如何正确的判断是否脱发？

　　本题已加入知乎圆桌 >>想要一头秀发，更多「头发」以及「发型」讨论欢迎关注。

　　本人大三，只身头发就属于中等发量，家里的父母都是薄头发的，每天按时11点左右睡觉，每天都会吃核桃黑豆之类的食品，去年开始有些脱发，但是在日渐调养，现在每次洗头发都会掉60多根，很苦恼，不知道算不算脱发。该如何调节？

　　到底如何判断自己是不是雄性脱发呢？

　　但凡你会对这样标题的文章感兴趣就说明你已经意识到自己的头发似乎有问题了，当然这并不能判定你就一定脱发，因为有些人会很敏感，掉几根头发就害怕自己脱发，那么到底如何判断自己是否脱发？我想了以下几点吧，或许可以帮助那些比较敏感的刚开始脱发的年轻人。

　　你开始关注这个问题，要不是你最近掉头发比较多，就是你家里长辈有脱发比较严重的让你害怕自己被遗传了。

　　不过在脱发的初期，判断一个人到底是不是脱发确实是比较困难的。如果你本身头发比较多，仅仅是最近觉得自己头发掉的比较多的话，请不要紧张，你可以通过改善自己的生活方式、调整自己的作息时间，然后关注自己的头发是不是一直处在一个脱落比较多的状态。

　　如果你的头发长期处在一个掉发比较多的状态，那么你可以做以下几件事情帮助你判断自己到底是不是脱发。

　　（1） 头发拉伸试验。把四指伸进你的前额和头顶的头发里，四指并拢，轻轻的向上拉伸，观察自己指缝里面的头发数量，然后用同样的方法去测试你的后枕部和侧部的头发，如果你的头顶和前额脱落数量明显大于后枕部和侧部的话就说明你很有可能是雄性脱发了；

　　（2）观察头发。正常脱落的健康头发应该是和你后枕部的健康头发一样的粗细，你可以从后枕部剪几根头发下来比较一下，如果你前额和头顶脱落的头发有很多比较细小的头发，或者一些发梢很细而发根很粗的头发，就说明你基本上是雄性脱发了；

　　（3）如果你头顶和前额的头发伴随着脱发出现了头发出油、头皮痒、头屑增多的情况的话，能进一步的说明你头顶上由于雄性激素的增多已经开始使得皮脂腺分泌旺盛，这种情况也能佐证你很有可能是熊性脱发，你仔细观察你会发现你的头顶和前额的头皮出油、头屑比较严重，而你后枕部和侧部的头皮都很正常；

　　（4）你家族里面的成年男性如果有脱发比较严重的话也能作为一个证据，当然即使你家族里面成年男性全没有脱发的话也不能证明你就一定不会得雄性脱发，基因问题比较复杂；

　　（5）做毛囊检测，如果是特别初期的话以上方法也有可能检测不出来，你可以到医院皮肤科或者到一些植发机构去做一个毛囊检测，植发机构一般是免费做的（注意别被骗，别留下自己的真实的电话号码，不然你会后悔的），通过毛囊检测能够更加准确的检测你头顶的毛囊密度和头发直径，对帮助你判断初期脱发有很大的帮助。

　　如果你能非常早的发现自己的雄性脱发对于你治疗雄性脱发还是非常有帮助的，这个阶段你往往不太严重，你可以通过按摩头皮，倒立，吃南瓜子和黄豆，喝杂粮粥，以及调整生活方式来改善，甚至是吃天然的非那雄胺锯棕榈，锯棕榈虽然对严重的脱发患者作用不大，但是对于刚开始脱发的患者应该是有一点的效果，我想这样能很大程度上延缓你的脱发速度，让你的头发保持的时间更长。

　　脱发要怎么治疗，到医院看哪一科，每天掉多少头发才算有问题?

