咬手指甲是什么原因 背后的罪魁祸首竟是它

　　相信很多人都会有这样的习惯，在紧张或者激动的情绪下就会不自觉的去啃咬指甲。很多人会认为这是一种很普遍的现象，没有什么太大的关系，但其实这种做法对我们的身体健康极其不利。那么导致我们喜欢咬指甲的原因是什么呢?看看专家是如何分析的。

　　1、体内缺乏微量元素锌

　　当身体内微量元素锌缺乏时，不管是大人还是小孩子，都会习惯于啃咬手指。这是因为锌的缺乏造成大脑神经的条件发射性，当身体内需要锌作为代谢条件提供营养时，如果数量不足便会出现啃咬手指的动作。

　　2、心理作用导致喜欢啃咬指甲

　　小孩子喜欢啃咬指甲是因为大人对于孩子的关心程度不够，导致孩子没有办法纾解心中的苦闷和委屈，只能通过啃咬手指的方法排解难过。而成年人喜欢啃咬指甲的原因在于身边缺乏对自己关爱的人，才会选择这样的做法来排遣寂寞。

　　3、长期的压力导致人们喜欢啃咬指甲

　　不管是小孩子还是成年人，都有来自各方面的压力。孩子是学习压力和成长压力，成年人则是工作压力和生活压力。当压力得不到排解的时候，人们会习惯性的啃咬指甲，试图通过这样的方式来减缓压力。

　　4、和身边人的关系紧张

　　如果自己身边人的关系十分紧张，或者和自己的关系十分紧张，便会造成人们喜欢啃咬指甲的现象。因此家长在孩子面前尽量避免直接争吵，而成年人也应该积极面对人群主动处理好自己身边的社会关系。

　　不管基于什么原因，啃咬指甲的危害都是十分大的。因此如果有这种习惯的患者，最好还是早日改掉这个习惯，以保障自己的身体健康。