快乐是很多成年人正在丧失的能力

　　

　　一个朋友说，今天路过公园，听到几个大学生追着风筝大笑大叫，他突然发现他很久没有快乐的感觉了。

　　我也很少听到“快乐”这个词了。就连在微信、简书搜索“快乐”两个字，出来的文章都寥寥无几。

　　有人能瞬间让大家笑出声，这种能力叫幽默。却很少有人能瞬间让自己开心起来，这种能力叫快乐。很多人想学会幽默，却逐渐丢失了快乐的能力。

　　之前看过一篇文章，文中提到，生活在这个貌似很艰难的时代，恰好是因为我们活得太容易了。一个手机几乎承包了我们所有的生活，不见得是一件美好的事情。

　　我常常很怀念那些音乐匮乏的日子。初中的时候，听歌几乎只有两个渠道——电视和学校广播。广播电台可以点歌，很多同学会依赖这样一种方式宣告友谊或者心照不宣的爱慕。

　　高中的广播音乐就像一阵清风，吹翻桌上的试卷，吹来阵阵花香。去超市买东西，明明已经准备买单了，可听到一首喜欢的歌后，又把超市逛了好几圈。

　　如果把快乐分为两种，看得见的和看不见的。那现在我们拥有的更多的是看得见的快乐，好吃的、好看的、好笑的都可以买到。我们很少注意傍晚的夕阳西下，彩霞红了一片天，路边的花又多开了几朵。

　　朱德庸说我们这个时代是一个贪婪的时代，也是一个匮乏的时代。现在的人拥有了一切，但仍然不快乐；现代人拼命地索要，但是仍然不满足。我觉得是因为我们内心匮乏，而这种匮乏在童年的时候其实是不存在的。

　　童年的时候，我们是擅长自娱自乐的。一点小事就笑个不停，几只蚂蚁都能看上半个小时。长大后，社会对我们的要求越来越高，我们给自己也加了不少要求。我们的注意力逐渐转移到外界，以为拥有的东西越多，就越来越快乐，可那些看不见的快乐才是长久的。

　　这也是越来越多人提倡极简主义和断舍离的原因吧。

　　手机的app越来越多，收藏的文章和课程也越来越多，信息多到无法选择。我们拥有的太多了，主动做一些舍弃，减少自己的欲望，也是一种挺好的尝试。

　　另一种尝试，试着寻找看不见的快乐。可以多留意身边的事物，比如树木，阳光，猫狗，又或许坐地铁的时候看看别人玩手机。

　　也可以把注意力放在自己的身上，空闲的时候多做几组呼吸，当我们把注意力放在呼吸时，大概是真正意义上的活在当下。

　　快乐其实是一种爱自己的能力。关注自己的真实想法，有些需求或许只是外界强加的，尊重自己的意愿，让自己轻松一点。

　　我们追求很多东西，其实都是为了让自己过得容易一点，开心一点。让自己开心一点，不要太麻木了，连不快乐都意识不到该有多悲哀呢。

　　愿你安好。