刘嘉最强大脑心理学（心理学基础）30讲学习笔记（1~30和加餐）

　　一、心理学基本框架：心理学三大思维模式：一~三心理学四大公理：四~七

　　二、我的定位和认知：八~十七

　　三、我的爱情与婚姻：十八~二十七

　　四、我的价值与使命：二十八~三十五学习心理学主要任务：摆脱自觉思维、自我中心思维、机械思维关键概念：直觉核心问题：如何拥有常人不具备的洞察力，如何适应高速变化的现代社会？学习心理学最重要的目的：学会对传统、对权威、对惯例保持疑问，学会刨根问底的追问为什么

　　【三只猴子吃香蕉实验】：社会规范是怎么来的为了生存，人的头脑里保存了无数规则和思维方式人却很少探究每条规则背后的逻辑和适用场景。

　　【彩票假设】：“55555”和“34821”的中奖概率一样大，但直觉会否认第一个

　　卡尼曼：“人都会假定自己的思维是理性的，但人的大多数的行为都是非理性的，我们做着很多自认为有道理有逻辑有理性的事情，其实往往依靠的是自己的直觉”【尼赫鲁教授测试】：喜爱印度文学、搜集佛像的、精通梵文的美国大学教授尼赫鲁，更可能是细胞生物学家而非印度文学家理由：全美只有100个印度文学家但有5万个细胞生物学家。

　　【某强国入侵某小国，美国是否该出兵调查】给出条件不同：难民坐火车还是坐轮船逃离结果：支持出兵多为火车出逃条件原因：联想不同，火车和难民联想到美国的荣光——拯救犹太人，轮船和难民联想到美国的错误——越战。结论：看似无关的信息会影响决策，人类天然习惯用直觉思维思考问题。

　　对直觉思维的评价直觉思维帮人做出快速高效的行为，但社会高速变迁，传统家族解体，通讯和交通发达，自给自足经济模式破产，数千年里积累和传承的直觉思维不再适用。科学理性思维，让人不断修正自己的错误，登月也成为了现实。生活中会依赖直觉思维，要时不时问自己：我正在做什么？在这个情境下我是怎么反应的？为什么会有这样的反应？还有没有别的选择？

　　

　　关键概念：聚光灯效应核心问题：为什么人很难摆脱自我中心，真正站在别人角度理解世界？学习心理学第二目的：学会摆脱幼稚自我中心，能够从别人角度理解世界。

　　自我中心本质“我是宇宙的中心”

　　我看到的一切也应该是别人看到的一切，

　　案例：伽利略日心说对抗的地心说，除了宗教原因，真正的原因在于人类生而就有的顽固思维模式——自我中心。【二岁小孩卡片实验】一面小鸟一面小汽车【音乐节奏实验】你的朋友不会知道你打节拍的是什么曲子，哪怕你们都熟悉这个曲子，而人们预估对方知道的比例为80%。【奇特的着装】被注意到的比率远远低过预期

　　摆脱幼稚自我中心

　　为什么会有自我中心？前额叶的进化尚未完善被灌输的理念，机械的认为心理世界和物质世界一样，可以被一视同仁。

　　但每个人拥独立的心理世界，彼此不同。

　　

　　关键概念：皮格马利翁效应核心问题：为什么心理学家说，预言会自我实现？学习心理学第三目的：学会如何构建一个让自己感到舒服的周围环境

　　皮格马利翁效应：心理的作用力

　　【随机分配的小学生分组】得到正向鼓励的学生智商得到了更优发展

　　抑郁的自我实现：心里的反作用力

　　

　　一、二、三讲总结有文化和社会传承带来的与社会脱节的直觉思维（未来学习引向理性思维）大脑发育不完备造成的自我中心思维（未来学习引向开放思维）能精准描述物理世界，但在心理学世界举步维艰的机械思维（未来学习引向弹性思维）

　　以上思维模式，使得我们无法洞悉自己、认知自我。科学心理学提出了全新的方法论和世界观，来取代局限的、甚至错误的思维模式，引领每个个人的自我成长和自我实现。关键概念：自私的基因核心问题：你的行为模式是后天因素塑造的，还是与生俱来的？

　　人的行为在为基因在人的心里深深的留下了基因的烙印

　　关键概念：形神一体核心问题：你的“大脑”和“心理”究竟什么关系？

　　大脑为心理提供生理约束，同时心理反作用于我们的身体，影响我们的健康。

　　

　　关键概念：禀赋效应核心问题：没吃到的葡萄，真的是酸的吗？心里世界不是对外部物理世界客观的、忠实的反映。而是我们根据基因的烙印、过去的经验、当下的物理世界、以及大脑的约束构建出来的。

　　【案例：甲壳虫乐队前代鼓手的选择】心理过程：认识到客观事实评价事实情绪反应1和3都不能改变，对事情的评价是可以改变的。结论：当一个人无法改变物理世界，也无法改变自己的情绪时，最好的做法时扭曲现实，改变自己对这件事的看法

　　禀赋效应：因为拥有而喜欢

　　证据：【极短记忆症患者对画作排名并获赠的实验】

　　人人都拥有扭曲现实的能力：每个人都拥有两个世界，一个永不完美的外部物理世界，一个我们自己构建的心理世界。一个睿智的人能在不完美的外部世界之上，构建的出一个完美的心理世界关键概念：脑岛核心问题：为什么生活中的好人，会变成恶魔？人是社会的人，离开社会的框架，离开群体的影响，忽略人与人的交互，我们是不可能真正认识自己的。现实可以通过人与人自检的交互来塑造我们的心灵

　　耶鲁大学教授的米尔格兰姆的【服从实验】：超高电压虐杀陌生人原因：人们希望通过服从的行为，能够被一个群体接受嫉妒、悲伤、愤怒、害怕、羞愧、孤独来自被群体质疑和抛弃爱、欢乐、自豪、高兴、来自被群体接纳

　　被群体抛弃是对人最大的惩罚

　　【传球实验】受试者被孤立以后，脑岛（痛觉中枢）被激活，就像有人捅了你一刀虽然传播基因已经不再是推动人类现代文明进步的主要动力，但我们的思维模式、行为方法已经深深的留下了基因的烙印。不存在脱离大脑的心理，指存在由我们的大脑产生的心理，有什么样的大脑，就有什么样的心理。心理世界不是对外部物理世界客观的、忠实的反映。而是我们根据基因的烙印、过去的经验、当下的物理世界、以及大脑的约束构建出来的。心理世界的美与丑，天堂或荒漠，由我们自己而定。不存在独立于社会与群体之外的个体，也不存在不受社会和群体影响的心理，只有把我们的行为放入到时代的潮流、社会的期许、群体的规范指背景下，我们才能够理解行为背后的真正动机，才能认知真正的自我。关键概念：防御机制核心问题：人是如何解决内心的本能欲望于道德观念自检的冲突的？

