夏天皮肤长时间处于空调房中，应该如何护肤？

　　这天气是越来越热了，幸好世界上有空调，只要每天都呆在空调房里，就可以不用面对外面的高温天气了。

　　但是，任何事情都是过犹不及，吹空调也是。在空调房里呆久了，很多人都会觉得空气不流通，皮肤也变得比较干燥，还容易过敏、爆痘。

　　虽然皮肤不像在室外一样需要面对强烈的紫外线，可实际上，呆在空调房中的护肤步骤也是必不可少的。但是空调工作时，会吸取房间内的湿气。而一旦房间内的空气变得干燥，我们皮肤上的水分就开始被空调“抽”到空气中。

　　而且如果空调常年不清洗，各种霉菌、细菌、螨虫都会积聚在里面。所以不要以为吹空调让体表降温就是一劳永逸的办法。空调房里的环境不仅会影响我们皮肤的表皮，使得皮肤变得干燥，出现瘙痒、泛红等症状，还会影响到我们的皮肤屏障，使我们变得更易过敏。

　　同时，空调里的脏东西随着空调风飘散出来，堵塞毛孔、让毛孔变粗大，也是很容易的会出现的问题。

　　所以呆在空调房内的护肤重点，其实就是保湿。

　　因为当皮肤的角质层含水量为10%~20%时 ,皮肤能保持一定弹性，光泽也较好；一旦角质层含水量低于10%，角质层细胞便成片状脱落，所以很多人呆空调房时间长了，也就会感觉到皮肤很干，甚至还出现脱皮的现象。

　　具体该怎么做呢，博主收集了不少资料，总结了以下几点：

　　很多人会在冬天的空调房内使用加湿器，其实夏天也是一样的。建议大家可以在办公室里或家里都可以放一个加湿器，增加环境湿度来减缓空调对皮肤水分的摄取，环境湿度增加了，我们的皮肤就不会感到这么难受。还可以摆一些可以在室内放置的绿植，来缓解空调房内干燥的空气。

　　这里可以从“内外”入手，首先就是多喝水，建议尽量不要喝冰水，常温水即可。同时多吃一些维生素含量丰富的水果，比如圣女果、葡萄、猕猴桃等。

　　除了多喝水，我们还可以通过使用补水保湿的护肤品，来保护空调房里的皮肤。首先就是必不可少的补水保湿喷雾，建议可以在空调房每隔两三个小时喷一喷。

　　但是只用补水喷雾是不够的，补水不锁水，喷雾喷上去没多久，脸上的水分很快就会蒸发掉。所以用补水喷雾之后，如果没有化妆的话，可以适当涂抹一些乳液或者面霜，选择有维稳修复效果的水乳，不要贪图功效性产品，让补水保湿的效果更好。

　　如果长时间在空调房内，眼下想必会出现干纹，建议可以使用眼部精华或者是眼霜来轻轻涂抹在眼下肌肤，记得用轻轻点按得方法，来抚平干纹。

　　不仅眼下容易干燥，唇部呆在空调房内一样也会变干，最好是先用棉花棒沾一点温水去除唇部的死皮，然后再涂抹润唇产品。

　　建议不要24小时开空调，可以在早晨气温较低的时候关闭空调，开窗通风保持室内空气清新。而且室内温度和室外温度不要相差过大，控制在5℃左右即可。室内室外温度相差过高的话，一冷一热容易刺激皮肤，尤其是敏感肌，让皮肤产生刺痛、不适等反应。

　　由于空调会让室内空气产生静电，从空调房出来后，皮肤会因为温差变化变得潮湿，也会大量吸收空调房外的灰尘。因此要做好皮肤清洁，用温水清洗皮肤，避免使用清洁力度过强的产品，洗完不紧绷不拔干为佳。