关于心理健康的资料范文

　　关于心理健康的资料篇1

　　关键词：心理健康教育；初中生；认知；需求；西宁市

　　世界卫生组织把“健康”界定为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”，“完整的心理状态和社会适应能力”就是心理健康［1］。初中生正处于青少年时期，该时期是一个人成长的美好时期，是获得知识技能、塑造和培养健全人格的重要时期，是为社会主义建设事业和向高一级学校输送有用人才的关键阶段。这一阶段在很大程度上决定着学生心理的发展与成熟。目前，全国各地都高度重视心理健康教育的研究。但是笔者通过查阅文献发现，现有的研究大部分关注的是大学生的心理健康，而对中学生心理健康的调查研究相对较少。本研究旨在通过问卷调查的方式，了解西宁市初中生心理健康教育的认知程度和需求状况，为进一步开展心理健康教育提供有效依据。

　　1对象与方法

　　1．1对象

　　本研究采用方便抽样的方法，于2014年7月对青海省西宁市5所中学的初一、初二、初三年级学生进行问卷调查。

　　1．2方法

　　1．2．1调查工具

　　在文献查阅和专家咨询的基础上，自行设计调查问卷。问卷由3部分组成，第1部分为基本信息，包括性别、年级、家庭居住地区（城市或是农村）、民族；第2部分为心理健康教育的认知调查，包括研究对象是否听说过心理健康教育，对心理健康教育的了解程度，对心理健康教育定义、目标、功能、内容、途径的认知等；第3部分为心理健康教育的需求调查，设置了一个问题“您觉得作为青少年是否需要心理健康教育？”

　　1．2．2调查方法

　　采用统一的指导语，以不记名和自愿参加方式进行问卷调查。调查前向调查对象说明填表方式，由研究者集中发放问卷，调查对象自行填写并当场回收。共发放问卷500份，回收有效问卷469份，有效回收率达93．8％。

　　1．2．3统计学方法

　　对于获取的定量资料，经双人核对录入，建立EXCEL电子表格数据库，逻辑检查后采用SPSS17．0统计软件进行统计分析，计数资料用频数和构成比进行描述性分析，等级资料组间比较采用χ2检验，以P＜0．05为差异有统计学意义。

　　2结果

　　2．1调查对象的一般情况

　　469名学生中，初一、初二、初三的学生分别为160人、152人、157人；A学校学生为78人，B学校学生为86人，C学校学生为100人，D学校学生为110人，E学校学生为95人；其中女生为245人（52．24％）；以汉族学生（91．04％）和农村学生（98．51％）为主。

　　2．2中学生对心理健康教育的认知情况

　　2．2．1中学生对心理健康教育的获悉程度

　　问及“您是否听说过心理健康教育”的回答者中，89．77％听说过心理健康教育。除C校听说过心理健康教育学生比例为78％，其余院校比例均在85％以上，差异有统计学意义。初一、初三年级听说过健康教育的学生所占比例均达到90％以上，而初二的学生所占比例略低为80．26％，差异有统计学意义。见表1。

　　2．2．2健康教育的获悉途径

　　选择网络、电视这一途径的学生人数最多为47．74％，其次依次为他人、书籍、其他。男、女生间选择差异无统计学意义。初三学生中，选择网络、电视途径的学生所占比例最多为58．74％，其次依次为初二、初一年级学生，各年级之间有统计学差异。A、C、D、E学校的学生选择网络、电视途径的人数比例均在45％以上，而B校学生选择这一途径的人数仅占26．19％，该学校学生选择他人的比例最多为51．19％，各学校之间差异有统计学意义。见表2。

　　2．2．3心理健康教育的认知程度及需求情况

　　绝大多数的被调查对象都对心理健康教育有所了解，仅3．33％选择“完全不了解”。对心理健康教育定义的了解程度较高，74．35％能正确回答。而关于心理健康教育的目标、开展途径、功能、内容的问题，回答正确的学生极少，仅占9．03％、8．79％、1．43％和6．18％。而对心理健康教育的需求很高，有97．01％的初中生选择需要心理健康教育。

　　3讨论

　　3．1西宁市初中生心理健康教育认知与需求的总体状况

　　本调查结果显示，绝大部分学生都听说过心理健康教育，健康教育的获悉途径主要为电视、网络；关于心理健康教育的定义、目标、开展途径、功能、内容等问题，回答正确率较低。而97．01％的学生都有心理健康教育的需求。这一现象提示西宁市中学生对心理健康教育的认知程度不高，需要引起当地教育部门的高度重视，进一步加强相关方面的宣传和教育。

　　3．2影响西宁市初中生心理健康教育认知与需求状况的因素

　　3．2．1外在因素

　　3．2．1．1学校因素

　　心理健康教育在中国起步较晚，各学校也是近几年才开始开展心理健康教育活动，相关方面心理健康教育的专业人才培养工作也不够深入［2］，部分专业人才学历低、资格水平低、实践度低，不能满足学生对心理健康教育的需求。同时由于历史的原因，处于西部地区的青海省在教育方面与内地有一定差距［3］。学校教育观念陈旧，片面强调学生升学率，缺少专业的心理健康教育教师和专门的心理健康教育辅导机构；心理健康教育管理体制不健全，缺少有效的管理和督导等因素均可能导致学生对心理健康的认知程度偏低。另外，学校之间也存在着教学力量的差异。A、B两所学校听说过心理健康的学生比例最高，B校较重视学生的心理健康发展，开展了心理课程，并经常进行心理方面的知识讲座。A校的教育水平在5所学校之中相对较高，学校在心理健康方面的教育也相对全面和优质，师资力量较为雄厚；且学生自主学习能力也相对较强，能够自主通过网络、电视了解相关知识。