　　弗洛伊德：人的自我返程超我、自我、本我。本我即是潜意识，人的“兽性”所在。

　　潜意识是中性的无所谓好坏。

　　解决兽性与文明冲突的防御机制：压制和疏导

　　疏导方式：取代：用一种可以被接受的行为取代不好的行为升华：把不好的行为转化成一种获得大家尊重的行为反向形成：一种行为或者态度不被社会所接受时，为了避免被别人看出，一些人走到了另外一个极端。投射：将自己具有的，但社会不接受或者反对的特质，投射到别人身上，认为是别人而不是自己具有这种特质合理化：为自己的错误行为寻找合理的解释关键概念：自由意志核心问题：自由意志是否存在自由意志只是一个旁观者，并没有决定我们的行动（脑科学证明）自由意志只是一个副现象，和我们的行为没有任何因果关系，她并不是来做决定的，而是帮助我们理解我们为什么要做这个决定。

　　我们需要在前进的路上，不断去的反思和理解。只有当我们明白了自己的使命，在众多岔路中就不会迷失方向，坚定地走下去。自由意志，虽然不能让你去做选择，但会让选择更加高效，更加富有意义。关键概念：具身认知核心问题：你自己的偏好和你的内心状态，你真的了解吗？

　　错觉：我更了解我在自己，原因在于我的自恋、人生历史和内省

　　具身认识【卡通图片实验】咬住笔的（做出了微笑表情）比抿住笔的（做出了不开心表情）人感觉图片更好笑

　　【铁索桥与美女实验】在牢固桥面邂逅平淡、高危桥面（导致紧张、出汗、心跳加速、肾上腺素飙升）邂逅感觉更加吸引人关键概念：聚焦偏差核心问题：“当局者迷，旁观者清”的心理学原理是什么？

　　聚焦行动导致的偏差

　　本人和旁观者认识问题的层次不一样，本人会关注当下的行为，关注事情和行为细节，不是全局。而旁观者的任务简单，能给出更加全面更加有高度的想法来解释。

　　聚焦场景导致的偏差

　　认识自我的过程中，当我们用不同的标签，就会有不同的结论。自己往往会看见自己所在的场景和所处的位置，但分析别人行为的内在动机和状态，却能跳脱出来去除对方身上的社会标签，更多的关注对方个人。

　　聚焦自我导致的偏差

　　对自我的聚焦，会使得我们不仅夸大我们的贡献，也会夸大我们的感受。此时，旁人通常能给出更好的建议。关键概念：萨丕尔沃尔夫假说核心问题：语言决定了人对世界的认知吗？

　　萨丕尔沃尔夫假说：语言决定思维

　　语言不仅影响我们的思维，还会决定我们的思维，最后决定我们的文化。

　　一、语言决定论

　　语言决定了我们对世界的认知，因为语言有自我形成和自我创造能力。通过控制语言，你就可以控制思想，进而控制行动。

　　二、语言相对论

　　不同的语言，不能表示同一个社会的现实一种文化内容，只有用这种文化的语言才能充分表达。一个文化当中的概念，要用不同文化背景的语言去解释，意思就会有差别，在人们心中唤起的内容是不一样的。例子：中国人的米的称呼多，老外的牛肉的称呼丰富。

　　萨丕尔沃尔夫假说局限：

　　语言会影响思维，但不能完全决定我们的思维。语言、思维、文化三者交织，互为影响，互为成长。关键概念：控制感核心问题：为什么我们那么强调“掌控”自己的人生？

　　【临终关怀老者照料受托于他的植物】承担责任者，死亡率下降一半。

　　我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后在失去控制的一个过程。

　　案例：最富有的人在高龄还在工作，比如股神，比如盖茨

　　“少不看水浒，老不看三国”，年少时追求控制感，容易被虚构出来的理想主义和情怀掌控，年老时，控制感渐渐随风而逝，看权谋之术，等于饮鸩止渴。

　　控制感是预测我们幸福感和心理健康的核心指标。即便是直播比赛时的呐喊，这样虚假的控制感仍然会让人兴奋，这种体验时真实的。有没有控制感，核心在于我们自己。面对命运的刁难，不轻言放弃，不要轻易说我无能为力，相反，我不会抱怨，我只会扼住命运的喉咙，这是控制自己人生的做法。关键概念：专念核心问题：为什么我们总是说，人要“活在当下”？

　　哈佛大学教授吉尔伯特实验：一个走神的心是一颗不快乐的心

　　【APP记录】：一天中接近一半的清醒时间是在做白日梦，做白日梦的幸福感比专注于当下的事情要低。

　　走神的代价：思维的直觉话和机械化【插队机场的拥挤的安检口】，不需要客观理由，因为前面的人都在走神，往往会做主机械化的、自动的直觉反应。代价就是理性思维被直觉思维取代，创造性思维被机械思维取代。

　　活在当下能让人“返老还童”【哈佛大学兰格教授修道院“时空胶囊”的老人生活实验】受试者的各方面身体机能明显变得年轻了结论：衰老，是一个被灌输的概念，各种看似衰老的表现，其实是心理的衰老

　　专念：是一种思维方式，一种对自己思维的控制力。专念，能帮助我们打破固有的思维方式，激发思维的创造力，慎始，让思维反向扭曲现实。让人们挣脱禁锢，自由奔放的思维，达到心流体验——我们不仅会感到深深的满足，无视时间的而流逝，会在工作中彻底忘记自己，这个时刻，就是我们的高峰体验和巅峰表现。不专注，随波逐流，陷于固化思维和机械反应，专注当下，突破固有思维模式，获得自我个性的力量。关键概念：囚徒困境核心问题：在与人合作的过程中，如何做出理性决策？

　　【兰德智库1950年的模拟美国和苏联竞争的囚徒困境模型】

　　结论：每个个体的理性，会带来集体的非理性。

　　【破解囚徒困境的方法，密歇根大学拉伯波特”以牙还牙，以眼还眼“策略】第一步、合作第二步、固定策略，使用对方上一次的对你的方式

　　包含的原则：第一原则：友善第二原则：报复第三原则：宽恕第四原则：透明

　　总结：我带着善意而来，你现在的选择就是我下次的选择。关键概念：约拿情节核心问题：为什么我们不仅害怕失败，还会惧怕成功？

　　结论：自尊之所以重要，是因为它可以抵御物质世界的匮乏，让你突破贫穷的束缚，实现自我价值，高自尊是应该去追求的理性状态。对自尊常常会陷于过度保护，过度保护阻碍我们成长。实现自我突破。最终获得成功。

