遗精是怎么回事？如何挽回那悄悄流逝的青春？

　　如果说初潮代表女性步入性成熟的大门，那么遗精也可以作为男性走向性成熟的标志。正常的成年男性约有90%的都发生过遗精，从某种意义上讲，遗精也是大多数男性天然的性启蒙，由此从懵懵懂懂逐渐转变为蠢蠢欲动。在这个过程中，不少男性，尤其是青春期的男生会对遗精产生困惑，甚至被困扰。

　　遗精究竟是怎么一回事？

　　遗精一般是指男性性成熟时期出现的在没有进行性行为(性交或自慰)的情况下，精液自尿道口自行溢出的现象。

　　男性青少年在进入青春发育期之后，性器官其实每天都在不间断地产生精液和精子。

　　当这些精液产生积累到足够的量而未被体内吸收掉，又没有通过性行为释放，此时一般就会借助梦中的性活动或在有性欲冲动时不自觉地排出体外，俗语说的“精满则溢”就是这个道理，所以遗精多发生睡梦中，称为梦遗。

　　

　　健康男性每月可有1至3次遗精，或稍多些，如果没有其他任何不适，这是正常遗精，也叫做生理性遗精，不必担忧，只要备好干净内裤替换即可。

　　如果无性行为、性生活的青年男子遗精的频率持续在每周2次以上，或者经常连续几天发生遗精，或者已婚男性有正常性生活的同时仍然频繁遗精，甚至在清醒状态下精液不可控制地泄出，并且影响到生活工作，出现腰酸腿软、头晕耳鸣、精力不济、焦虑等症状时，一般可认为是“病理性遗精”。

　　男性频繁遗精的几种原因

　　1. 长期处于频繁色情刺激引起的性冲动：这是导致频繁遗精最常见的原因，这种性刺激信息，包括文字、图片、视频及声音等，甚至现实生活中与异性正常接触中存在的视、嗅、触、听信息都可能形成性刺激信号。

　　

　　2. 青少年频繁的自慰行为：频繁自慰可能导致大脑过度兴奋及脊髓射精中枢兴奋性与抑制性失调，兴奋性超过抑制性，正所谓“日有所思，夜有所梦”。

　　3. 生殖器官的炎症：比如尿道炎、前列腺炎和精囊炎等，都会引起相应器官充血水肿，腺体分泌增多，且较为敏感，容易发生喷薄而出的情况。

　　4. 包皮过长：平时龟头处于被包裹状态，与外界接触少，相对比较敏感，当勃起时偷偷探出了头，容易一触即发，诱发遗精。

　　5. 身体虚弱，过分劳累等：这样会导致神经调节功能失调，或睡眠过深，大脑皮质对低位性中枢的抑制作用减弱，容易发生遗精的反射。

　　6. 睡眠习惯：晚上睡觉盖的被子太厚太重，过于温暖，或丝绸面料被褥，都会使阴茎更容易膨胀充血，并且加重刺激，从而诱发遗精。

　　

　　7. 内裤过紧：被紧紧缚住的阴茎，容易达到兴奋阈值，也会像被解救的姜戈一样，迎接自由释放天性。

　　频繁遗精的危害有哪些？

　　在传统文化的影响下，有些男性把精液看得很神秘、很贵重，认为精液是人体精华所在，民间有“一滴精十滴血”的说法，认为遗精伤元气致肾亏，损害身体健康。

　　如果出现频繁遗精后这种担心更加明显，严重影响睡眠和学习，久而久之，感觉精神恍惚，记忆力减退，甚至兴趣淡漠，意志消沉。

　　这种心理焦虑长期存在的话，会转化成对性的恐惧，担心通过正常性生活失去更多精液，长久以往还会引起性欲下降、阳痿、早泄等性功能障碍。

　　

　　频繁遗精的背后，可能预示着身体处于某种疾病状态，应该及时到正规医院检查和治疗，男性朋友一定要加以重视。

　　频繁遗精怎么办，该如何改善？

　　针对频繁遗精，“解铃还须系铃人”。首先要分析找出可能的诱发因素，能自我调整改善的就注意平时日常预防护理，具体如下：

　　1. 形成规律的性生活习惯；2. 注意性器官的卫生，夜间睡眠时下半身及足部不宜过暖，睡姿尽量减少俯卧，双手避免放置在生殖器部位；3. 避免过多的色情信息刺激及频繁自慰，多进行有氧体育运动，有利于缓解症状；4. 饮食宜清淡，避免过度饮酒、辛辣等刺激性食物。

　　

　　同时，如果还是无法改善，则需到正规医院的泌尿男科检查，找出病因后采取针对性治疗措施：

　　1. 龟头过于敏感的，可以行包皮环切术让龟头露出，使龟头敏感度慢慢地下降；2. 如果是泌尿生殖道感染炎症刺激引起，可行针对性抗感染治疗，祛除病因；3. 有严重精神心理或睡眠问题的，可使用镇静剂及抗抑郁药物，也能缓解遗精症状。

　　遗精不可怕，怕的是讳疾忌医！

　　遗精现象在大多数情况下和成年后的性生活的生理反应过程没什么特别，不必过于担心。只要在遗精后次日没有不适感觉，不影响正常的生活、工作、学习，就不需要进行特别的干预。

　　当然，处于青春期发育阶段的青少年需对性、对遗精有正确的认识，不会产生心理负担。但是在出现病理性(病态)遗精时，就需要注意一下：是否需要调整生活方式，有无需要治疗的疾病因素。

　　如出现这种情况下千万不能羞于启齿、讳疾忌医，如果拿捏不准或不知道怎么处理，就大大方方地寻求专业医生的帮助吧。