　　3．2．1．2社会因素

　　有研究显示，来自农村的中学生心理健康水平极其低下［4］。环境因素越好，越有利于青少年心理健康素质的发展。本次调查对象绝大多数来自农村，学生对心理健康教育认知水平低与我国农村对心理健康教育不够重视也有很大的关系［5］。其次，应试教育也可能是影响因素之一。通常对来自农村的学生而言，知识可能是其改变命运的唯一途径。因此，偏远地区的学校会更加注重专业文化知识的教导，而忽视对学生开展心理健康教育。

　　3．2．1．3家庭因素

　　处于农村地区的家庭经济水平不高［6］，家长的文化水平相对较低，很多家长对心理健康教育缺乏认识，不了解也不重视孩子的心理健康，以至于不能及时意识到孩子的心理需求，更不能在孩子出现心理疾患时给予正确引导。

　　3．2．2个体因素

　　3．2．2．1性别

　　从性别来看，男女生对心理健康教育的认知程度相当，此结果与李美华［7］的研究结果一致。可能与这一阶段男女生所处环境基本相同，获取信息的途径，面临的问题也大致相同有关。

　　3．2．2．2年级

　　可能是由于初一年级学生刚结束升学考试，而初三年级学生又要面临升学考试，因此，初一、初三年级学生比初二年级学生更重视心理健康教育；初三年级通过电视、网络途径（学生获取健康教育知识的主要途径）的学生比初一、初二年级的多，可能是由于初三年级学生接触网络、电视的时间更长。可以开展健康教育的途径，大部分学生只能答对两个或三个，正确率不高，此与各年级学生缺乏正规的健康教育有关。

　　3．3建议

　　3．3．1学校方面

　　肖汉仕［8］认为学校是心理健康教育的主要阵地，学校教育是主要渠道，学校老师是心理健康教育的主力军。因此学校所采取的措施能够很大程度上可以改善学生对心理健康教育的认知现状。首先，学校要改变教育观念，重视学生心理健康的发展，加强心理健康教育。教育内容应广泛多样，如开设心理健康课程、举办有关心理健康知识的讲座、开展多种形式的心理咨询等。教育学者吴澄波［9］提出语文教育是心理教育的最优化载体。其次，指导具有阅读能力的学生课外自学有关实用的心理指导读物。注意将心理健康教育与德育、智育、体育、劳育、美育有机地结合起来，全面渗透。

　　3．3．2家庭方面

　　父母是孩子的第一位启蒙老师，家庭教育在子女的成长过程中起着十分重要的作用，对心理健康的发展更是影响巨大，因此父母理应肩负起心理健康教育的任务。对处于青春期的孩子，父母应重视并加强与子女的有效沟通，对孩子的反常行为予以关注并提供真诚的帮助。为了促进家庭心理健康教育的科学实施，学校可根据学生家长素质的现状，通过开办家长学校，推荐、发放科学而实用的心理指导读本，宣讲有关心理健康教育的知识和方法，提高家长的心理健康教育水平，从而确保能够顺利构建益于心理健康教育的家庭环境，为心理健康教育的实施架桥铺路。

　　3．3．3社会环境

　　社会大环境也应营造出重视青少年心理健康教育的氛围，通过播出公益广告、出版相关书籍等方式宣传心理健康教育的必要性和重要性。由调查结果可知，电视、网络是学生获得相关知识的主要途径，应充分利用这一重要渠道加强关于心理健康教育定义、目标、功能、内容、开展途径等知识的宣传与普及。

　　作者:闫雪梅 马圆圆 郑玉花 吴丝丝 杜春燕 苏春香 刘天贶 杨晓玮 单位:北京中医药大学护理学院

　　参考文献：

　　［1］王秋梅，孙文永．学生心理健康教育［M］．北京：中国商业出版社，2007：8－12．

　　［2］马眸眸．新形势下中国大学生心理健康教育研究［D］．洛阳：河南科技大学，2012：21．

　　［3］席美云．青海省中学生心理健康现状调查分析［J］．商丘职业技术学院学报，2007，6（6）：98．

　　［4］沈德立．中国青少年心理健康素质调查研究［J］．天津师范大学学报（社会科学报），2008（5）：71－75．

　　［5］欧友湘．农村中学心理健康教育研究［D］．长沙：湖南师范大学，2010：23．

　　［6］罗鸣春．中国青少年心理健康服务需求现状研究［D］．重庆：西南大学，2010：88－95．

　　［7］李美华．青海省学生心理健康状况调查与分析［J］．青海师范大学学报（哲学社会科学版），2013（1）：128－134．

　　［8］肖汉仕．关于心理素质教育体系的探讨［J］．教育科学，1996（1）：16－19．

　　关于心理健康的资料篇2

　　【摘要】随着民办高校办学规模的不断壮大及模式的转变，民办高校的学生面临着多元化、市场化、信息化的多变的成长发展环境，但民办高校的学生很少具备相应成熟的应对心理，这样就或多或少会产生心理健康问题。此外，与公办学校的学生相比，民办高校学生的心理又有其不同的特殊明显的表现形式，所以相对科学合理的心理健康疏导模式的建立是势在必行的。

