人体缺钙会出现哪些症状

　　钙是人体必需微量元素之一，一旦此元素缺乏就会导致身体不适，出现各种异常症状。如腿软、抽筋、精力不集中、腰酸背疼、易过敏、易感冒等，这些都是缺钙的典型特征，一定要格外重视，做好防治，减少危害。下文针对人体缺钙的各种症状表现，做出了详细介绍，有兴趣的患者不妨一起去了解一下。

　　第一、腿脚抽筋、浑身无力

　　钙的主要作用就是维持神经兴奋性，一旦钙元素缺乏就会降低神经肌肉兴奋性，从而导致患者出现腿脚抽筋、浑身无力的情况。

　　第二、骨质疏松

　　钙缺乏严重还会导致患者出现骨质疏松的症状，主要表现为乏力、全身骨痛、容易疲劳、活动受限、生活不能自理等。

　　第三、晚上睡觉容易被惊醒

　　人体缺钙还会出现睡觉易惊醒的情况，主要是因为血液钙浓度低，容易导致神经肌肉异常兴奋。尤其是在晚上的时候，这种神经肌肉兴奋程度较强，从而易导致患者出现睡觉易惊醒的症状。

　　第四、失眠

　　钙具有调节脑部神经元的作用，一旦钙缺乏就会导致患者脑部神经兴奋度升高，从而影响患者的睡眠质量，出现失眠、多梦的情况。

　　第五、其他症状

　　除此，还有一些患者会出现牙齿发育不良、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、腰酸背疼、四肢无力、关节疼痛、易过敏、易感冒等。

　　人体缺钙的常见症状主要就有这五点，无论发现自身出现这其中的哪一种，都要考虑为缺钙所致，需要及时去医院做血钙检查。一旦确诊为缺钙所致，就要根据医生的建议进行钙元素补充，缓解病症。但是要注意，补钙要适量，不能过度，以免起到反作用，影响健康。