成年人配眼镜时该如何选择镜片？

　　如今青少年儿童的视力健康问题越来越受大家关注，如果孩子视力出现问题，很多家长会带孩子去专业的验配机构，由专门的视光师或验光师为孩子验光配镜。配镜后更是每3-6月检查一次，了解小孩近视发育情况。然而对于自己却马虎对待，一副眼镜戴好几年，甚至镜片都磨损严重，镜框明显脱漆、扭曲变形，只要没坏到不能维修的地步，都不会考虑再次验光配新眼镜，认为配眼镜只要能看得清楚可以了。特别是从事IT、会计、设计、文案等需要长时间面对电脑的工作，如果佩戴眼镜不合适，更会加重眼睛干涩、酸胀等视疲劳现象。等到45岁后的近视人群，开始出现看近看不清，看远也看不清的情况，此时之前普通的一副单光眼镜可能无法满足患者的需求，因此需要从新配一副近用单光眼镜或渐进多焦点眼镜。虽然成人近视度数相对较为稳定，但现在的工作生活方式导致视疲劳人群逐年增加。即使到人到成年，度数也还会有增长，只是增长的速度变缓了而已。

　　一般正常眼镜使用寿命在两年左右，如果眼镜磨损严重或近视度数增长≥50度，都应该考虑再次更换镜片。

　　一副合适的近视眼镜不仅要能够看得清，更关键的是还要看得看得舒适，看得持久！而成人如果长期佩戴“欠矫”的眼镜(度数过低的眼镜)，一开始你是觉得还可以，但是久而久之，引起恶性循环，视功能变得更差，眼睛也就越来越难受，导致调节力进一步下降，最后只能提前进入老花眼行列。因此成人也应该定期验光检查视力情况，一般1-2年检查一次，高度近视人群更是需要每年检查一次，除了检查视力，还需眼健康方面的检查。不要害怕验光担心度数增长，讳疾忌医只能加重近视的发展。因为定期的复查不一定要花钱配眼镜。了解自己的视力情况，知己知彼才能更好的保护自己的眼睛。

　　如果需要配眼镜，那么选择什么镜片呢?除了眼镜的清晰性、舒适性、持久性，其实我们往往也追求眼镜的时尚感，随着市面上各种奢侈品牌不断更新，各种不同功能镜片的更迭，出现了诸多不同设计、不同用途的镜片。

　　从镜片的焦点数量可分为单光、双光、渐进多焦点镜片等。从镜片设计上主要有球面、非球面、双面非球和自由曲面镜片等。单光镜片不同用途镜片有：如变色镜片、防蓝光镜片、驾驶型镜片和近视墨镜(染色和偏光墨镜)等。镜片的功能越来越多样化、细分化，是大家对于镜片如何挑选更加困惑。

　　其实大部分情况下，单光镜片就能满足日常需求。单光镜片是所有镜片中最常见、最基础的一类镜片。因为单光镜片不具备其他特殊功能，也不受眼位、视功能等情况的限制，是最容易适应的一类镜片。单光镜片除了解决基本视力问题外，还有其它功能选择，如变色、防蓝光、驾驶型镜片等等。

　　想要配一副适合自己的单光镜片，也要根据个人的用眼需求和近视度数情况，来选择合适的镜片。本文就关于单光镜片如何选择详细讲解。

　　即高度远视，高度近视，较大散光。如小孩存在远视，那么只能选择单光镜片。高度近视或高度远视的成人，大多存在视功能异常问题，因此选单光镜片更保险。对于任何年龄短的高散光人群来说，由于周边像差原因，导致配功能型镜片时很难适应，因此这类人应该优先选单光镜片。即双眼聚焦能力差。如存在屈光参差，即双眼度数相差较大。比如说相差250度以上，如果配抗疲劳等功能型镜片，因为双眼视物不等大，双眼融像困难，反而会加重视疲劳程度。这种情况佩戴普通单光眼镜更容易适应。即存在斜视或较大隐斜视。这类人往往融像功能很差，容易形成单眼视，日常近距离工作学习时不能持久，出现眼睛酸胀、疼痛现象更明显，因此眼睛更容易疲劳。而功能型镜片如抗疲劳和渐进镜片，只适合部分调节不足的人，对于调节正常的人来说，长期佩戴这类镜片因为减少了调节的参与，从而导致斜视量进一步加重。而单光镜片看近视，可以刺激调剂，增加双眼集合聚焦能力，从而减少外斜量的作用。如果配单光镜片配合视觉训练效果更好。即矫正视力低于同龄人正常视力的人，这类人群即使正常配镜或手术也无法达到正常视力水平。对于年龄偏低的青少年弱视，一般需要配镜?视觉训练，验光配镜更频繁，因此一副普通单光镜片配合视觉训练就够用了。而成人弱视对视觉要求更高，因此镜片选择应该考虑清晰舒适，这就要求镜片更精密的研磨技术，以达到更好的光学矫正效果。高度近视或高散光的人一般视功能状况更差，再加上镜片边缘更大的像差影响，出现视疲劳情况也更明显。尤其是存在斜轴散光(散光轴位靠近45和135左右)的人，这类人群选择单光镜片远比抗疲劳类镜片舒适度更好。