　　【关键词】民办高校；心理健康；表现；疏导模式

　　随着民办教育的不断发展壮大，民办高校的学生已经成为了大学生群体的重要组成部分，他们与公办高校学生相比既具有相同的共性，同时也有其特性，特别是在特定的各种环境因素的影响下，民办高校学生体现出特有的心理状态。

　　一、民办高校学生的心理现状

　　据相关资料显示，在民办高校办学规模及办学特色不断发展转变的背景下，民办高校学生体现出自律能力不强，学习自觉性和主动性较差，甚至很多学生存在学习上的自卑情绪，对自己不自信，进而产生一系列不良的情绪反应。此外，民办高校学生自我意识与自我表现能力强，在校更多关注的是个人自身，集体感较弱，加上民办高校在学生管理模式上倾向于严格管理，与学生的个人诉求有矛盾冲突，这样学生就很容易出现心理健康问题。

　　首先，由于受传统的只重视智力教育的家庭及学校教育模式的影响，很多家长更多关注的是对子女的经济支持，而对子女的心理成长问题则关注不够，这更容易使民办高校的学生形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑等不健康的心理问题。

　　其次，由于民办高校的社会认可度不高，在竞争激烈的就业环境中民办高校的学生要找一个比较理想的工作越来越困难，这也对民办高校的学生造成很大的心理压力，许多心理问题也随之产生，同时，出现很多学生很浮躁，急于到社会上做兼职，甚至占用正常上课时间，最终得不偿失，到毕业生时的心理压力更大。

　　再次，由于很多民办高校学生因为高考成绩不理想而无奈进入民办高校，他们的心理因为高考的失落、选择的无奈、家庭的压力及社会的认可呈现出不同的特点，最终使他们在学校很难找到归属感和认同感，导致自我认知不足。

　　二、民办高校学生心理健康问题具体表现

　　人际关系问题是民办高校学生表现最为突出的问题。其中表现最多的是宿舍关系紧张问题。由于很多学生以我为中心，不愿主动与人交往，也不愿主动付出，对其他人有较强的戒备心理，加上有些学生的处事意识不够，常常更多的关注自己的感受，不能很好地处理与他人之间的关系，因此有很多同学独来独往，不和他人接触，易造成宿舍同学关系紧张，最终影响个人的大学生活和学习，进而产生孤独、抑郁和自卑等不良情绪。

　　就业问题也是民办高校学生中表现特别突出的问题。在业形势日益严峻的今天，民办高校学生在就业市场上缺乏强有力的竞争力，与公办学校相比也缺少更多的就业平台，就业压力更大，这也是民办高校学生必须面对的现实，这也往往会使学生对前途产生危机感，对自己产生“无能感”，易引发焦虑、自卑、焦躁等心理问题。

　　自尊心较强但自律意识不够。民办学院学生为了较好的体现自身的自尊心，能够积极参加校园文化活动及各种社会活动，也很享受在各种活动和比赛中见证自己的能力和被认同感。但在对于学校的学习和生活，民办高校学生的自律意识就相对薄弱，如部分学生学习比较被动，不能有效遵守校纪校规的事情时有发生，不能全方面的严格要求自己，而且根本没有目标，只是平淡无聊地过着大学生活。

　　自我约束与管理能力差。面对多元的社会，民办高校学生很容易人云亦云，盲目接受一些新事物，不良习惯相对较多。特别是在没有父母的严格管束和老师的严格看管的情况下，很多学生基本上已宿舍为家，整天沉迷于各种网络游戏，与现实世界想脱离，部分同学则沾染抽烟喝酒等不良习惯，大肆挥霍金钱购买时尚手机和漂亮衣服，学别人谈恋爱等其他无益的活动。这就导致他们无理想抱负和期望，没有上进的愿望，没有荣辱感，没有学习压力，学习态度不端正，只为了混一张文凭在校园里浪费几年的青春。

　　心理健康常识严重不足。由于民办高校的心理健康知识难以得到全面的普及，学生获取有关于心理健康方面的知识途径比较单一，甚至可能接收到的是一些不科学的心理健康知识，在这样的情况下，容易形成对心理健康、心理咨询缺乏正确的认识，很多时候将一般的情绪或者是一般的心理问题等同于精神疾病，以致变成严重的心理障碍。

　　三、民办高校学生心理健康疏导模式

　　民办高校学生心理健康疏导模式的建立不仅关系到学生的健康成长，同时也可以减少校园安全事故的发生，所以，建立多种多样的科学合理的心理健康疏导模式是势在必行的。

　　学校可以多开展学生心理健康教育专题讲座，解答学生中存在的具有普遍性的心理问题，并邀请有关专家普及心理健康常识，让学生对心理健康有科学的认知，进而主动关注个人的心理健康状况。

　　班主任可以多召开有关于心理健康的主题班会，通过以班级或寝室或兴趣小组为单位开展的心理辅导形式，让学生之间形成朋辈关系，相互帮助，相互成长。同时，还可以在不同时期召开不同的形式的主题班委，如，人际关系、恋爱心理、考试心理、学习心理、就业心理等系列的心理健康主题班会。

　　利用多媒体开展形式多样的心理健康教育模式，如可以利用班级qq群、飞信群和微信群，时常上传一些健康心理调试的方法。同时，可以根据新生心理普查情况建立班级学生心理健康档案，并同时做好动态管理和跟进。

　　学校心理咨询中心可以开展丰富多彩的系列活动，如有关于心理健康的故事图片、征文及情景剧展播等。同时可以请专门心理咨询老师对部分学生进行一对一、面对面的心理辅导。

　　全面开展学生的心理咨询工作，努力创造有利于学生心理健康成长的良好人际氛围和生活学习环境，建立多方面的感情支持网络（如政治工作者、辅导员、班主任、任课教师、同寝室同学、班集体等。

　　参考文献：

　　[1] 余孟辉等.大学生心理健康教育[ M ].北京：中国水利水电出版社，2008.