　　【哥伦比亚大学研究】贫穷家庭的孩子大脑结构中的想象力部分要小

　　但高自尊的孩子，更有可能摆脱贫穷的恶性循环，成长为有竞争力的、自信的成功者。

　　高自尊的人，对自己的能力、对自己存在的价值是高度认同的，呈现出自信的形象、从而进入正反馈的良性循环。

　　自尊是人类重要的心理资本。

　　自尊=成功/抱负

　　成功的预期很重要，抱负的大小也很重要。

　　自尊有保护机制追求正面反馈、实验证据来自【冰水中的手掌多持久，表明心脏越好或越差】规避负面反馈、

　　走神大法：实验证据来自【接受负面评价以后，寻找镜子中的自己，和一堆人中自己的声音会更慢】

　　代偿大法：实验证据来自【情商还是智商，那个对幸福婚姻更重要】

　　克服“约拿情结”用成功建立自尊

　　一般情况下，人们害怕追求成功，原因是担心自尊受损，这种情结阻碍我们获得成功，也阻碍我们获得高自尊。（但是约拿追随了上帝，挖掘了自己的潜力，找到自己人性中的光辉点，最后完成了伟大的使命。）关键概念：胜利者效应核心问题：为什么说失败不是成功之母，成功本身才是？成功=对伟大的渴望+用胜利来浇灌

　　【激光刺激弱势小鼠特定大脑区域】小鼠在竞争关系中的反应被改变，当胜利累计到6次以后，小鼠就不再需要激光了，成为“一鼠当前，有进无退”的勇者。结论：成功，是一个被灌输的概念

　　灌输成功的步序塑造一个了不起的愿景，激励人实现宏伟目标用多次的胜利强化成功的信念【毛主席在1930年，对低谷时期革命的指引《星星之火，可以燎原》】【长征途中，遵义会议后的一系列胜利】

　　各种组织的愿景目标类：沃尔玛——帮客户省每一分钱；劳斯莱斯——打造世界上最好的轿车使命类：美国打伊拉克——伊拉克自由战；苹果——让我们在世界留下痕迹理念类：北京奥运——同一个世界，同一个梦想

　　用成长型思维来灌输成功信念

　　【哥伦比亚大学杜维克教授的少年思维模式追踪】认为自身实力水平固定（固定型思维）：成绩提高不显认为自身智力可以改变（成长型思维）：成绩稳步提高

　　成长型思维认为，成功并非因为我们“聪明”，二是因为我们“努力”和“坚毅”

　　自我认知的陷阱：潜伏在黑暗中的潜意识、只是心理副现象的自由意志、束缚于具身认知的自我概念、被语言约束的思维，这一切导致了我们在自我认知上的极大偏差

　　因此我们讨论如何在个体和群体的层面上掌控我们的人生，活在当下如何扭转别人和自己的合作的意愿，做出对个体和群体来说最理性的决策如何提升自尊，找到生命的使命如何转变思维方式，获得成长性思维。关键概念：光环效应核心问题：为什么我们在择偶时这么看重”颜值“？

　　【看长相评价此人的聪明或愚蠢，有趣或无聊】实验结果：只看脸，认为好看的人更聪明和有趣，结果事实也是如此结论：好看的人社交机会更多

　　无论文化和种族男性，喜爱年轻、沙漏体型女性女性，喜爱年长、倒三角体型男性大家都喜欢对称脸、平均脸

　　进化心理学的解释：基因永存的需要需要另一半健康的优秀的基因需要良好的养育

　　两个要素被内化到审美系统之中，变成了美的定义【女性嗅闻有男性气味的T恤，评估男性的脸对称】实验结果：味道更好的男性脸更加对称、女性在受孕期的评估更准确结论：拥有平均脸的异性，意味着最少的基因变异，更强的抵抗能力。实验成果也验证了，平均脸和对称脸的这些优势

　　年龄和体型：指向养育行为年长或倒三角体型的男性拥有更多的资源和获取资源的能力沙漏体型和年轻，意味着女性更高的生育能力关键概念：美的文化假说核心问题：美，是文化定义吗？自然假说认为美的定义来自对自然的观察，进化心理学认为自然中的对称性，是由基因决定的。文化假说认为美的定义因文化的不同而不同，进化心理学却发现的神奇的贯穿于各种文化中的女性腰臀比0.7（最佳生育能力的表现），男性腰臀比0.9（强壮健康的表现）的最优参数关键概念：亲代投资核心问题：为什么女性择偶会比男性挑剔很多？

　　因为女性做出的亲代投资远高于男性【破产伯劳雄鸟的悲惨遭遇】【美国女性白马王子赚钱能力调查】：达到白马王子标准，赚钱能力要超过70%的其他男性该调查结果是跨国家、跨种族、跨文化的，具有一致性。

　　【男性社会地位的重要性调查】婚姻中伴侣90分，性伴侣要求只是8分结论：对财富和地位的偏好，实际反映的是男性抚养后代的能力

　　【照片测试，和婴儿互动、忽略婴儿、做家务、啥都不干的男性】最有魅力的是和婴儿互动者、最没有魅力的是做家务和忽略婴儿者。结论：从基因延续角度，女性需要给家庭带来资源的男性，能够为家庭遮风挡雨的男性没有上进心和不稳定不靠谱都不是女性理想的择偶选择。

　　亲代投资理论：拥有更多资源的、对后代投资更多的女性，对男性更加挑剔关键概念：零点效应核心问题：男性在亲密关系中，最看重的是什么？

　　【美国大学生愿望清单调查】唯一超过半数的选择是性伴侣的多元化，超过了“穿越古今”、“长寿”、“拯救地球”、“热恋一场”等选项结论：男性来到世界上的主要目的，就是找到尽可能多的女性，传递自己的基因

　　【牛津校园美女邀约男性，邀睡的75%成，邀约会的53%成，帅哥邀睡0%成，邀约会的47%成】结论：当女性给了男性性伴侣多元化的机会，男性在现实中的表现，和愿望清单的结果一致甚至更加强烈。

　　【酒吧里的零点效应】结论，男性在择偶上并非没有标准，男性为了多元化的性伴侣和性的可接触性，可以随时抛弃自己的择偶标准

　　男性常见的恐惧时刻结婚前夜孩子出生原因，回避承诺，这两个时刻是放弃性伴侣的多元选择。和男性的生物进化本能——最大限度的传播自己的基因——冲突关键概念：处女情结核心问题：婚姻能解决男性的“处女情结”焦虑么？

　　男性的处女情结：来自男性因为不确定后代是否自己的血脉导致的焦虑女性出轨：子代投资人的博弈（对女性内含的价值——获取资源、遗传收益、更换配偶、报复配偶的背叛）男性有出轨的天性，女性会通过出轨来博弈，导致了囚徒困境，不得不通过强制性契约来破解，就是婚姻制度。

