人体缺锌有哪些表现呢

　　在当今的社会中，说到缺锌，最常见的患者就是儿童了。而且类似这样的广告也是不计其数。其实缺锌的并不只局限于儿童，还有很多疾病的患者也会出现缺锌的表现。由于我们并不是太了解缺锌是会有什么样的症状，所以我们就会走进一个误区，从而耽误治愈。那么身体缺锌表现及易缺锌人?

　　其实给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上;

　　1代无机锌：

　　硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。

　　最原始的补锌产品，锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合，能产生氯化锌，氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，易引起恶心、呕吐等。这一代锌的代表已基本淘汰出市场，很少见了，多用于外科手术，以促进伤口的愈合。

　　2代有机酸锌：

　　葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。

　　弱酸弱碱盐，锌吸收利用率约14%，和体内胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激，且含锌量较高，能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。

　　3代蛋白锌：

　　第三代是蛋白锌。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

　　青少年缺锌怎么补呢?本文讲解了多种锌的功效及作用，患者要补充就必须明确身体缺锌的原因，再进行相关的补充，并且还要加强饮食的补充，很多人的吸引功能不好，补了后效果也不好，所以调理的时候需要多种方面同时进行，还要定期做相关的检查，只要身体不缺锌后就不要再盲目的补，会对身体造成影响的。

　　缺锌表现

　　厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱;

　　生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。

　　缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响，甚至有精神障碍;

　　青春期性发育迟缓。具体表现是，男性生殖器睾丸与阴茎过小，性功能低下;女性乳房发育与

　　月经来潮晚;男女阴毛出现晚等;

　　异食癖。缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物等现象，成年人缺锌也有喜吃土的报道;

　　易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻;

　　皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;

　　胎儿生长发育落后，多发畸形。严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等。产妇因子宫收缩乏力而产程延长、出血过多;

　　妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重 　宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿 　分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形

　　男性不育：少精、弱精、精液不液化、男性前列腺炎等男性疾病，尤其对生育影响较大。

　　易缺锌人

　　偏食者：服用锌可减缓症状;

　　素食者：因植物性食物中含锌量比较低;

　　学龄前儿童：锌能降低呼吸道感染的几率，能促进生长发育。

　　生长发育迅速者;

　　想改善性功能与生殖能力的男性;

　　患恶性肿瘤或感染性疾病患者：锌可使白血球作用增强，提高免疫功能;

　　老年人：锌可调整生理老化带来的免疫系统紊乱;

　　患慢性肾脏病或尿毒症患者：该病特别容易流失人体内的锌;

　　严重青春痘或粉刺患者：锌可促进胶原蛋白形成缓解症状;

　　慢性消化道疾病患者：对锌吸收功能会降低，排出却增加，容易缺乏;

　　月经不调者;

　　湿疹患者：血液中锌含量偏低需要补充;

　　孕妇及哺乳的妇女：可预防婴儿畸形和神经系统功能改变;

　　前列腺发生疾病者。

　　看了上述对于身体缺锌表现及易缺锌人的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。我们不应该总是认为缺锌的只是小孩子，其实有很多人都会有的。明确这种疾病的表现，多多注意身边的亲人和朋友，及时加强营养，好好照顾他们。

　　1、多吃锌的好处之一:增加精子的密度

　　精子密度的高低与锌元素成正相关,精子密度低下的男性不育患者,其锌元素水平偏低,有学者临床观察522例男性不育患者,与207例正常男性精液中锌含量相比较,结果显示锌元素在精液中的含量明显偏低。根据实际需要补充锌元素,精子的密度就会增加,精子总数也会随着锌元素的含量增加而增加,为治疗这类男性不育提供了依据。

　　2、多吃锌的好处之二:增强精子活力

　　精子活力是男性生育的关键,精子失去活力,即使数量正常也不会生育。据报道,精子活力低下患者精浆中每毫升的锌含量为70.31±25.28微克,而精子活力正常的男性精浆中每毫升锌含量则为87.58±59.88微克,差异尤其明显,说明锌与精子活力密切相关。

　　3、多吃锌的好处之三:护脑

　　有研究发现,新元素可以帮助蛋白质在人体内保持正确形态,这样可使蛋白质顺利发挥作用。缺少锌,蛋白质会成为变态蛋白质,这种物质会聚集起来,可能导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。

　　4、多吃锌的好处之四:护心

　　研究发现,锌可调节动脉血压,增强心血管系统健康。缺锌容易增加罹患高血压和心脏病的风险。另外,锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜,低锌会导致生物膜稳定性改变,心肌损伤加重。

　　5、多吃锌的好处之五:助孕

　　研究发现,孕期缺锌会影响胎儿正常发育。即使轻度缺锌也可能引起产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。

　　6、多吃锌的好处之六:增强免疫功能

　　锌元素与人体的免疫功能有关。缺锌会引起胸腺萎缩、胸腺激素减少和活性降低、进而降低疫苗反应,免疫力随之降低。补锌可增强儿童免疫力,缓解腹泻等感染症状。

　　1、葡萄糖酸锌口服液能喝多久

　　葡萄糖酸钙锌口服溶液的用法用量为:婴幼儿每日5～10ml。成人每日20～30ml,分2～3次,饭后服或遵医嘱。根据不同服用人群的不同特点,葡萄糖酸钙锌口服溶液需要服用多久也不一样,大家应在医生的指导下正确服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。不管什么样的保健品包括葡萄糖类,都不要多吃。保健品只是起到一种补充营养的作用,不能当食品那样吃。这是葡萄糖保健品的一定建议。

　　2、葡萄糖酸锌口服液的药理作用

　　锌为体内许多酶的重要组成成份,具有促进生长发育、改善味觉等作用。缺乏时,生长停滞、生殖无能、伤口不易愈合、机体衰弱,还可发生结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲缺乏、慢性腹泻、味觉丧失以及神经症状等。锌对儿童生长发育尤为重要。本品勿与牛奶同服。本品勿与铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用。本品可降低青霉胺、四环素类药品的作用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

　　锌的作用:

　　锌对人体的重要作用

　　- 促进人体的生长发育

　　处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

　　- 维持人体正常食欲

　　缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

　　- 增强人体免疫力

　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

　　- 促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

　　- 影响维生素A的代谢和正常视觉

　　锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。维持男性正常的生精功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。