对肠道不好的成年人来说，吃益生菌真的会有用吗？

　　“你”耐心看下去，答案自动揭晓 ↓ ↓ ↓

　　成年人日常的什么习惯，容易导致肠道功能变差呢？（常见部分现象）

　　饮食作息不规律、暴饮暴食、常饮冰寒或刺激性饮料、常吃煎炸麻辣油腻食物、经常性加班熬夜、餐后立即运动、进食后立刻睡觉、滥用药物......

　　

　　对人体而言，肠道的健康与人体的健康密切相关。为什么？

　　因为人体99%的营养需要靠肠道吸收；70%免疫力来自肠道，80%的毒素靠肠道排出。

　　可以说，肠道是万病之源，也是健康之本。

　　

　　其实，肠道内正常菌群与肠粘膜是紧密结合的，能形成生物屏障，既参与机体的代谢，又参与食物的分解、消化吸收，以及肠道毒素的分解代谢等等。则，肠道菌群与肠道形成一个相互依赖、相互制约的关系，即为肠道微生态。

　　

　　

　　而益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

　　成人适当补充益生菌，具体能给肠道带来什么样好处呢？

　　1.肠道消化系统会更健康：益生菌抑制了有害菌在肠内繁殖，从而减少了毒素的生成，加快肠道蠕动提高肠道机能，排便更顺畅。

　　2.预防改善腹泻现象：被不良饮食习惯或抗生素打破平衡的肠道菌群容易导致腹泻。益生菌能助肠道菌群平衡，恢复正常肠道的PH值，腹泻便得到缓解。

　　3.缓解不耐乳糖症状：益生菌中的乳杆菌能帮助人体分解乳糖，进一步缓解腹泻、胀气等症状。

　　4.预防生殖系统感染：长期给体内补充活性益生菌，能够帮助修复生殖系统微循环。

　　5.增强人体免疫力：益生菌能刺激肠道内免疫的机能，将免疫活性调至正常状态。

　　

　　肠道不健康？找益生菌！

　　

　　“高活性的复合益生菌”，更利我们改写肠道年龄。

　　八大菌种合一（嗜酸乳杆菌、植物乳酸杆菌、罗伊氏乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、双歧乳杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌），每袋含100亿CFU活性益生菌。

　　

　　肠道不健康就需进入益生菌时代，直接提高肠道益生菌数量和活性，是科学管理肠道健康的方法。还怕被肠道不健康问题所困扰吗？