每天8杯水或超过大多数人真正需水量！饮水过量有风险，李小龙死因或为水中毒

　　原标题：每天8杯水或超过大多数人真正需水量！饮水过量有风险，李小龙死因或为水中毒

　　每天8杯水或超过大多数人真正需水量！饮水过量有风险，李小龙死因或为水中毒

　　近日，一项科学研究推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式，每天8杯水或超过大多数人真正需水量。

　　据介绍，对于20岁成年男性来说，每天的饮水量在1.5-1.8升左右，同年龄段女性在1.3-1.4升左右。

　　最新研究认为李小龙死于“过量饮水”

　　前几天一篇李小龙死因的新论文被关注，跟喝水太多有关。

　　近期发表在《临床肾脏杂志》（Clinical Kidney Journal）上的一项西班牙专家的研究结果显示，李小龙可能死于过量饮水而引起的低钠血症。

　　该研究称，李小龙有大量喝水习惯，加上吸食大麻、过度饮酒、服用苯妥英钠和水杨酸制剂等，导致严重低钠血症。低钠血症意味着人体血液中的钠浓度偏低，引发细胞渗透压失衡，从而导致包含脑部细胞在内的细胞肿胀。

　　对于西班牙专家的“水中毒”推测，长期进行脑水肿研究的神经重症专家、南方医科大学南方医院神经内科主任、南方医院白云脑血管病医院院长潘速跃并不认同。他表示，从医学上看，由于尸检仅发现有脑水肿，没有发现有肾脏及其他脏器的疾病，且死前两个月李小龙曾有一次疑似癫痫发作后持续昏迷不醒超过24小时的病史，推测其可能存在某种基因缺陷，在服用水杨酸制剂（止痛药物）后诱发脑水肿而致死的可能性比较大。

　　喝水喝太多，当心水中毒

　　一般来说，水中毒在临床上多见于与肾脏病合并等情况，导致死亡不常见。但水中毒这件事并不是耸人听闻的。一个比较典型的案例就是2020年在南方医科大学第三附属医院妇产科住院的一名27岁患者，为了憋尿做B超，半小时内快速饮水2500毫升，导致水中毒，幸而抢救及时才获平安。

　　喝水当然不是可怕的事，反而是必须的事。我国 《膳食指南2022》建议要足量饮水，成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml，推荐喝白水和茶水。

　　（综合央视新闻、羊城晚报、潇湘晨报）编辑：郑楚翘

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