　　[2] 卢爱新.新时期大学生心理健康教育发展研究[ M].北京：中国社会科学出版社，2008.

　　关于心理健康的资料篇3

　　关键词：员工；心理韧性；心理健康

　　中图分类号：F272.9 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）11-0124-02

　　一、关于心理韧性的认识

　　（一）心理韧性的概念

　　心理韧性在不同的研究阶段和不同的学者看来，其概念与意义是不一样的。目前，学界的主要观点有三种，分别将心理韧性看成是一种心理特质[1]、一种适应性的结果[2]以及心理适应的过程[3-4]。本文主要参照第三种观点，将心理韧性看成是个体与挫折、创伤等消极生活事件相互作用的一种适应性过程。

　　（二）心理韧性在员工管理中的作用

　　近年来，由于像类似于“富士康员工跳楼事件”的出现，企业员工心理健康问题越来越受到社会重视，企业也在探寻提升员工心理健康的新的途径与方法。而心理韧性作为个体适应社会的一种内在保护性的作用机制，其对个体的心理健康的促进作用已经得到了很好的证明[5-6]。

　　二、心理韧性理论对员工管理的启示

　　目前，国内对企业员工的心理韧性研究不多，主要集中于心理韧性对工作绩效的影响方面[7]，而心理韧性对于员工心理健康的影响研究很少。根据心理韧性对个体心理健康的积极促进作用，我们在平时的员工管理中可以得到如下启示。

　　（一） 建立员工心理档案

　　员工心理档案就是运用心理学、管理学、统计学等相关理论和科学手段对员工的相关信息进行收集、归类、整理，并进行分析、运用的一系列文件资料[8]。建立员工心理档案的目的是调查员工心理健康状况，分析出现的心理问题的原因，从而有进行有针对性地疏导、缓解员工心理压力，确保员工身心健康。在人力资源部，一般都有员工详细的个人资料，但是或许缺乏员工的心理档案。像富士康这样的企业，多次出现员工跳楼事件，近日网上又爆出富士康太原工厂有女工跳楼，对于这样的企业，建立员工档案是很有必要的，可以及时对于心理上存在问题的员工进行反馈或者进行心理干预，以防患于未然。

　　（二） 创造“支持型的”领导——下属关系

　　根据“心理契约”理论，在组织管理中，员工和企业都需要给予对方以支持和关怀。心理契约往往是双向存在的，并且还包括给对方的回报，而组织支持感仅指员工一方对组织的期望。当员工未能知觉到组织支持时，就会导致双方建立起来的心理契约的破坏，进而会引起员工的消极行为。积极心理学认为，人的体验、人的积极品质是与环境、社会背景分不开的，是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响了人。凌文辁[9]等认为，组织支持感是员工知觉到的组织对他们工作上的支持、对他们的利益的关心和对他们价值的认同。为了对组织进行回报，员工将会积极主动地表现，表达出自己的忠诚和高效。因此，在员工管理中，要让员工体会到组织给予他的实实在在的支持，不仅仅在物质上，也要体现在精神上。例如，现在很多大企业所实行的“EAP”（员工帮助计划），EAP最初的目标是帮助企业中的问题员工(Trouble employee)，不仅仅是要帮助他们应对生活中的各种突发事件，更要帮助他们在企业中获得发展与成长，并且掌握自我心理调适的方法[10]。对于企业员工而言，他们的绝大多数时间都是和同事呆在一起，同事对其心身的发展的作用不言而喻，良好的同事关系的建立将促进其社会支持的良好发展，从而促进起心理韧性，

　　（三） 进行“韧性教育”，培养员工积极的人格

　　心理韧性作用过程中存在两种重要的保护因素，即内在保护因素和外在保护因素，积极的人格特征即是一种良好的内在保护因素，它包括个体良好的自我觉察、良好的自我效能感，以及目标与志向，这就要求我们企业管理者在平时的员工培训中注重对促进员工自我意识的讲解，帮助其形成良好的自我意识，从而更好地进行自我管理。这方面的培训过程也是长效的，需要有序、按计划实施，并制订出与所在企业相匹配的“韧性教育”计划。

　　（四） 促进产生情绪情感，合理处理职业枯竭效应

　　在心理学中，心理过程中的知、情、意是不可分的三部分。情绪对个体的认知和行为都会产生影响，它与一个人的需要、动机等密切相关，积极地情绪对人们的生活和社会适应会产生积极的影响。职业枯竭是企业管理心理学中的一个重要问题，Maslach认为，枯竭是个体情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低的表现[11]，这三个表现是依次递进的关系，是一个逐渐发展的过程。因此，我们要注重对出现不良情绪的员工的发现，予以积极关注并加以指导。

　　参考文献：

　　[1] Connor K M，Davidson JR T.Development of a new resilience scale：The Connor-Davidson Resilience Scale （CD-RISC）[J].Depression

　　& Anxiety，2003，18（2）：76-83.

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　　[3] Richardson G E，Neiger B，Jensen S，Kumpfer K.The resiliency model[J].Health Education，1990，（21）：33-39.

