成人也可以长高

　　大家好，这里是成人长高研究中心，我是韬哥。有可能在没有任何疼痛与拉伸或手术相关的疼痛的情况下变高吗？，我可以很明确的告诉你，有！

　　人在刚出生的时候有300多块截然不同的骨头。但是，从青春期开始，骨骼会开始慢慢融合，从300多降到206，多余的骨骼并不会消失，它们会在发育过程中融合在一起。有幸的是，人体的上半身的脊柱骨的44块骨头是不会完全融合的，因此成年后脊椎还是可以长的。

　　这里韬哥建议大家多进行吊单杠这项运动，配合瑜伽拉伸与直膝跳，可以有效刺激脊椎骨生长以及软骨的加厚，轻松实现2-5cm的增高。

　　骨微裂是德国科学家沃尔夫博士提出的一个成人增高理论，通常大家都知道人体是有自愈和自我修复功能的，骨骼在受伤的情况下会重新分裂增长新的软骨层，从而长出新骨。微裂增高的原理就是通过运动，刺激腿骨产生微裂，然后让腿骨通过拉长微裂间隙来增长达到增高的目的。骨骼被不断形成和再吸收。当钙化基质的形成速度快于它被吸收的速度，骨骼得以生长。当骨骼外表面发生基质沉积时，就会发生直径生长，长骨的骨骺板上发生线性生长。这些板块是骨骺和骨干之间的部分，骨骺面的关节软骨细胞不断划分引发骨骼的生长。人体全身骨骼每天都在新陈代谢，随着人体新陈代谢的不断改造，人体全身骨骼每3年都有重新走合一次，人体通过专门的运动从而使新陈代谢加快，达到增高的目的。

　　韬哥推荐大家进行摸高，冲刺跑等间歇性剧烈刺激的运动，加速骨微裂，同时配合静坐增高功法，增强骨骼的修复，即使成年也可以一年可以收获2cm的身高。

　　新生物学的启示一书中提到，通过细胞膜运作的环境能控制细胞的行为和生理，打开或关闭基因。运动，潜意识，营养睡眠，心态，积极的思想，心灵的能量，直接影响物质大脑对身体的生理机能的控制。这种“能量”可激活或抑制细胞内产生功能的蛋白质。通过控制长高基因表达蛋白性状，我们就能达到所想要的身高，这一基因并非由遗传所决定而一成不变。

　　所以大家要树立积极长高的心态，就像马云所说，成功的人总是先相信再看见，这绝非偶然，而是相信的过程中就刺激到了你的潜意识作用你的细胞和基因了，日复一日的运动营养睡眠终能帮你打开长高的大门，好的，点到为止，祝大家都早日长高！