　　对光线敏感、长期户外活动的人群，可选择变色镜片。变色镜片室内外颜色可快速切换，既能在户外减少刺眼强光，又能延缓白内障的发生，在室内也能正常佩戴矫正视力，不同的变色镜片如茶色，还能起到装饰的作用，增加时尚感。如清锐变色和智锐变色镜片，拥有蔡司独有的膜层变色技术，在变色和褪色速度方面都远超普通变色镜片，同时都具备双重防UV效果，护眼更安全。

　　防蓝光镜片不是智商税，关键在于选到合格的防蓝光镜片。

　　关于蓝光和防蓝光镜片的研究有很多，以下是部分参考文献。在多个动物模型和细胞培养等研究中明确证实，波长为415nm~460nm的蓝光因波长短、能量高，会穿透晶体对视网膜光感受器及视网膜色素上皮细胞造成光化学损伤〔1〕。一项日本的研究表明，针对干眼症的患者，蓝光通过质量下降的泪膜后相较于红光更易发生散射，造成最佳视敏度下降，且容易出现眩光；当戴防蓝光镜片后，最佳视敏度和对比敏感度都有不同程度的提高〔2〕。有研究表明屏蔽20%以上的蓝光可以改善人眼的调节力和PRA，从而改善视疲劳症状〔3〕。

　　综上所述，最佳的防蓝光设计是阻挡更多的短波蓝光，对长波蓝光几乎无阻挡，这样才可以在规避对视网膜的光化学损伤的同时，不影响正常的色觉、暗视力和正常的生物节律。

　　如果选择防蓝光镜片，可以考虑蔡司钻立方防蓝光膜层镜片。钻立方防蓝光膜有效拦截445纳米（485-415纳米透射率小于75%；416-445纳米小于等于80%）保留有益于改善情绪、提升工作效率的蓝光（446-475纳米大于80%；476-505纳米大于80%)并提供使用数码设备时的视觉清晰度，是数码产品使用者的明智之选。以上研究结论来源：《防蓝光膜的光健康与光安全应用技术要求》国家标准标准编制说明。

　　以下两副一副是蔡司防蓝光镜片，一副是蔡司防蓝光plus镜片。驾驶路途中环境的光线复杂，忽明忽暗。倘若在黄昏或较暗环境下驾驶，如进出隧道、底下车库、雷雨天气等，瞳孔会随着光线的减弱而扩张，导致一定程度的视力下降，且视觉灵敏度也相对变慢。在夜晚会车时还有各种灯光的干扰，尤其是迎面而来的远光灯更是让人苦不堪言。由此造成的交通事故更是数不胜数。

　　此时如果选择蔡司驾驶型镜片，就能完美的解决以上困扰。镜片配备的瞳孔感光技术，针对不同环境下瞳孔大小优化设计，暗环境时可以提升视觉敏锐度提升视力，提高反应速度。其次专有的极光膜，可以过滤眩光，减少各种眩光和强光的不适感，减少夜间开车的疲劳感。蔡司驾驶型镜片有轻微底色，有点类似防蓝光镜片，日常佩戴和普通镜片一样，除了开车，其它各种日常活动不受影响。

　　说起镜片设计，可能很多会一头雾水。但要是说起被人熟知的球面镜片与非球面镜片，大家一定不会陌生。单光镜片的常见设计包括球面、非球面和双面非球；还有更为高精密度研磨的自由曲面设计。

