者从事繁重的体力劳动，手臂尤其不要承担重物。3、献完血之后会比较饿，但是还是要控制食量，不要暴饮暴食，不然会发胖，同时也会导致肠胃功能受损。4、身体病弱以及疾病患者不宜献血。