　　发友的微信公众号：詹姆斯艾伦。欢迎发友关注。

　　谢邀，最近一直在看研究防脱的文献和一些防脱的产品，刚好可以回答这个问题。

　　话说90后最悲伤的事就是没有脱贫没有脱单，先开始脱发了！

　　说脱发之前要先告诉你头发在头上活着的“一生”。

　　毛发的生长在于毛囊，毛发生长有3个时期。

　　1、生长期（平均约为2～6年）

　　90%可见的头发都处于这个时期，这时候的脱发茁壮新生，梳头和拉扯都不会掉落，硬拔头发头皮会痛

　　2、退化期 （平均约为2～3周）

　　不到1%可见的头发处于这个时期。生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过头发依然不易脱落。

　　3、休止期 （平均约为2～3个月）

　　差不多是1%一下的头发处于这个时期，这时候的脱发发根很浅，很容易脱离，比如我们梳头发的时候掉落的，成人正常情况下一天掉80~120根内都还算正常，超过那就算脱发，少林寺等着你。

　　脱发大多是生长期缩短，休止期延长，毛囊逐步萎缩，直到最终失去再生毛发的能力。

　　目前98%的脱发属于雄脱，也叫脂溢性脱发AGA（Alopecia Seborrheica）。受雄性激素调节，你发现你一天脱发超过120，你发现你的头发越来越细，那么差不多是真的要脱发了！

　　女性在生孕后雄性激素水平会有个较大提升，这个时候很容易产后脱发。

　　脱发是全球科学难题，至今无法完全根治。

　　目前主要是两个药物有用，一个是非那雄胺，一个是米诺地尔。非那雄胺是吃的，会让男性功能变弱（因此大多男性宁愿秃了也不吃这个），米诺地尔是外涂的，停用后，脱得更严重。

　　目前有效的是植发，不好意思题主吃核桃黑豆之类的食品，没有啥用，该脱还是脱。

　　多运动，改善睡眠，多次蔬菜，不好意思，会让你脱发变得不那么剧烈，但根本上该脱还是脱。

　　洗头这个很重要，通常雄脱的人头皮皮脂腺异常活跃，我提醒一下大家不要等头皮很油了再洗头，因为皮脂堵塞毛囊，会让头发长不出来，这时候会加速脱发。

　　最后，市场有一些固发或者育发精华有点用，但是洗发水，就在头上待几分钟还要用水冲掉，洗发水是不！可！能！防脱的！

　　就这样，我说完了。

　　欢迎大家关注我，手动抱拳

　　拉扯，拉扯，拉扯！每天早晨能扯下来多少，数一数，连续几天几次数，如果一直维持在60根以上，那就可以判断为脱发了。

　　送给大家一些鸡汤后来的我们一切都有了，却再没有了往日的风采，“秃”如一夜爱情没。

　　“牙疼不是病，疼起来要人命”“脱单脱贫先脱发”

　　几句俗语将我们的现状说的透彻见底。

　　其实，脱发并没有那么可怕，请用正确的心态看待，我之前也和大部分人一样，整天怕这个怕那个，所以错过很多...

　　是朋友教会我很多，让我勇敢向前，所以，当你发现自己脱发，那就早点治疗，发现自己感冒，那就赶快预防，难道非要等到病情加重，让自己经历几天身体免疫力下降到虚弱不行的状态吗？

　　在这里，以男女孩给出建议：

　　男孩用非那和米诺搭配使用，效果更好

　　女孩用米诺，不要吃螺内酯和环丙孕酮，防止出现内分泌失调（有小姐姐说医生给她开螺内酯，吃了几次发现月经不来了，我就非常生气，螺内酯是给绝经后妇女吃的，医生怎么能给未绝经女孩吃呢，啊啊啊...好气愤）

　　小佩奇是一个常年混迹于护肤界的人，头发也是我们非常注重的一部分，因为发际线高的原因，我买过日本增发纤维、发际线阴影粉，短期视觉效果是有的，但真的不实用，考虑到生活方便问题，果断放弃，再说又不是模特，只可远观不敢亵玩。

　　米诺牌子还是有很多的，有落健、达霏欣和曼迪，其实都差不多，主要成分都是酒精、丙二醇和米诺地尔，唯一区别就是浓度不同，我一直用的是达霏欣2%米诺，朋友好多人在用，我也就跟风了。

　　还需要注意的是，女孩建议用2%的米诺，我目前已经用了三个多月了，怎么说呢，小绒毛是有，在一定程度上缓解了我鬓角头发稀疏，唯一的缺点就是疗程较多，使用时间长，至少得用一年。给大家看一下使用三个多月的效果，特别喜欢丸子头，只能在家扎的松松的