　　婚姻契约的条件：男性要求女性——婚前和婚后的贞洁女性要求男性——公开宣布放弃追求其他异性（婚礼），承担为家庭提供资源的责任

　　婚姻契约解决了：男性：对妻子的100%的性可接触性，屏蔽了其他男性对自己妻子的性可接触性女性：解决了抚养后代的资源问题，降低其他女性对自己丈夫的性可接触性。

　　结论和引申：婚姻并非爱情的结晶，它本质上是一个机制，这个机制的一个重要作用就是解决男性和女性在出轨问题上的囚徒困境。关键概念：大头问题核心问题：人为什么要结婚？

　　婚姻和结婚誓言不一样，婚姻与爱的关系是近代发明的概念，一开始婚姻和爱是没有关联的。17世纪的欧洲，财富获得积累，婚姻作为利益交换的功能开始削弱，才有了婚姻和爱绑定在一起想法。

　　婚姻是什么？从一开始婚姻就不是爱的结晶，婚姻起源于要解决200万年来大脑体积增大三倍，孕妇分娩困难的问题。女性身体结构无法生育完全成熟的婴儿，只能用一半的时间（和动物们相比）孕育后”早产“的后代，这样的后代需要女性投入全部精力照料，这样女性只能依靠男性提供生存资源。男性签署社会契约，来保证对后代的繁衍投资和付出。慢慢的，人类赋予婚姻部落、家族结盟，继承遗产、偿还债务等职能，把婚姻和爱连接在一起，那是近代才有的事情。关键概念：变色龙效应核心问题：什么样的婚姻关系才是幸福的？

　　婚姻中爱的类型分为激情之爱和伴侣挚爱，激情之爱是有时限的，巅峰感受维持时间几个月到一年，用伴侣之爱浇灌婚姻的夫妻，离婚率远低于激情之爱的那一类。包办婚姻内含了父母一代的经验，调查证明包办未必不如自由恋爱。朝夕相处的夫妻会无疑是模仿对方，形成“夫妻相”。

　　前七讲总结：人类在两性关系中的行为，是被传递基因的性驱力操纵，人类只是基因的奴隶。寻找帅哥美女的背后原因是寻找优秀基因，寻找真爱和灵魂伴侣，是为了让人类的基因运载更快和更长远。关键概念：谎言核心问题：我们擅长撒谎和测谎吗？

　　暴露撒谎的蛛丝马迹

　　撒谎用的语言、声音、肢体语言，其中肢体语言是最容易检测出是否撒谎的，比如不停眨眼睛是真正在撒谎的表现。

　　为什么我们是糟糕的测谎者？日常中，我们得到绝大多数是真实信息检测，经常得到真实的反馈和验证最重要的，测谎时，我们通常关注了错误信息（比如真笑和假笑）

　　我们是出色的撒谎专家，人人需要撒谎

　　天生的撒谎者有娃娃脸的——孩子比较诚实高颜值的——颜值吸引了注意力，高颜值的人社交经验多

　　后天的撒谎者男性：擅长把有伪装成没有女性：擅长把没有伪装成有

　　文明演变，婚姻原来之和利益交换有关，现在变为和爱有关关键概念：关键期核心问题：孩子的自控力，受到那些因素的影响？

　　物质条件和教养方式对男孩和女孩的自控力培养有非常大的差异

　　研究表明结论复合“穷养儿富养女”原因在于男性和女性在繁衍后代的功能不同，社会定位有很大的差别。女孩：在视野上要开阔，精神上要丰富，女孩的判断力才强男孩：经历和挑战，未来才能承担抢夺物质资源的责任。

　　东方式教育属于权威型，西方推崇民主型

　　权威性教养方式一定程度上符合孩子大脑发育特点，但不意味着越严格越好，必须以儿童少年心理和大脑发育为前提，在每个关键期（发展特定能力和行为的最敏感时期）做合适的教养。

　　【同卵双胞胎在不同周零学习爬楼梯】早起步的哥哥和晚起步的弟弟同时学会，而且弟弟更加有兴趣。起步早，效果并不好。关键概念：俄狄浦斯情结核心问题：父亲在教育中扮演什么样的角色？

　　父亲的使命是什么东方智慧，母亲的主要责任是“育”，给孩子，尤其是襁褓中的孩子提供食物和爱的依恋，让孩子能心智健全和身体健康。父亲教会孩子各种知识和技能，让孩子成为自食其力的、独立的对社会有用的人。西方智慧：父亲不仅是保护者和教育者，更是孩子学习的榜样，对孩子的性格形成、性别认同、社会角色定位有重要作用。

　　性格塑造：探索者和冒险家母亲教授关心别人、温和、善良、父亲教授坚强、用于冒险、热情和乐观母亲和孩子建立依恋关系、在孩子痛苦时提供安全港湾；父亲和孩子关系是一种激活关系促进孩子外向发展父亲是孩子性别认同的模板，孩子的交友、婚恋、职业选择、使命、生命价值，都有父亲打下烙印。父亲还参与塑造孩子的性格、自控力、坚毅、责任感、自信、乐观、积极向上等对未知世界的好奇心和征服感离不开父亲的塑造。

　　母爱再伟大，不能替代父爱，把父爱和母爱完美结合，才能使孩子在刚柔并济和谐完美的成长环境中、在更多的安全感征服感中健康成长。关键概念：路西法效应核心问题：好人为什么会变成恶魔？

　　要真正洞悉人的行为和动机，心理学必须和社会学、伦理学、哲学、人类学、语言学、宗教学等多个学科深度交叉。

　　社会规范，通常是内隐的，又两种常见的学习方式从众——模仿别人的行为，做出一样的举动服从——根据权威认识的只是，做出相应的行为，权威应当受到场景的限制【斯坦福模拟监狱实验】结论：人的行为并非全由性格经历所支配，左右人的善恶的，还有社会情景，以及塑造情景的系统性力量。路西法效应：善恶之间，只有一条细红线，好人也会受到社会情景的影响而作恶。 缺乏思考或拒绝思考，让潜伏在人性中的恶，释放出巨大的能量。诘问自己，与自己对话，这些独立思考，让我们获得良知，重新成为独立的个体，而不是邪恶系统里的一环。关键概念：责任分散核心问题：为什么责任分散会纵容作恶？

　　【珍诺维斯被杀案件，38位邻居认为别人已经报警】帮助求救者的责任由大家分担，每个个体承担的责任很少，出现集体冷漠即为心理学上的责任分散。

　　匿名效应引发平凡之恶

　　证据【名贵的无主跑车在纽约街头和加州小镇的不同遭遇实验】

　　为什么群体的影响如此之大？

　　思维实验【独自驾车在蛮荒地带，时刻关注汽车的功能】，孤独的境地，就像危险的、人迹罕至的蛮荒地。

　　人类，有极强的社会动机让其他人喜欢自己，接纳自己，和人类传播基因的生物动机一样强烈。要成为社会群体一员，就要和这个而群体步伐一致，坚持我行我素，就有可能被社会群体放逐，放逐的状态对心理和身体健康都有损害。