　　[4] 席居哲.基于社会认知的儿童心理韧性研究[D].上海：华东师范大学，2006.

　　[5] 谢巧玲，王秀希，王博，高玉红，任云.大学生复原力与心理健康现状及其关系的调查研究[J].邯郸学院学报，2009，19（4）：126-129.

　　[6] 郭雪萍，冯超，张红雷.高校贫困生生活事件、复原力与心理健康的关系[J].中国健康心理学杂志，2010，18（11）：1375-1377.

　　[7] 周小虎，曹甜甜.民族坚忍性:员工心理韧性对工作绩效双重影响[J].南京理工大学学报，2011，24（4）：52-58.

　　[8] 张予军.建立员工心理档案，把脉员工心理健康[J].档案管理，2010，（5）：68-70.

　　[9] 凌文辁，杨海军，方俐洛.企业员工的组织支持感[J].心理学报，2006，38（2）：281-287.

　　[10] 荣煜，管延军.员工援助计划探析[J].人力资源开发，2005，（2）：46-47.

　　The new visual angle of exploring the mental health of the enterprise employee-mental toughness

　　JIANG Rui-chen 1,LIU Zhen 2

　　（1.Teacher education college,Sichuan normal university,Chengdu 610068,China;

　　2.Literature college, Sichuan normal university,Chengdu 610068,China）

　　Abstract: With the emergence and development of positive psychology, people pay more attention to the individual's own positive factors, mental toughness that is an active internal protection mechanism of the individual, has become a hot spot in the world of research in psychology. Starting from the concept of mental toughness, explore the mental toughness of an active role in the process of staff management, and employee management in the future specific mental toughness in value.

　　关于心理健康的资料篇4

　　关键词：中小学教师；心理健康；策略

　　中图分类号：G443 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）52-0251-02

　　有关教师心理健康的一系列研究表明，教师的心理健康水平和学生的心理健康水平呈正相关关系。关注中小学教师心理健康水平，关心中小学教师心理健康，是当前十分紧迫的任务。

　　一、心理健康

　　1989年，世界卫生组织给健康下了这样一个定义：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和社会适应能力，只有这三个方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。”人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。关于心理健康的标准，学术界针对不同的研究侧面和角度，有不同的定义。

　　英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。麦灵格尔认为：心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。笔者认为，中小学教师心理健康的标准和普通人群有类似之处，但由于其职业的特殊性，与普通大众也有不同之处，主要包括五个方面。第一，对教师角色的认同。第二，有良好和谐的人际关系。第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。第四，具有教育独创性。第五，在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。

　　二、实施策略

　　心理健康对教师的诸多方面都会产生直接影响，要提高心理健康的水平，就要采取有效的策略，创造心理健康的条件。

　　1.社会环境支持策略。营造良好的社会支持环境。从社会的角度形成尊师重道的良好风尚，塑造良好的教师形象，这是解决教师心理健康问题的根本途径。当然，要做到这一点，需要全社会的努力，这是一种社会支持系统，也是促进教师心理健康的根本途径。国家和社会应通过各种政策的制定、法令的颁布来提高教师的社会地位、福利待遇，维护教师的合法权益，形成尊师重教的风气，建立教师心理健康的社会支持系统；对教师的角色期待要合理，从而消除教师的心理失衡感，让教师体验到被尊重、被关爱，工作有价值，从而建立职业自豪感。这可以从根本上有效防止教师心理问题的产生。

　　2.学校心理环境支持策略。学校内部要营造良好的心理环境。学校的物质条件、规章制度、管理措施、工作职责、人际关系等应多从心理这一层面加以考虑，使教师有获得社会支持的切实的心理感受。学校管理者既应帮助教师解决一些实际问题，如住房、工资、福利待遇等，更应为教师提供一定的教学及管理的自主权，提供更多晋升的机会，建立客观公正、正面激励的教师评价制度以满足教师的成就动机。同时注意教师角色的专业性，严格限制时空上存在分离性的教师兼职，恰当分配教师角色任务，以最大限度地缓解和消除教师的角色冲突。学校管理者尤其是校长的支持与关心能有效减轻教师的心理压力，防止教师心理问题的产生。

　　3.家庭支持策略。教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭、幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓解个体的心理压力。这一点对中小学教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受家庭的温馨，在工作中本应体验到的满足感就能够在家庭得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师则很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，由此很容易产生孤独、忧郁等消极情绪，不利于心理健康。

　　4.自我认知策略。自我认知包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，也有研究表明，教师的心理健康水平与受教育的程度呈正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。教师也可以坚持收集有关自己的教学效果和学生学习情况的资料。这些资料不仅能帮助教师提高教学水平，而且能使教师更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。教师对自己教学方法的利弊了解越深，越了解学生是否接受这些方法，就对自己了解越深，自我认识就越客观，自我概念就越坚定，评价工作就做得越全面，对自己也就更自信。

　　5.自我维护策略。教师应强化自我维护意识，掌握自我调节方法。首先教师应当学会调节自己的情绪，保持心理平衡。教师情绪控制的方法可以从两个方面入手：一是从认识上分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度；二是控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导情绪。其次，进行合理宣泄。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成身心的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成身心疾病。因此，教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给自己写信等。“身”方面如剧烈的体力劳动、纵情高歌、逛逛街、外出旅游等。再次，教师可从其他地方寻求满足感。如果教师觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在教室以外寻求成就感，例如培养一项有创造性的爱好。最后，教师要培养健康乐观的性格。教师的性格特征不仅会影响自己的职业适应水平，而且还影响自己个人的长远发展和身心健康。由于教师职业的特殊性，教师应具备如下良好的性格特征：善于交际、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、健谈、诚实可信等。在教育工作中，尤其要注意防止形成狭隘、嫉妒、无主见、无责任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意识地培养自己良好的性格。

