成年分离焦虑症是什么 如何克服分离焦虑

　　分离焦虑症大多数出现在儿童身上，当儿童产生了亲密的情感联系后又要分离时会产生不好的情绪，成年人离开亲人，到了新的环境也会产生分离焦虑症，出现饮食不佳，睡眠不好的症状，还有可能出现头疼，呕吐，浑身不适的神经紊乱症状，成年人分离焦虑需要及时通过心理治疗，缓解内心的焦虑情绪。

　　

　　成年分离焦虑症

　　 

　　在情感世界里，成人把出现依恋作为情感纽带，特别是对婚恋的另一半。因为他们需在双方能在同一环境下，时刻相应为安全；希望在肉体之间贴近，感受相互间的迷恋与专注。一旦在空间、身体不能接近时，就会感觉不安全。仔细感受种种都是依恋所导致的。

　　 

　　成年分离焦虑症

　　 

　　通常女性比男性更容易体会至“分离焦虑”。因为女性往往比男性更喜爱亲密关系，因为亲密关系对于女性来讲，归属感比什么都重要。女人就像是一只小猫，需要抚摸，才能温顺服从。越是在意的人身上投入，越是恐惧分离，出现不适当的、过度的、损害自己行为的焦虑。

　　 

　　成年分离焦虑症

　　 

　　要克服分离焦虑：

　　 

　　1、正确认识分离，正确对待关爱。在各种情感关系中，我们必须清楚的知道人生中，分离是最终的事，就像婚姻来讲，两个人都是独立体，即使婚姻能够走到终点，两个人也不可能同时离逝，另一方总是要承受分离之苦。

　　 

　　2、增加自己的信心，给自己创造更多的社交平台，多与人接触，提高与人相处的能力。

　　 

　　3、在感情三种类型里，尝试补偿满足自我。例如：爱情中出现分离，尝试接受友谊的补偿进行心理平衡。

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