晨读丨1月9日，关注健康的每一天

　　【科学饮食】

　　花生可降低成年人代谢综合征风险

　　《美国临床营养学》上发表的一项研究显示，花生作为替代零食可降低我国成年人代谢综合征风险。

　　这是一项随机对照研究，主要目的是在患有代谢综合征（MetS）或有MetS风险的参与者中，用花生替代白米条作为零食对空腹血糖、血脂、体重以及MetS变化的影响。研究人员发现，两组参与者空腹血糖、HDL胆固醇、腰围和体重的改善没有明显差异，但花生组参与者的MetS转归率（12周试验后不再符合MetS标准）明显高于对照组。

　　【健康提醒】

　　糖尿病人喝酒会使血糖下降伤身体

　　春季将至，糖尿病人能否喝酒呢？复旦大学上海医学院临床医学硕士费菲表示，喝酒后血糖会有降低趋势，尤其是空腹饮酒时，可能造成严重低血糖，甚至可以致命。

　　费菲解释称，空腹饮酒，酒精会很快被吸收进入血液，刺激胰岛素大量分泌，使血糖下降；酒精进入肝脏后，会导致体内有限的肝糖原储备耗竭，从而发生低血糖。低血糖会导致心跳加速、出汗，甚至昏迷。若救治不及时，很可能导致不可逆的中枢神经系统损伤，甚至死亡。

　　【医学探索】

　　生活方式及健康会受伴侣基因影响

　　《自然·人类行为》杂志上发表的一项研究表明，人们的健康和生活方式会受到伴侣基因的影响。

　　利用英国生物银行8万多对夫妇的数据，研究人员得出结论，其中大约1/4的相关性具有因果关系，即一个人的DNA对另一个人的健康或行为有间接影响。与直接基因效应不同，间接基因效应是一种环境影响，由周围的基因特征驱动。比如，一个有吸烟倾向的人可能会让伴侣更多地暴露在烟雾中，或鼓励他们抽更多的烟，从而增加患肺癌的风险。

　　【新药速递】

　　FDA受理生长激素缺乏症新药申请

　　辉瑞与OPKO Health公司联合宣布，美国食药监局（FDA）已受理somatrogon的生物制品许可申请。该药是一种长效人生长激素，用于治疗生长激素缺乏症儿科患者。

　　somatrogon是一种新分子实体，含有人生长激素的天然序列，并且在N端含有一个拷贝、C端含有2个拷贝的人绒毛膜促性腺激素（hCG）β链C端肽（CTP），CTP可延长该分子的半衰期。在美国和欧盟，somatrogon均被授予孤儿药资格。研究表明，somatrogon能显著减少生活方式干扰，支持患者偏好，并提高依从性。

　　【知识更新】

　　拖延症增加失眠以及白天嗜睡风险

　　美国哈佛大学公共卫生学院团队发表在《SSM-Population Health》上的一项研究结果显示，拖延症增加失眠以及嗜睡风险。

　　该研究调查8700多名美国本科生和研究生中自我报告的拖延症与各种睡眠行为（睡眠时间、失眠症状、白天嗜睡和使用睡眠药物）之间的关系。研究结果显示，拖延越严重，每周平均睡眠时间越短，失眠以及白天嗜睡的风险也越大。同时，研究人员称，随着电子产品和娱乐设施的普及，人们比以前面临更多的干扰，拖延问题可能会持续增加。

　　新京报记者 张兆慧