高度敏感型人格和很强的心理洞察力要怎么办？

　　我害怕别人大声关门大声说话我觉得这是对我的不满意

　　我害怕与人交谈时他们不经意间流露出的眼神亦或是无心之举，我总会因一点小事不断反思自己的错之所在，总会纠结自己究竟是哪里令他们不满意

　　我多疑但是我却没有办法改变

　　我对一切都很在意，或许也是因为如此，我会被一些别人眼里微不足道的小事深深伤害，独自一人抱膝而泣

　　我没有安全感我害怕被伤害然而往往适得其反

　　我很容易看穿别人的想法与心思，我甚至能从别人的对话片段里推测出整件事情并且事实证明这往往是正确的，我能从他人的眼神里看出他人的内心想法

　　我可以把一件事情做的基本上可以说是天衣无缝，这种能力好像从我可能五六岁就开始了，我很小的时候玩手机就已经会删除记录，甚至还会添上一些寻常的痕迹来掩人耳目，我可以把一切伪装得一如平常甚至还可以达到干扰他人的目的，到目前还没有人能发现我刻意掩盖过的事物

　　我一直不知道我该怎么办

　　先介绍一下自己。

　　我是一个高敏人。

　　我不是自说自话的，而是经过测试，证明自己是个高敏人（你可以在网上找测试）。

　　而且我是近几年才知自己是高敏人，所以我一直以来，都不知为何自己跟别人总是不同。

　　在未知自己是高敏人之前，我不断学习，想找出在生活中碰到问题的解决方法，但全军覆没（因为这些方法只适合低敏人）。

　　是我之幸，我学了心理学NLP。NLP（Neuro-Linguistic Programming）真的有效吗？为什么那么少人知道 NLP ？大家对 NLP 持什么态度？

　　NLP认为，想解决自己的问题，就要找同级中比自己优胜和比自己差劲的人（找不同级别是没用的，因为你叫姚明教你灌篮技术，根本没意思），分析他们的分别。

　　就这样，我参加了不少高敏团体（华人和外国人的也参加），我也看尽所有高敏人的视频。

　　所以，我会知道大部分高敏人所面对的问题，也清楚知道少数成功高敏人是怎样处理他们的问题。

　　洞察力强，在高敏世界中，像呼吸一样，是本能中的本能。

　　而大部分高敏人也会像你一样，深受洞察力强之苦。

　　由于我了解某些成功高敏人是怎样解决洞察力强的问题，而且也知道失败高敏人解决不了洞察力强的问题的原因，所以我轻易便能解决。

　　其方法，说易很易，说难很难。

　　为何说易很易？

　　因为高敏人面对所有高敏感引发的问题，解决方法只有一个：

　　如果你肠胃敏感，喝了牛奶会拉肚子，你的解决方法只有一个：

　　少喝牛奶。

　　如果你坚持又喝牛奶又不要拉肚子，你一辈子也解决不了问题。

　　换言之，什么人，什么事，让高敏人感到辛苦，感到难受的，避开它们，便万事大吉。

　　我在高敏群组中，曾经有一位高敏朋友问我：为何一般高敏人的问题难不到我？

　　我答：「因为大部分高敏人努力的方向，是想降低自己的高敏度，盼望有天成为低敏人（喝牛奶也不会拉肚子），我是相反的，当我知道自己是高敏人后，我反而增加自己的敏感度，发现有丁点儿让自己难受的，马上避开。但一般高敏人根本不会走这路线，因为他们压根儿就想成为低敏人，只想过低敏人的生活，但永远失败，内心永不安宁。」

　　有高敏人看了战争新闻，可以辛苦一个星期的，我的建议是：不看战争新闻便可以了。

　　有高敏人碰到虚伪的人，可以辛苦一个星期的，我的建议是：不跟虚伪的人交朋结友就可以了。

　　有高敏人跟人吵架，可以辛苦一个星期的，我的建议是：不跟喜欢吵架的人交朋结友就可以了。

　　有高敏人因为洞察力强，所以他特别享受音乐。

　　有高敏人因为洞察力强，所以他特别知道知己的需要。

　　有高敏人因为洞察力强，所以他特别对中国哲学有兴趣。

　　派熊2：派熊2之高敏感地图