　　马上618了，我已经提前选购好下一个疗程的米诺搽剂了（第二件半价），像这种节日，真的比平常便宜很多，不过我是那种用完再买的人，不会因为优惠券去买那么多囤货，够用就行。

　　一瓶大概就是一个月左右

　　不说了，我得定个闹钟提前提醒我，谁也不会和钱过不去，对吧！

　　当你每天醒来看到你的头发，在枕头上，在地上，在下水道里面，在梳子上，就是不在你的头上的时候，你就要考虑是不是脱发了。

　　还有当你经常听到你妈说：“家里到处都是你的头发”的时候，也要考虑是不是脱发了。

　　详细一点的话做个拉发实验：一种临床中诊断病理性脱发的常用方法5天不洗头，拇指和食指轻拉50~60根头发，脱发数量少于6根，属于正常生理性脱发但如果多于6根，那么恭喜你，你很可能要：

　　秃了

　　秃了

　　秃了

　　如果无法接受5天不洗头的话，还有一个比较简单的方法：用拇指、中指、食指，以中等力度捏起患者一束约 20 ～60 根头发的根部，沿头发纵轴缓缓地向外拉。在头皮的四个区域：顶部左侧、右侧、前额、枕部，且前一天不能洗发。如果多于10%的头发被拉出，即为拉发试验阳性，表示有活动性脱发

　　这就意味着你很可能要：秃了通常每天的掉发量超过100根，并持续超过3个月

　　那么恭喜你，你也很可能要：秃了

　　曾几何时，脱发已经成了我们会挂在嘴边话家常的一个词语。脱发已经不再是中年男人的专属了，很多年轻的男生，女生们，也开始有了脱发的困扰。但是很多人对于刚开始的脱发并不在意，觉得头发那么多，掉几根无所谓，但是时间久了，脱发慢慢就会变成秃顶了。

　　1： M型脱发前额两个额角后退，呈现“M”形状。

　　M型脱发属于雄性脱发，有明显的遗传性。前期可通过使用弱酸性的洗发水来改善头皮微环境，具有明显的延缓脱发作用，但是无法彻底治疗。

　　2： O型脱发。

　　主要特征是前额正中间的部分还有一些头发，但是两侧和向后的区域脱发严重，和M型脱发的原理是一样的，也是雄性脱发。

　　3 ：前额稀疏。

　　前额稀疏分为轻微稀疏，主要是因为精神因素、饮食等造成的暂时性脱发，如果稀疏非常严重，主因肯定还是遗传性脱发。

　　4 ：头顶稀疏。

　　头顶脱发是从头顶开始的，脱发发展到后期，就是“秃顶”，主因还是遗传因素造成的，不过前期可以采用米诺地尔药物来生发效果还不错，可以尝试。

　　5 ：斑秃。

　　斑秃俗称鬼剃头。表现为硬币大小，短时间内就可形成，一般还是因为精神因素导致的。

　　6 ：整体稀疏。

　　脱发区域并不明显，但整体头发在不断的变少，变细软，不属于遗传学脱发，可能是不良生活作息习惯比如熬夜、精神压力、肾虚等导致的。

　　具体自己是否已经脱发了？属于哪种类型的脱发？就要根据自身情况判断了。其实，不管是什么类型的脱发，根本原因都是因为头皮环境失衡、生长头发的毛囊出现了问题，毛囊难以长出头发来，才会出现头发稀疏的现象。

　　初期，在外界环境、个人内在因素的影响下，比如：大汗、空调、粉尘、焦虑等，可破坏头皮微环境，引起水油失衡、瘙痒、起屑、红肿、堵塞毛孔等症。此时头发的毛囊已经受到影响，掉发增多，但头发还没有明显稀疏。若能及时采取正确的治疗方法干预，排除影响毛囊的因素，头发可自行恢复。但头皮环境长期受损，毛囊的生存环境得不到改善，就会步入脱发行列，甚至毛囊休眠，很难再次长出头发。

　　因此，面对脱发，越早干预，见效越快，效果越好！

　　还有一点每天洗头不会导致脱发。洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经“下岗”的头发离开头皮罢了。事实上，如果你脱发严重，干什么都会掉。

　　在前两年大学刚毕业参加工作，可能因为大学期间熬夜、考研学习压力大，给我上班后的掉发埋下祸根。刚参加工作，因为第一份工作薪资待遇比较好，所以给自己的压力比较大，上班不到半年，头发一缕一缕的往下掉。