　　6.健康体魄策略。教师应加强身体锻炼，促进体魄健康。人的身体健康与人的情绪有着密切的关系。身体健康是情绪愉悦和稳定的基础。一个人的身体健康，往往表现为精力充沛、心情开朗。若一个人长期身体虚弱、多病，则容易引起抑郁的心情。教师的工作十分繁忙，他们的大部分时间是围绕学生度过的。在这种情况下，教师就要妥善安排时间，加强身体锻炼，合理分配精力，科学安排工作、学习和生活，避免身心经常处于疲惫状态，建立有序的、有张有弛的工作秩序，切实提高工作效率。

　　总之，为了提高自身心理健康的水平，教师应当有自知自明，了解自己的长处和短处，能经常用心理健康的标准来衡量自己的行为并作出调整。

　　参考文献：

　　[1]杨睿娟.不同职业类别教师心理健康水平的横断历史研究（1995-2011）[J].教师教育研究.2013（04）.

　　[2]叶一舵.做一个快乐的教师——中小学教师的心理健康与心理调适（之一）[J].新教师.2013.

　　[3]公雪，聂树波.落后地区教师心理健康问题的学校解决策略[J].华章.2013.

　　关于心理健康的资料篇5

　　关键词:大学生;心理健康;研究进展;量表

　　随着改革开放的进一步深入,特别是进入20世纪90年代之后,随着我国经济的迅速发展,对人才提出了越来越高的要求。从构建和谐社会的角度来看,大学生作为国家宝贵的人才资源、社会发展的重要力量,其心理健康的和谐发展越来越受到社会各界的密切关注。本文主要通过中国全文期刊网(CNKI)“篇名/主题词/摘要”以“大学生心理健康”模糊匹配检索,查阅近20年来的相关文献资料进行综述,从而为今后进一步的研究提供参考。

　　一、研究方法

　　研究大学生的心理健康状况主要是采用心理测量量表来测量评定的。国外用来测量大学生心理健康的量表很多,常用的有MMPI、SCL-90、16PF、EPQ、BDI、STAL、GHQ-20等,其中MMPI用得比较广泛。我国常用的量表大部分来自国外,使用较多的有:SCL-90、EPQ、16PF、UPI、MMPI、SAS、SDS、LES等。其中,SCL-90的使用最为广泛,近年在进行心理问题筛查时多与EPQ、16PF等结合使用。虽然这些测量工具对于研究我国民众心理健康有着一定的积极意义,但是,由于文化背景的不同等诸多原因,使得这些测量问卷在应用上还存在一定的局限性。大部分量表测试效果比较单一,有的只是针对某些心理因素或症状,而不能全面地反映受试者心理健康的实际状况。如在我国广泛应用的SCL-90量表,最早应用于评定心理治疗,包含了较多的精神病症学内容。因此,研制适合我国大学生使用的量表显得尤为迫切。

　　文献中有些常模是建立于上世纪80年代,如今已是21世纪,不论是社会大环境,还是大学生个体,变化都无处不在,所以急需建立新的常模,适应时代的变化。通过与新常模的比较,才能更加准确地反映当代大学生的心理健康状况与个性特征,达到研究的最佳效果。

　　在数据处理时,大部分研究运用SPSS统计软件计算平均数和标准差,并分别进行t检验、f检验、x2检验、相关分析、回归分析等。也有研究运用SAS等软件进行统计分析的。

　　二、研究内容

　　1.大学生心理健康的内涵

　　对于什么是心理健康,不同学者的理解不一样。Diener指出心理健康的三个重要标志:(1)主观性。心理健康是个人的主观体验,客观条件只作为影响主观体验的潜在因素。(2)积极性。心理健康并非仅仅是消极因素少,同时也是积极因素较多。(3)心理健康应包括个人生活的方方面面。我国学者刘华山认为,心理健康是一种心理上的完全的康宁或完好状态。在这种状态下,一个人充满生命的活力,有积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效地发挥个人的潜能与社会功能。还有学者认为心理健康应包括:能积极调解自己的心理状态,顺应环境;能有效地、富有建设性地发展和完善自己。宋德如认为心理健康是一种良好的持续的心理状态与过程,表现为个人具有生活的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

　　2.大学生心理健康的标准

　　关于心理健康的标准,就目前的研究现状来看,还没有一个称得上是权威、为国内外研究所公认的标准。国内外很多学者作了长期的专题研究,提出了各自的心理健康标准。各种标准之间存在着一定的相似性和不同。目前较受大家赞赏和认同的是世界精神卫生学会关于心理健康的4项标准:身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此谦让;有幸福感;对待工作和职业,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。根据我国大学生学习与工作实际,岳群认为大学生心理健康的标准包括以下几方面:认知正常、情绪良好、人格健全、人际关系协调、自我意识恰当。高永贵等根据美国心理学家马斯洛在《动机与个性》一书中提出的心理健康9条标准,中国科学院心理研究所的王极盛同志《在青年心理学》中提出的青年健康5条标准和世界卫生组织对心理健康做的3项新规定,结合目前我国大学生的状况,提出了判断大学生心理健康必须从以下几方面进行仔细观察对比:①是否有满意的心境和正常的学习态度。②有无和谐的人际关系。③能否客观公正地审视评价自己。④有没有完整的人格。⑤个人能否与社会协调一致。⑥个人的心理特点是否符合相应的年龄特征。