　　球面镜片设计只有中心1个参考点，越到镜片边缘的度数和中心区域的度数差别越大。球面镜片是其它同等折射率中边缘最厚、周边视物变形最明显的镜片。对于低于200度的轻度近视近视人群而言，佩戴球面镜片和非球面镜片都差不多，可以选择球面镜片，如蔡司1.50防蓝光球面镜片。但如果是超过-2.00DS的人以及有散光的人，选择非球面镜片会比较好。

　　非球面是5个参考点，周边度数和中心区域度数更接近。即使使用镜片边缘看东西时，也可以很好的减少视物变形得影响，从而佩戴更舒适。非球面镜片现在也是使用最多最广泛的镜片，大多数单光镜片采用的都是非球面设计。如蔡司新清锐单光。蔡司新清锐

　　双非镜片是9个参考点。在非球面的基础上进一步优化周边度数，从而使边缘厚度更薄，周边变形更小。这类镜片大部分都是高端定制镜片，因其价格较高，目前使用人数较少。大品牌如依视路、豪雅、东海、尼康等都有生产。

　　自由曲面设计是通过点对点的精密研磨，比双面非球镜片更大程度上，减少镜片周边和中心的度数差距，从而达到周边视物时更清晰敏锐，视野更宽广的视觉效果。

　　蔡司泽锐单光泽锐第一次在库存镜片中运用到了“自由曲面”设计。其中参考点多大700个，能做到根据不同配镜处方人群，做出针对性优化的非球面处理。这样不紧能减少镜片厚度和重量，同时还可以减少镜片周边相差导致变形的影响从而提升更大的清晰视野。这对于高度远视、高度近视或较高散光的人来说，清晰的视觉提升更明显。因此泽锐镜片常常被誉为“库存镜片中的天花板”。

　　蔡司智锐单光智锐镜片更是高达2万个参考点。为单光镜片中的高端系列镜片。智锐通过更为精细的自由曲面研磨技术?动态光学的优化设计，更精准的减少调节波动，使我们在看不同距离的目标时更快数的自由切换。这样项技术对于户外活动时间少、调节灵敏度少差或长期近距离电脑办公的人来说，能提升视觉敏锐度，减少调节反应时间。从而减少近视时的疲劳感，近视更轻松持久。

　　因此，蔡司单光系列镜片中，泽锐单光和智锐单光是比非球面和双面非球镜片更好适应的单光镜片。

　　对于融像功能或集合功能较差的人，或存在较大屈光参差以及高度散光的人，可以考虑蔡司智锐亚洲款或个化版，这样可以更大程度上提高双眼立体视和双眼融像功能。

　　总结：球面为点优化，非球面为水平线优化，双飞为水平和垂直线优化，自由曲面为面优化。

　　优化点越多，生产越困难，工艺要求更严格；但光学品质更清晰，视野更宽广，视觉感受更舒适。

　　折射率是镜片厚度的指标，阿贝数是镜片色散的指标。一般来说折射率越高，镜片越轻薄美观。阿贝数越大，视物越清晰、颜色越真实。

　　常见的树脂镜片折射率有：1.50、1.56 、1.60、1.67、1.74五种，更高折射率的玻璃镜片有1.80和1.90 ，只是现在玻璃镜片使用者较少。通常按照如下标准1.50适合镜片度数0-200度1.56适合镜片度数0-400度1.60适合镜片度数300-600度1.67适合镜片度数400-800度1.74适合镜片度数800度以上

　　当然以上只是大部分人的一个参考标准，并非绝对，还需要考虑镜片的阿贝数、镜框的尺寸和个人瞳距的大小等。

　　阿贝数是色散系数，是衡量镜片成像清晰度的重要指标。阿贝数越大，色散就越小，视物越清晰、颜色越真实。阿贝数越小，则色散就越大，其成像的清晰度就越差。镜片的阿贝数与折射率有一定关系，一般情况下，材料的折射率越大,色散越厉害,即阿贝数越低。所以，就这单一指标而言，折射率越低越好，但配镜时需要根据自身度数和镜框综合情况来判定，适合最重要，不能机械地局限在阿贝数上。

　　阿贝数的发明者物理学家恩斯特·阿贝（Ernst Karl Abbe）是蔡司创始人之一，所以蔡司镜片一直以来都特别注意阿贝数的控制，相同折射率下，蔡司镜片色散度远低于其他品牌，佩戴舒适度大大提升。