　　平凡英雄：改变历史的普通人面对社会情景对个体的影响，大多数人会从众或服从，沦为作恶者。但仍会有少数人抗议和拒不执行不和人性的指令。顾城：反对社会和群体的束缚，付出巨大的心理代价，日夜煎熬的孤独，去艰难对抗社会和群体的影响。罗莎帕克斯（黑人平权之母）：虽千万人吾往矣，面对群体压力保持自己的独立思考，但也不脱离社会。

　　保持独立思考，成为平凡英雄的原则：保持对社会和群体的警觉。如《专念》所谈的，不论熟悉还是陌生的情景，都保持警觉。别人的主张和观点，要看到证据和有逻辑的论述。不受时髦的名词、术语、口号蒙蔽。在追求群体接纳的同时，也要珍视自我的独立性。孤独不是埋葬我们的坟墓，随波逐流、放弃独立判断、才会绞杀人性。即便被一个群体放逐，也依然有其他群体在等你。不要因为安全感儿牺牲个人的自由。

　　为了克服孤独，人类文明史就是一部关乎自由的斗争史，从中世纪神权、以及大家族归属感和安全感，到现在依附于集体主义的权威，但总有人特立独行，敢于直面群体压力，挑战陈腐的规则。关键概念：马太效应核心问题：出身阶层决定了你的未来吗？

　　【英国人生七年记录跟踪】阶层固化，穷人越穷，富人越富，寒门真的难出贵子。

　　当一个人在某一方面积累了优势，比如金钱、名誉、地位，那么他们就有更多的机会获得更大的成功。

　　分析阶层固化的深层原因（从个人品行、成长环境、教育三方面）个人品行：富家子弟学习更加用功、自控力更强、优良的品质和父母的教养密切相关，富裕阶层的固化的实际不是财富，二是固化那些能保持并且创造财富的内在品行。丰富的环境刺激，不断促进孩子的大脑发育，丰富的成长环境，并不等同于优越的物质环境，它需要父母、学校、对于孩子成长的关注。教育可以打破阶层固化，良好的教育让孩子和一群优秀的同龄人待在一起，形成了未来社会的精英的社交圈。关键概念：基因多效性核心问题：自然选择能否淘汰致病和致死的“坏基因”？

　　人为什么会死？自然界为什么会产生出致病和致死的坏基因？

　　自然选择，选择的是与繁衍后代相关的基因，而不是长寿相关的基因。所谓的坏基因。往往是具有多效性的基因，在增强人的繁殖竞争力的同时，会造成中老年时期患病。比如亨廷顿病让妇女在妊娠期间提高免疫力，但会在老年时期引起手脚运动的失控。

　　男性为什么比女性死得早？

　　大自然选择了让男性在年轻时的繁殖竞争中能获得成功的基因，而不管这些基因对男性的老年期带来什么样的损害。更糟糕的是，为了更好的繁殖后代，大自然让我们透支了生命，以人类老年时期的早逝为代价而提升在年轻时的生育力。

　　死亡恐惧：人类的终极恐惧损失厌恶，死亡对于每个个体而言是100%的损失和0%的收益，是最为极致的顺势厌恶“自我”相对于物质世界的毁灭，让人类心里世界轰然倒塌。关键概念：恐惧管理核心问题：死亡对于人类文明的延续，有什么意义？

　　对于人而言，死亡有两层含义，一层是肉体死亡，另一层是精神死亡，但无数思想家，会因为他们的思想而永生，成为了维系社会文明的一部分。

　　几乎所有的宗教根据其采用的时间观，分成了以佛教为代表的一类，时间的运动是圆周性的，会周而复始，不断轮回以基督教为代表的一类，认为时间有一个开始向着重点进行，是直线的，者更加类似人的一生，只是时间尺度更大。

　　恐惧管理理论：死亡至于文明的意义

　　正是对于死亡的恐惧，促使我们建立社会、创立文化观、世界观、从而改变世界，在文明中留下自己的一笔。死亡催促我们创造那些可以永续传承的东西。

　　【法官想象自己即将死亡，并写下遗书和对死亡的感受，然后再去判案】结果：和对照组相比经历死亡想象的法官会重判结论：面对过死亡恐惧的法官，更不能原谅那些不符合他们人生观是世界观的行为。关键概念：模因核心问题：除了基因之外，还有什么样的力量在推动着我们人类社会的进化？

　　亲缘选择理论：动物界存在利他行为，是因为亲缘选择，为了基因更好地传递，当群体遗传收益，大于个体遗传损失的情况下，就会产生。

　　【最后通牒游戏：俩人分钱，被分的一方如果不接受，就俩人都没钱】结果：当被分的人得到少于16%的钱时，被分的人就会选择不接受，导致大家都没钱。结论：在收益之外，还有其他东西是我们看重并愿意为之付出的，

　　基因主导的生物法则，会在一些情况下失效，比如苦修者的禁欲、革命者的牺牲

　　模因：通过非遗传方式，传递和繁衍社会文化和而闻名的基本单元，

　　是文化和社会文明的基石，以故事、艺术设计、音乐、信仰、科学定理、菜谱等形式存在于人的大脑。好的被流传并保留，无效的则很快消失

　　社会阶层起落，政权帝国更替，思想和主义的兴衰，都有模因的主导作用，进而改变自然，改变社会、重塑文明。模因的力量非凡，给世界带来的变化，远超基因几十亿年的积累。关键概念：群体癔症核心问题：如何摆脱基因的控制？

　　群体癔症【广场手指向上指着天空，5分钟后引来众人观看所指方向】【买盐狂潮】【修道院动物附体说流传后得修女表现】

　　模仿

　　模因通过模仿行为来传播，导致模仿行为更强的人也就是脑容量更大的人类获得更大的生存优势，被筛选了出来。

　　语言的产生和演化

　　由于语言给了模因更强的传播力，因此善于使用语言的人获得了生存优势，那些更提升语言表达相关的基因也被筛选了出来。语言之所以能够获得发展，是因为语言是模因重要的载体。（文字的传播里更久远，可以在创造模因的人死后继续为后人所了解）

　　人类借助模因，脱离了基因的控制

　　虽然人类行为还留着基因的印记，但是我们已经是一个为了信仰、为了科学、为了艺术等等模因而愿意牺牲基因的全新生命。关键概念：技因核心问题：机器人摆脱人的控制，发展出独立的进化规则？

　　模因不同于基因，不会受生物DNA的束缚，可以离开生物体存在。比如书籍、电子文档、网络云等，理论上还没有携带量的上限。机器也有可能在发展过程中，摆脱人类模因的束缚，演化出自己的进化法则。

　　人类智能和人工智能【新创网址被多地访问】【人脸识别技术已经商用，在短短十几年里获得了高速发展】

　　技因：更快、更远、更强

　　人工智能已经在试图脱离它的创造者独立进化了【基于人类基因的AlphaGo与完全自学围棋规则的AlphaGo Zero比赛】结果：0：100的完败结论：机器不再需要人类模因，可以独立进化，而且进化得更好