　　3.大学生的健康现状

　　2002年,教育部办公厅关于进一步加强大学生心理健康教育的文件中指出:一项对全国12.6万名大学生的调查显示,其中20.3%有心理问题。大学生中存在抑郁、焦虑、强迫、人际关系不良、人格障碍、精神疾病等心理问题或心理障碍约占16-30%。而大学生因失恋、学业压力、人际冲突、生活受挫等而自杀的现象更是让各大高校防不胜防。

　　李晶等对不同年级大学生心理健康状况的研究表明,大学2年级是心理问题的高发群体,对于1年级的新生来讲,大学生活要比高中生活丰富精彩,新鲜轻松,主要面临对新环境以及学习方法的适应,心理问题相对较少;3年级是比较稳定的时期,是他们进入专业课学习时期。进入高年级后,因面临就业,考研压力等,使得大学生的心理问题又有所回升。

　　吕一军、牛等的研究表明,心理健康状况也存在性别差异。女生在人际关系方面优于男生,女生恐怖因子得分要高于男生,男生敌对性、强迫性和偏执性因子得分均显著高于女生。

　　谢桂阳、程刚在对贫困生的调查结果中显示,与非贫困生相比较,贫困生在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、敌对性和精神症状5个因子以及总均分和阳性症状均偏高。而城乡生源的大学生心理健康状况调查也显示,农村学生相对城市学生有较多的不适应,加之自卑感和自身交往能力不足等因素,其中一部分学生在人际交往中常常发生障碍,主要表现为:不敢交往,不善交往或容易发生冲突,农村学生比城市学生经历着更多的矛盾与困惑。

　　齐平、张艺馨等在对独生子女和非独生子女大学生的比较研究发现,独生子女大学生整体的心理健康状况要优于非独生子女。独生子女大学生比非独生子女大学生更合群,开朗,更加敢为,而世故性和紧张性的得分则更低。

　　邓香兰等研究表明,职业技术学院、民办高等院校学生存在不同程度的学习障碍。与普通大学生相比较,他们可能存在更深程度的焦虑,敌对和恐怖情绪。

　　4.影响因素

　　(1)社会大环境的影响。随着改革开放的深入,我国加入WTO后国际竞争的加剧,对人们的心理世界造成了巨大的冲击和震荡,在这样一种社会大背景下,大学也不再是宁静的港湾,社会上的一些不正之风,使得一些大学生原本就脆弱的心理防线受到了空前的冲击和挑战。久而久之,引起了心理的迷乱和失衡。

　　(2)家庭和学校教育的缺失。由于家长对他们的过高期待,过分保护,使其对家长的依赖性强,导致他们认知和情感发育不正常。另外,在高考指挥棒的调遣下,学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法,只重视智力教育,忽略了学生心理素质的培养和训练。心理健康知识匮乏,导致学生心理调适能力不足,进而使学生维护心理健康的意识不足,埋下了诱发心理问题的隐患。

　　(3)大学生有自身的心理特点。其主要表现在:大学生作为一个独立的社会群体,他们在性格、意志力和对事物的认知及情感各方面都有别于高中生和成年人,情感方面比较热烈,认知方面明显不足,具体表现为对社会制度、人际交往和爱情等诸多方面的认识不完善,不成熟。同时,他们的自制力也相对较差,做事常常随心所欲,缺乏长远目标,计划性不强。加之现代社会竞争和市场经济加强,各种形形色色的信息带来人们心理的复杂化,学业、就业的压力,情感方面的挫折等,很多大学生经常感到压抑,但由于自身认识不足、心理方面知识的缺乏或顾及个人隐私等多方面因素,他们的郁闷没有得到及时释放,经过长时间的积聚和沉淀,便产生了各种心理问题。

　　5.干预措施

　　(1)心理健康咨询与辅导。在各种心理干预形式中,个别咨询是最主要,并应用最多的辅导方式,也是最能解决深层次问题的辅导方式。主要应用认知疗法、领悟疗法、森田疗法、放松疗法等。近年来,团体心理咨询与训练也得到进一步加强。Deckro等采用松弛和认知行为技巧的团体训练对大学生进行心理干预,每周一次、每次90min、共6周,团体活动结束后,取得了良好的效果,学生的焦虑、悲哀和压力水平大大的降低。高文风等采用阅读疗法对大学生的心理健康进行干预,发现能有效地解决大学生的心理问题,提高大学生的心理健康水平。由于团体的独特优势使得团体咨询在解决大学生人际交往问题时发挥着重要作用。官锐园等以人际交往小组活动的形式对10名大学生进行为期9周的训练,实验前后分别测查16PF,并通过主观评价量表判断训练效果。干预结束后,其16PF项目以及自评测量多数项目表现为明显改善。说明团体训练对改善大学生人际交往有短期效果。

　　(2)心理健康教学。心理健康教学作为干预的重要手段正越来越得到重视,继1987年浙江大学在国内最先系统地开设了心理卫生课程,国内越来越多的高校开设了心理健康教育课程,建立心理教育咨询机构,加强心理素质教育,将心理健康教育贯穿于各种社会实践及校园生活中,提高适应能力,对学生加强世界观、人生观和价值观的教育;促进大学生自我意识的发展,提高其人际交往能力,培养情绪的自我控制能力。