　　之后因为没用心护发后脑勺的直接秃了快~呜呜呜后来老母亲担心我变成秃子没人要，飞拽着我去医院做检查，又是血、又是niao、又是毛囊检查，最后的结果就是脂溢性脱发.....期间我试过好多方法，每次看镜子都希望头发快点长出来，上个月在我碎碎念的唠叨下，发际线终于有了炸毛的感觉，感动到想哭。带着激动的手，颤抖的心跑过来和大家分享一下我的经历

　　简单的说下我之前发质。细软、而且两天不洗头头发油乎乎的，喜欢染头烫头。所以我本身梳着梳着就会断发、有时候洗头前明明缕通顺了也会掉很多头发，以至于在我洗头前都有点怵的慌。掉发不要相信什么7天就变好了，哪有那么快？毛囊的生长更替期也要三个月，7天就能生发的你敢用吗？？

　　不唠叨了，说起来可能三天三夜都说不完，直接干货！1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。4、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。补气血乌发固发防脱发食疗养生豆浆

　　材料如下：花生：一把 我用的是家里之前剩的 如果你们要买的话可以买红皮花生 补血效果会更好红豆：一把 我用的是赤小豆 药用价值会高一点薏米：一把 因为薏米本身比较寒，所以用之前炒一下黑豆：一把 我买的是黑小豆 买的时候要看心是不是绿色的黑米：一把多一点 因为我喜欢黑米有时候会多放一点点红枣：10粒左右 红枣用的时候要去核桂圆：10粒左右 把桂圆肉剥下来枸杞：一小把 我用的是麻麻买的宁夏枸杞核桃：10粒左右黑芝麻：一把 早上打豆浆以前放就行材料根据自己的口味来选择，可以少放。不过我想对于我们脱发大军来说黑豆、黑米、黑芝麻、是不可少的。我还想补气血所以就一起放的有点多，我家三个人喝这个量是能打两次不会太稀太稠刚刚好的。

　　做法：材料都洗干净，红枣桂圆去核，除黑芝麻以外的所有放入电饭煲中煮熟，黑芝麻不用煮早上打豆浆时候再放喔。材料煮熟营养会更好吸收口感也更细。我是晚上提前用电饭煲煮熟的，然后焖一晚上，早上用豆浆机选择米糊功能十几分钟以后就阔以喝啦因为我的目的比较强所以频率也高一点，不过有时喝烦了也会停两天。

　　可以根据自己的情况来定喔。

　　1：洗发水建议用氨基酸的，泡沫多，清洁力比较好的，也样头皮能够保持干净，油脂分泌少，对头发生长会有帮助。

　　2：不建议盲目用一些所谓的“网红”产品，因为每个人的情况不同，因人而异，所以我用之前我习惯性看看成分。 毕竟我踩过雷，用过过敏的生发液，头发掉得更厉害了。

　　4：还有就是，洗完头发还湿着的时候，不要用毛巾使劲擦干，也不要梳头发，因为我们洗头的时候，保护毛鳞片的油脂被洗掉，擦和梳都会增大摩擦，破坏毛鳞片哦。

　　1.用这款洗发水也算不上是踩雷，说实话确实是有防脱效果的，从我每天梳头就能看的出来，但是就是我用了以后头皮会发痒，隔一天就得洗一次，可能是我个人原因。

　　2.这个主打的是控油和防脱，比较适合油性脱发的妹子！里面的绿色小颗粒还真的是很舒缓头皮的，按摩的时候会爆开然后超舒服，洗完以后头皮是很轻盈的那种感觉~

　　1.巨瓶风油精！生发是可以的但是用着真的不怎么方便，我都是倒在喷瓶里往头皮喷的，睡前可不要喷！超大薄荷味瞬间提神醒脑！

　　2.这款人尽皆知了，草本的味道这个洗发水还是用的比较快的，一次要挤好多的那种，爹爹款的洗发水生发还是蛮给力的，用完以后很清爽，除了防脱生发以外，当天的控油度也是可以的。

　　3.也是个大牌，他们家唇膏还是不错的，哈哈，不过这个育发液擦在头皮上是比较清爽的那种感觉，用完这个再洗头吹干以后头发会蓬一些不会那么贴，我觉得这个还是比较适合生发际线那的头发，就是中分导致的那种~