　　【维基百科机器人”XQ“和“黑暗”既然会明争暗斗——撤销和更正对方的编辑结果】【Facebook聊天机器人，会偏离预设语法规则，用新语言交流】

　　焦虑最常见的原因是压力，压力往往和发展有关：发展越快越好，压力就越大。这种压力是生存的必需品

　　【大学生封闭小屋蒙眼放松躺着】

　　结果：90%参与者在24-36小时内退出，无人坚持到72小时。

　　结论：大脑的保持觉醒网状结构，需要外界的刺激才能保持激活状态

　　“无用焦虑”，核心特征是指向未来，我么们的身体还在现在，思绪却飘到了未来，去担忧还没有发生的危险。并不能解决当前的问题。

　　产生的原因：你的标准太高了你对自己的能力过于低估了

　　带来的危害：身体上：肌肉紧张、痉挛、胃痛、心慌、手出汗心理状态上：失控感，感到无法放松、持续的担忧

　　治疗焦虑的核心，让我们的思维“活在当下”重新悔的掌控感，用以下三层方法，有效挂空焦虑，让自己回到最佳状态。

　　缓解焦虑的三级方法：被动放松：柔软沙滩躺卧，触感、阳光、空气主动放松：握拳几分钟后的慢放松，其他肌肉、深呼吸改变评价：核心就是去除非理性反应方式（比如，我必须、非黑即白、我应该等不理性表现）

　　为什么会有拖延症及其原因？完美主义梦想家：有了好的想法，去不愿意花时间感具体的事实现它担心：重大的变化和挑战会产生难以控制的后果对抗：为了对抗其他人的反对意见危机制造者：希望在最后一刻爆发小宇宙过劳：过多的工作和截止日让人焦虑

　　原因：几百万年来进化出来的享乐主义作祟，因为资源匮乏是常态，不再匮乏却是近百年的事情

　　对抗拖延症的三大误区

　　误区1：意志力【饼干和测试】

　　结果：有饼干的小组，坚持做测试的时间只有无饼干的一半

　　结论：意志力是一项非常有限的资源，很快会耗尽，现在的诱惑越来越多，需要的意志力就加码

　　误区2：压力

　　压力一大，焦虑就来，对抗焦虑，需要多巴胺，多巴胺来自游戏等地方，然后就是恶性循环

　　误区3：指责自己

　　指责自己会降低自尊，是解决拖延症的阻碍

　　行动是解决拖延症的唯一办法

　　初级办法目标化整为零准备（把桌面上的所有诱惑清除掉，之留下工作内容）行动（只要行动了不管干什么，都是好的）奖励自己（及时反馈

　　中级办法提前规划，每天做最需要的那件工作，此时压力最小，需要的多巴胺最低，越早完成，越早可以做自己喜欢的事情。从最难的最不愿意干的事情开始训练自己的条件反射：仪式化不要完美主义，用迭代来优化，接受自己最初的粗糙

　　高级方法

　　养成习惯，而且新习惯嫁接在老习惯上，会省力。

　　心理学有非常多的研究领域和流派，我们的课程从心理学基本框架、自我定位和认知、爱情与婚姻家庭、人生价值与使命四个应用领域为你搭建课程的结构。

　　但是，你看到的结构背后是心理学的知识体系，我把心理学分为3个部分：

　　普通心理学：研究心理现象最一般的规律、理论和方法；

　　发展和教育心理学：研究人在不同人生阶段的心理现象；

　　应用心理学：研究人在不同场景中的心理现象，比如社会心理学、认知心理学、管理心理学都是心理学在具体领域的应用。

　　这门心理学基础课最重要的是帮助你建立一套全新的方法论和世界观，完成三种思维方式的转变：

　　从直觉思维到理性思维：人都会假定自己的思维是理性的，但是人的大多数行为都是非理性的。我们做着很多自认为有道理、有逻辑、有理性的事，但实际上，我们依靠的往往是自己的直觉。

　　从自我中心思维到开放思维：自我中心并不是自私，而是指人总会觉得自己看到的一切也应该是别人看到的一切，心理学最重要的是帮你从别人的角度理解这个世界。

　　从机械思维到弹性思维：心理学和传统的自然科学研究不同，当你用机械思维观察人的时候，其实你的态度已经在影响别人的外在行为和内在心理

　　科学心理学有众多研究领域和流派，但是它们共同的基础就是四大基本公理：

　　第一、基因为我们的心理设置了初始参数

　　不从进化的角度去理解我们现在的心理与行为，那么我们的心理学就是不完整的。我们的思维模式、行为方法已经深深地留下了基因的烙印。

　　第二、大脑为我们的心理提供了生理学的约束

　　不存在脱离大脑的心理，只存在由我们的大脑所产生的心理。所以揭开心理学的奥秘，还需要脑科学的研究。

　　第三、心理具有扭曲现实的能力

　　因为心理学一直强调我们每一个人都拥有两个世界，一个是外在的物理世界，另一个是内在的心理世界。这个内在的心理世界不是对外部物理世界客观的、忠实的反映，它是我们根据基因的烙印、过去的经验、当下的物理世界，以及大脑的约束而构建出来的。

　　第四、社会是心理的最终归属

　　不存在独立于社会与群体之外的个体，也不存在不受社会和群体影响的心理。只有把我们的行为放入到时代的潮流，社会的期许以及群体的规范的背景下，我们才能理解行为背后的真正动机，才能认识真正的自我。

　　我把现代心理学最基础的30个概念划分为三类：心理学现象、心理学理论、心理机制，我们摘取了概念的解释和对应文章的导读，方便你复习、查阅。

　　心理学现象

　　过多地认为别人会注意到自己或者自己在做的事情，认为聚光灯总是打在自己身上。事实上心理学会帮助你跳出个人视角，摆脱幼稚的自我中心。

　　导读：人很多时候会认为自己理解的世界即是真实的世界，这便是自我中心。这篇文章会帮你摆脱自我中心，真正地站在别人的角度去理解世界，你会离真实越来越近，你会对世界有新的认识。

　　来源：《02丨告别自我中心思维》

　　我们期望某件事情发生的时候，这件事就会真的发生。也称之为“自我实现的预言”。所以，心理学会指导你构建一个让自己舒服的环境。

　　导读：很多预测或者预感不过是“自我实现的预言”，心理世界和物理世界最大的不同就在于，你的观察和研究都在影响结果，你需要用弹性思维替代机械思维，重新理解心理现象。

　　来源：《03丨心理的作用力与反作用力》

　　当你拥有了一件物品之后，你对这个物品价值的评价，会比你没有拥有它时更高。我们的心理世界不是对外部世界客观的、忠实的反映。

　　导读：你看到的现实，不是真实世界，而是经过心理的扭曲之后的世界。所以你世界的好坏，取决于你看待他的方式，这篇文章会带你在不完美的物理世界中，建立完美的心理世界。

　　来源：《06丨公理三：心理可以扭曲现实》

　　之前的胜利经历，会让你之后获得胜利更加容易。

　　导读：成功者最重要的就是拥有“成长型思维”，也就是看待失败的方式。固定型思维，把失败归结于自己的能力，而成长型思维会积极地转换思考角度，把成功归结在努力或者坚毅，而不是先天决定。

