血糖的正常值是多少？答案来了！

　　年底体检高峰，拿到体检报告单一脸茫然，血糖5.4正常吗？儿童及青少年、成年人、老年人血糖的正常值是多少？出现升高或降低提示了怎样的身体变化？别急，你想知道的答案都在下文，看完你就全懂了！

　　血糖参考范围

　　儿童及青少年：70-110mg/dL（<6.1mmol/L）

　　成年人：74-106mg/dL（4.1-5.9mmol/L）

　　老年人（60-90岁）：82-1156mg/dL（4.6-6.4mmol/L）

　　（注：上述数据源于腾讯医典）

　　正常血糖：空腹血糖<6.1mmol/L；糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L

　　（注：上述数据源于中国2型糖尿病防治指南2020年版）

　　部分人为了了解自身控糖水平，在参加体检的时候会增加血糖负荷检查，即考量的是某一食物释放速度（血糖指数）和碳水化合物的总量，若是体检报告上有血糖负荷结果，大家可以参考最后一个正常血糖范围，相信看完上述参考范围后，大家都知道血糖的正常值是多少了。

　　对于糖尿病患者不仅需关注空腹血糖，也要控制好餐后血糖，餐后血糖水平除了与碳水化合物的血糖指数高低有关外，还与食物中所含碳水化合物的总量有密切关系。食物血糖负荷高的食物，如果碳水化合物含量很少，尽管其容易转化为血糖，但其对血糖总体水平的影响并不大。反之，食物血糖负荷不高的食物，碳水化合物含量多，一样会造成餐后血糖升高。所以单纯以食物血糖负荷高低选择食物可能会误导自己。

　　定期参加体检的朋友也许会发现血糖出现升高或降低，那么就要结合以往的体检报告以及体检前是否空腹来确定了，要是不听医嘱空腹参加体检，就很难确定自身血糖水平。在这里，小编提醒大家，参加体检前一晚最好保证22时后不再饮食，第二天早上前往医院采血，采完血再进食，之后再进行其他体检项目。

　　值得一提的是，完全按照正常体检流程配合空腹采血，报告显示血糖升得比较高的话，有可能需要通过胰岛素来降低血糖治疗，具体需要及时前往医院就诊，进一步检查明确诊断后，医生会根据患者血糖症状进行降血糖治疗。而血糖慢慢降低，说明近期控糖效果不错，可以继续保持当下饮食习惯。

　　若大家在家备有三诺家用血糖仪，平日监测发现血糖存在波动，那么可以先参照上文提到的正常血糖范围；若对血糖的正常值是多少还有疑问，可以致电三诺客服，向其了解仪器显示血糖是否属于正常范围以及仪器操作是否正确等，毕竟操作不规范也会影响血糖检测结果。下期将会为大家推送更多关于血糖的知识，欢迎大家留言互动。

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