成人用钙10大品牌 成年人补钙哪种牌子的好

　　就我所了解的比较好的钙品牌有三星葡萄糖酸钙，钙尔奇D，乐力，新盖中盖。我给我父母买的基本上都是三星葡萄糖酸钙，效果挺好的，哈哈，要是想要知道更多好的补钙的产品可以上买购品牌排行网上查询最新的钙片品牌排行啊。

　　

　　钙尔奇D，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维他这些比较不错的品牌的，安利等等

　　目前市场上的钙有三种存在形式：（1）第一代钙产品：分子钙，吸收率低，只有13%—40%，有效利用率更低。如碳酸钙，氯化钙，牡蛎钙等。分子钙在消化吸收时需要大量胃酸，容易伤胃。特别需要指出的是：分子钙不含有机物，不含骨营养素，也不含免疫因子和生物流行性因子。海洋生物（如牡蛎）等虽是生物体，但其体内的钙却主要是无机分子钙（碳酸钙，磷酸钙为主），并且经过高温，高压等极端化学过程，吸收率低，利用率更低。也有的重金属等有毒物质超标。

　　第二代是离子钙，如：葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，液体钙等。它们虽然是水溶性制剂，容易离解为钙离子，但由于离解后的钙离子缺乏保护，在胃内可与草酸，植酸等酸性物质结合成不溶性的沉淀。在小肠碱性环境下，又可以生成不溶性的氢氧化钙，因此，使其真正的吸收率大打折扣，有效利用率也不高。

　　第三代是络合氨基酸蛋白钙，它的钙离子能根据人体的需要而分离或重组，钙离子有络合基团的保护（氨基酸），遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其它形式的钙远远达不到的。

　　

　　补钙产品要先看一下它的成份，大部分保健品的主要成份都是碳酸钙，此物质研磨的再细，也是不容易被吸收的，其他产品还有乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，这些相对是比较容易吸收的，但是有的产品价格却不菲，我向你推荐一种产品绝对物有所值：二维葡磷钙，是什么牌子的不记得了，因为标签纸被宝宝撕掉了，药店就有卖的，七、八元钱一大瓶，大概是有300-400片，主要成份是Va、Vd、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙。但是去买此产品时推销员会忽悠你的，并向你介绍其他价格昂贵的保健品，看你的坚持力咯。

　　我用此产品好几年了，感觉还不错。

　　当然如果你有耐心和毅力的话，也可以食补：

　　1、每天早、午坚持吃虾皮，晚上要避免吃的，因为容易形成肾结石。

　　2、将鸡蛋皮洗净，焙酥，研成粉末，每餐随服，亦可冲水饮用。

　　3、坚持每天至少一袋牛奶，本人以为此方最为实用。

　　

　　钙尔奇，乐力，新盖中盖都比较好，补钙品和剂型没有太大关系，要看一下钙的含量，成人服用的含量要高一些。

　　成人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒等各种缺钙症状，补钙效果都是非常不错的。补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，不要喝酒、吸烟还有喝碳酸饮料这些都会造成人体内钙的流失。

　　你好，愿意为你效劳，对于您所提出的问题，我做以下回答。 首先，对于钙片的话，我建议您可以服用纽崔莱的钙片（纽崔莱是世界知名品牌，口碑好，效果也佳，在全球都有自己的天然农场、牧场的），您要买的话就去安利的店铺，因为纽崔莱的保健品是只通过安利店铺及营销人员出售的。像其他的牌子，也是不错的，如GNC......国产的养生堂等等。 希望这些能帮到你，谢谢！

　　1 钙尔奇D (惠氏制药有限公司,碳酸钙/维生素D) 2 乐力 (美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙) 3 三精葡萄糖酸钙 (哈药集团出品,葡萄糖酸钙) 4 新盖中盖 (哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙/维生素D) 5 龙牡壮骨颗粒 (武汉健民药业集团,中西合剂/党参/黄芪/麦冬/龟板等) 6 21金维他 (杭州民生药业集团,复合维生素-矿物元素) 7 盖天力 (东盛科技启东盖天力制药,贝壳牡蛎碳酸钙) 8 佳加钙口服液 (新疆特丰药业股份有限公司,乳酸钙/葡萄糖酸钙) 9 凯思立D (GE旗下安盛药业有限公司,碳酸钙/维生素D) 10 南海岸鳗钙 (福建南海岸生物工程股份有限公司,鳗鱼骨粉/维D等) 以上是我在十大名牌网10-china帮楼主查询的，楼主可以参考对比看看，如果有时间的话也可以去那查询下钙片的具体十大品牌。

　　液体钙吸收的更好一些。

　　其实，如果能够食补，比吃钙片更好一些。

　　因为钙片对胃有一定的刺激作用，同时吃钙片多，会一定程度引起便秘上火。

　　虾米皮，海鲜，瘦肉等都可以适当多吃些，可以补充钙质。

　　再就是多晒太阳有利于钙的吸收

　　亲若觉得有帮助，请采纳哟。