　　来源：《 17丨胜利者效应：为什么“胜者恒胜”？ 》

　　当你对一个人的某种特征形成好或者不好的印象之后，倾向于根据这个特征的好坏来推断这个人其他方面的特点。

　　导读：为什么这是一个“看脸”的时代？在进化心理学中，颜值不过是人寻找健康、优秀基因行为的伪装。看透光环效应背后的本质，你就比别人更具备洞察力。

　　来源：《18丨始于颜值：高颜值为什么有“光环效应”？》

　　随着与异性发生性关系的概率降低，男性会降低对于伴侣的标准，以此获得更多性的可接触性。

　　导读：因为男性渴望获得多元的性伴侣，渴望保持性的可接触性，他们会在结婚和生小孩这两个节点上，产生承诺恐惧。男人对性的需求的强度远远超过对安全的需求，对爱与归属的需求和对自我实现的需求。

　　来源：《21丨零点效应：谁是男性的梦中情人？》

　　我们会不自觉地去模仿别人，越是亲近的人，我们就越容易而且越愿意模仿。

　　导读：不仅是长相，多年的夫妻连肾脏功能、胆固醇指数及握力测试结果等生理指数也随着结婚的年数越来越相似。用伴侣之爱浇灌婚姻的夫妻，他们的离婚率远远低于那些用激情之爱来维系婚姻的夫妻。这就是拥有幸福婚姻的方法。

　　来源：《 24丨安于陪伴：如何拥有一段幸福的婚姻？》

　　善恶之间只有一条细细的红线，好人也有可能在社会情景的影响下变成恶魔。

　　导读：人人都是路西法，都有成为恶魔的潜质，因为我们在社会规范面前“缺乏思考”。这种潜质，被称为平凡之恶。我们手中，唯一能够对抗平凡之恶的力量，就是我们自己思考的能力。

　　来源：《 28丨路西法效应：人人都有作恶的潜质吗？》

　　当一个人在某一方面积累了优势，比如金钱、名誉、地位，那么他们就有更多的机会获得更大的成功。

　　导读：阶层是真实存在的，阶层背后的资源不平等也是毋庸置疑的。但是，阶层所固化的，是获取财富的品质以及成长的环境。这些固化的东西，其实恰恰提供了抗衡阶层的突破点。我们可以有意识地培养孩子的品行、关注他们的成长，并且争取良好的教育机会，以此来打破阶层的固化。

　　来源：《 30丨马太效应：出身阶层决定了你的未来吗？》

　　不需要经过思考，直接就会出现的想法、信念、感觉或者偏好。可让人做出快速判断、采取行动，但却无法在高速变化的现代社会指导我们的决定。

　　导读： 如何拥有常人不具备的洞察力？如何适应高速变化的现代社会?学习心理学最重要的价值就是让科学的理性思维取代直觉思维。

　　来源：《01丨从直觉思维走向理性思维》

　　不存在脱离大脑的心理，只存在由我们大脑产生的心理。心理的全部奥秘，都存在大脑中的上百亿神经元当中。大脑是心理的生理基础。

　　导读：你的“大脑“是”心理“的物质基础，不存在脱离大脑的心理。理解心理学基本原理，你需要掌握脑科学的秘密。

　　来源：《05丨公理二：大脑为心理提供了生理约束》

　　脑岛管理着人的认知、情感等多种重要功能，也是人体的痛觉中枢。当你的身体感受到疼痛，或者当你被社会群体排除在外时，脑岛会被激活

　　导读：当你被群体排除在外的时候，你的痛觉中枢脑岛也会被激活。所以忽略社会的框架、群体的影响、人的交互，我们是很难真正认识自己和别人的。

　　来源：《07丨公理四：社会是心理的最终归属》

　　在面对不同的选择时，不受阻碍自由地做出决定的能力。但神经学的研究显示，自由意志可能并没有决定我们的行动，而只是行动产生之际的“旁观者”。

　　导读：自由意志到底存在么？我们的很多行为其实并不是由自由意志决定的。当你做出每一个决定时，你都应该对自己的行为动机进行更深入的剖析，理解行为产生的深层原因。

　　来源：《09丨自由意志：自由意志是否存在？ 》

　　语言会决定我们的思维和文化，特定的文化也只有通过特定的语言才能得到表达。

　　导读：语言的不恰当使用，也会阻碍甚至禁锢我们的思维。语言决定了人对世界的认知。

　　来源：《12丨语言：语言决定了人对世界的认知？》

　　专注当前的念头，活在当下。专念是一种思维方式，核心是对自己思维的控制力。

　　导读：为什么我们总是说，人要“活在当下”呢？这篇文章会帮助你用专念打破固有的思维方式，激发思维的创造力，甚至让思维反向去扭曲现实，让你感受到挣脱禁锢而自由奔放的思维，进入心流体验。

　　来源：《 14丨专念：为什么“活在当下”是幸福法则？》

　　核心问题：在与人合作的过程中，如何做出理性决策？

　　导读： 当个人的理性思维拓展到人与人之间的合作层面时，很可能会导致集体的非理性，出现所谓的“囚徒困境”。想要破解囚徒困境，最好的应对策略是“以眼还眼，以牙还牙”。个人最佳选择并非团队最佳选择，个人的理性决策也容易导致集体的非理性。

　　来源：《 15丨用“以牙还牙”突破囚徒困境》

　　美的定义来自于文化传承和经验塑造。不同文化对于美有不同的定义。但进化心理学家之处，在变化的表象之下，美感依然有基因驱动的共性。

　　导读：即便是对美的定义，在“文化假说”之下也有共性。这篇文章将会带你打开视角，发现不同差异背后，时常被人忽视的共性。

　　来源：《19丨文化假说：美是文化定义的吗？》

　　在过去200万年中，人类大脑的体积扩大了三倍，但是女性分娩的产道并没有成比例扩大。为了顺利生产，即便是女性怀胎十月出生的婴儿也实为“早产儿”。

　　导读：人为什么要结婚？婚姻其实最初是为了解决大头问题，成为人类继续繁衍的必需条件。当然，随着时代的进步，婚姻的功能也在发生变化……

　　来源：《23丨大头问题：揭示婚姻的本质》

　　研究证明，我们撒谎的能力远高于测谎的能力。我们尝试根据经验、推理来判断别人是否在撒谎，和抛硬币判断的概率没有差别。

　　导读：无论是先天的能力还是后天的练习，我们撒谎的能力都远高于我们检测谎言的能力。这个残酷的事实，让我们无法通过检测谎言，避免婚姻中的背叛。那我们如何才能维系长久的婚姻？