　　4.国产小众品牌，但是中药成分的，滴到头皮以后吸收很快，我用了一个半月左右额头就长了点小绒毛了，现在绒毛已经变成小碎发了！现在我的脱发问题已经解决了，而且头发也不经常爱油，发量多到谁看了都会羡慕嫉妒恨。

　　5.这个梳子男生就别看了，女生的头发离不开梳子，为了我的头发，果断扔掉了之前的塑料梳，换成了这个，可以按摩头皮的，用起来很舒服。每天早晚各梳10次，动作一定要轻柔哦，尤其是碰到打结的地方。

　　内调+外养这个算是我踩过很多坑之后自己悟出来的一个方法，不一定对每个人都有用，但是它的确让我长出头发了，让我不再是一个秃头星人了！

　　发量真的太影响颜值了，头顶和发际线回来后都觉得自己又变更好看了哈哈哈哈，这是我彻底长好之后的头顶嘿嘿~

　　谢邀。

　　其实随着脱发的普及，越来越多的年轻人同我一样对脱发这个话题，总是很在乎，但由于害羞自卑的心理也不敢过于直白的对这个话题太过于主动。

　　脱发的正常范围，一般维持在50~100根左右，如果掉发量长期超过100根的话，而且连续两个月以上都是这个情况。那有可能就会发展为病理性脱发。

　　同时如果头皮伴随油腻瘙痒，而且头发变得容易断脆弱、甚至有些地方变成了小绒毛。那就要考虑是否为溢脂性脱发了。

　　当然出现脱发的症状第一时间还是要去医院就诊，不要病急乱投医哦。

　　其实掉头发并不可怕，关键是你长出来的头发要大于你正常掉落的头发。也就是你头发还要继续生长才行，不能入不敷出。

　　脱发的第一选择，百分之百的问诊医生都会给你推荐的药物----米诺地尔。

　　米诺地尔是目前国际上唯一认可的外涂药物。米诺地尔同样也是美国药监局唯一批准认可的外用再生发药物，并且是一个OTC（非处方药）

　　淘宝就能轻轻松松买到米诺地尔产品

　　米诺地尔在外国如同化妆品一般普遍。

　　国外很多精神小伙儿，为了增加男性魅力，用米诺地尔来加密胡须。

　　所以米诺地尔对于生发来说肯定是有效的。

　　我之前因为考证，CPA，计算机二级，英语六级。天天熬夜看书，结果搞得人都脱发了。

　　给你们看一下当时的发际线。。。

　　呜呜呜呜，想起来我就难过

　　

　　后面用了米诺地尔的生发产品才好了起来。我第二条命就是米诺地尔给的，太他妈牛逼了。

　　但米诺地尔产品还是有部分用户用了没用。。。

　　其实医学界这些年经过大量的人体测试数据汇总，发现了有效人群的比例大概在90％左右，也就是说，有少部分人用了是无效的。那是因为脱发是多种因素引起的，并不是所有脱发问题米诺地尔的效果是有效的。不能像很多网红代言产品一样，为了卖货就把什么东西都吹上天把。

　　米诺地尔的作用是缩短头发处于休止期的一个时间。让他尽快的能进入下一轮新的生长期，长出新的一轮头发。导致有个问题就是，米诺地尔会有一个狂脱期，会出现短时间内大量脱发。很多人不知道这么一回事，就放弃使用了，导致头发没能长出来。

　　使用米诺地尔的产品一定要坚持，否则一夜回到解放前。市面上米诺地尔产品很多，给大家推荐我之前用过一个非常好用的一款生发泡沫，他是Rogaine培健的米诺地尔生发泡沫。长这个样子：

　　

　　这款生发泡沫用起来，质地非常清爽，使用感很温和，刺激也比较少，适合敏感人群使用。

　　目前来讲米诺地尔仍然适用于我们大部分脱发情况。我用了8周就长出来很多了，然后这是我用了半年多的样子：

　　

　　嘻嘻，还行吧

　　但是米诺地尔会有一个狂脱期，我想对各位发友说的是，不要怕，只要你头皮这款土壤还在，脱得越多，后期有可能长得越好哦~

　　在脱发的临床治疗上，我们提倡早发现、早诊断、早治疗，这样治疗效果会越好。

　　以上希望能帮到大家