　　来源：《25丨觉察谎言：你是否擅长检测背叛？》

　　关键期是指儿童、青少年的大脑与心理，存在对发展特定能力或行为最敏感的时期。

　　导读：我们应该如何培养孩子？是“虎妈”式的权威型教育，还是西方民主型教养？最关键的因素在于对孩子“关键期”的掌握，这是心理学告诉你的重要教育心法。

　　来源：《 26丨养育：如何培养孩子的自控力？》

　　人的行为本质上是为了基因的传递和延续服务。人类不过是基因的载体，而我们存在的意义是使基因得到永生，从一代传向另外一代。

　　导读：你的行为模式是后天因素塑造的，还是与生俱来的？其实人类的行为在本质上是在为基因服务，人不过是基因的载体……

　　来源：《04丨公理一：基因为心理设置了初始参数》

　　为了压制潜意识当中的动物性想法，人所采取的不让这些想法表达或者进入我们意识当中的方式。主要有压制、取代、升华、反向形成、投射、合理化等等。

　　导读：动机与欲望、冲突与困扰，才构成我们真正的人性。当我们内心遇到各种冲突时，我们通常会启动防御机制。理解防御机制，你会更了解自己和他人。

　　来源：《08丨防御机制：压抑黑暗处的本能》

　　人的心理状态会被人的生理体验塑造，二者之间有强烈的联系。

　　导读：我们可以通过胜利体验来“激活”心理感觉，比如让自己微笑，其实就能让自己的心情有所提升。通过观察胜利状态，你可能会更准确地了解他人。

　　来源：《10丨自我（上）：避免具身认知的盲区》

　　由于关注自己的行为细节、关注某一个具体场景或者社会群体关系、关注自我，而产生的自我认知偏差。常见的聚焦偏差有三种：行动、场景、自我。

　　导读：为什么生活中常出现“当局者迷，旁观者清”的现象？这篇文章将带你发现认识自我时常出现的三种偏差，用科学的心理学，让你越来越了解自己。

　　来源：《 11丨自我（下）：跳出聚焦偏差的陷阱》

　　事情的走向在自己的掌控之中的理想状态。有时我们会追求虚拟的控制感，比如认为观看比赛直播时自己的态度可以影响比赛的结果。

　　导读：我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。“控制”两个字，贯穿于我们生活的全部。

　　来源：《 13丨控制：为什么我们总想“掌控命运”？》

　　在机遇面前自我逃避、畏缩后退的心理。出于对自尊的过度保护，而产生的对成长的恐惧和更高追求的回避。

　　导读：为什么我们不仅害怕失败，还会惧怕成功？自尊是我们最重要的心理资本，但是很多人会对自尊进行过度保护……

　　来源： 《 16丨自尊：用“高自尊”对抗物质匮乏》

　　亲代为增加后代生存的机会而进行的投资。男性所做的最低投资是为交配做出的努力；女性所做的最低投资是交配、怀孕、生子。女性在择偶时比男性更挑剔，是因为女性所作出的亲代投资远高于男性。

　　导读：为什么女性的择偶标准比男性高？什么样的男性，才能成为让他们沦陷的白马王子？

　　来源：《 20丨陷于财华：谁是女性的白马王子？》

　　处女情结指的是男性因为不确定儿女是否是自己的血脉，而产生的焦虑。

　　导读：男性在传宗接代中所面临的最大问题，就是性伴侣的出轨。那么，通过什么机制来保障妻子生下来的儿女就是自己的血脉呢？

　　来源：《22丨忠于人品：破解男性的“处女情结”》

　　俄狄浦斯情结在心理学中指的是，男孩喜欢和母亲待在一起的现象。在精神分析学中，原意是指“弑父娶母”的情节。

　　导读：我们常常听到有人说中国的女性是“丧偶式育儿”。但是另外一方面，又有人说“男主外，女主内”是天然的家庭角色分工。那么，从心理学的角度来说，父亲在教育中的角色是什么呢？

　　来源： 《27丨父亲的旗帜：父亲在教育中的角色

　　在一个群体中，阻止作恶的责任是由所有人来分担的。每一个个体的责任感会因此减弱甚至消失。群体越大，责任越分散。

　　导读：即使我们没有亲自作恶，我们也有可能会纵容其他人作恶的行为，这同样会带来严重的后果。

　　来源：《29丨责任分散：为什么会出现集体冷漠？》

　　一个基因可以决定或者影响多个性状，具有多种功能。有一种促进男性雄性激素分泌的基因，在增强人繁殖竞争力的同时，会造成中老年时期患病。

　　导读：人为什么会死？为什么自然界会产出致病、致死的坏基因？

　　来源：《31丨自然选择，为什么没让人类永生？》

　　人既想保持自我不灭，又意识到死亡不可避免，为了管理这种矛盾造成的恐惧，人会创立文化、价值、世界观等等这些让生命意义长存的事物。

　　导读：每个人，都有两次死亡。一次是众生平等的肉体和精神的死亡，无论是帝王圣人，还是凡夫俗子，在某一个时刻都必须面对，我们无能为力。第二次死亡，则取决于我们对自己的定位。

　　来源：《32丨恐惧管理：死亡延续了文明》

　　构建人类心理与文明的“基因”，是通过非遗传的方式，传递和繁衍的社会文化与文明的基本单元。在今天，模因已经成为人类进化的主角。

　　导读：如果基因是唯一的作用力，我们人类的文明，不可能获得今天这样璀璨夺目的成就。那么，除了基因以外，什么样的力量在推动着我们人类社会的进化？

　　来源：《33丨模因：你如何摆脱基因的控制？》

　　通常指某种精神紧张相关的因素，在许多人之间互相影响而引起的心理或精神障碍。旁观者目睹一个人发病，也产生恐、紧张心理并出现相同症状。

　　导读：虽然人类是因为基因的进化而产生，但是人类最终借助模因，脱离了基因的控制，把进化的选择权交到了自己的手上。虽然我们的行为还留有基因的印记，但是我们已经是一个为了信仰、为了科学、为了艺术等等模因而愿意牺牲掉基因的全新的生命。

　　来源：《34丨文明的未来（上）：模因如何创造了人？》

　　在机器中，而非在人脑中存活的模因。技因在机器间传播、复制、进化。

　　导读：随着人工智能的升级，在未来，计算机可能不再需要人类思想的输入，也可以独立进化。人类在发展过程中，摆脱了基因的束缚，通过模因进化。机器也有可能在发展过程中，摆脱人类模因的束缚，演化出它们自己的进化法则。

　　来源：《35丨文明的未来（下）：机器会摆脱人的控制吗？》

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