　　(3)综合心理辅导模式。俞少华等将心理健康教学、个别咨询、团体咨询相结合对大学新生进行了为期一个学期的心理健康干预,取得了良好的效果。干预结束后被试人格结构改善、心身症状减少、自我和谐促进、社交能力提高。黄万琪等对高校心理健康干预模式进行了探索,采用心理教育、心理预防、心理训练相结合的方式对某院大学生进行了为期一年的干预,干预结束后,心理健康总体水平较前提高。

　　(4)体育运动。体育运动对心理健康的影响引起了许多学者的关注。West等的研究发现非洲舞蹈和瑜伽都能减少大学生的知觉压力和负性情感。国内很多研究者精心设计体育教学方案,研究不同运动项目、不同运动强度对大学生心理健康的影响,如练太极拳的大学生表现出较高的心理健康水平,且习练太极拳年限越长,心理健康水平越高;利用健美操俱乐部、艺术体操选项课及女大学生经期心理健康教育等实验进行干预研究,证实了体育运动对于心理健康有着积极的影响。

　　三、结束语

　　学者们对大学生心理健康的研究在不断地深入,在大学生的心理问题的表征、成因和解决策略等方面取得了一定的成效,对提高大学生心理健康水平起到了积极的作用,对以后的相关研究也有着重大的意义。

　　本文大多数文献是以西南科技大学学生为样本所进行的研究,这些研究所提出的建议对所在学校学生的健康成长与发展较强的指导作用。但是样本的来源不同,也是造成研究结果不一致的主要原因之一。混杂的样本必然导致研究结果的多样化。

　　在借鉴国外先进研究经验的同时,大力加强我国大学生心理健康理论的研究,加快大学生心理健康理论体系的建立与完善,并结合中国大学生的自身特点,研发适合中国学生的心理评估量表及问卷,进一步推动我国大学生心理研究的本土化发展。

　　关于心理健康的资料篇6

　　大学生心理健康档案的建立应当完善、全面

　　2004年,教育部要求在部属高校所有秋季入学的大学新生中建立心理档案,这一要求推动了我国高校大学生心理健康档案建设的进程。目前全国很多高校都建立了大学生心理健康档案。2009年,笔者对北京、上海、山东、河北、江苏、四川、重庆等地的121所高校大学生心理健康档案的建设情况进行了调查,结果表明,95%的高校都建立了大学生心理健康档案。关于建立心理健康档案采用的工具,25.25%的高校采用的是大学生人格问卷(UPI),45.52%的高校采用的是教育部制定的大学生心理健康量表,15.25%的高校采用的是心理健康症状自评量表(SCL-90),其他高校采用的是本校自创的方法。在心理健康档案的管理上,50.23%的高校对新生进行心理健康普查之后,除了保存一些学生的基本信息,并没有进行深入的跟踪记录,心理健康档案成了一个摆设;30.27%的高校进行了适时的维护,但仅对有心理问题的学生作了相关记录;只有19.5%的高校对全部新生按年度进行后续测评。这表明,很多高校的大学生心理健康档案有名无实,浪费了人力、财力、物力资源,没有发挥应有的作用。

　　在建立大学生心理健康档案的过程中,首先涉及的一个问题是采用什么工具。工具的选择要有科学性,应该选择由相关方面专家编制或修订的量表,那些效度和信度较低的量表是不能用来建立大学生心理档案的。建立大学生心理健康档案要全面系统地确定好档案的内容,测评工具的选择和使用要保持前后一致,以便长期系统地追踪、研究学生心理发展变化的过程及其规律性。现在大学生心理档案管理系统很多,如教育部主导开发的“中国版”学生心理档案管理系统、惠诚大学生心理档案系统、北森大学生心理档案系统等,其中“中国版”学生心理档案管理系统相对来说信度和效度较高,值得推广。需要强调的是,在大学生心理档案管理系统中,除了需要在线形成的以及直接生成的数字化档案信息,还要注意对其他载体(如纸质载体)档案信息进行数字化建设,这样建立起来的档案管理系统才是完整的、科学的。

　　其次是如何设计心理健康档案的内容。心理档案的内容应当主要包括以下三项:一是学生的背景材料,包括学生本人、家庭的基本情况以及对学生心理产生过影响的重大事件等;二是学生在校的表现,包括身体状况、学习和生活情况等;三是心理素质及教育和辅导措施、过程,包括能力状况及教育建议、人格特征分析及培养建议、心理健康状况及辅导过程、学习心理分析及教育对策、职业能力倾向类型分析及指导等。心理健康档案是大学生心理成长轨迹的反映,是一个动态发展的档案,档案中记录的学生情况会随着学生心理发展的变化而不断变化,特别是人格、智力、心理健康等方面,要定期施测并进行分析,及时提出相应的教育和辅导建议。对学生本人来说,借助建立心理健康档案,他们能够更好地分析自我,进行正确的自我评价,从而进行合理的归因,有意识地调节自我行为。对学校管理部门而言,借助于心理健康档案,心理教育工作者可以确定心理素质教育的目标和计划,确立教育的内容和实施方法,以便取得理想的教育效果。心理健康档案的建立为心理教育工作者提供了动态监测学生心理状态变化及检测心理教育效果的手段,随着学生心理的发展变化,原来记录的学生心理状况已不能准确地反映现时的心理特点,心理健康档案资料的随时补充、调整和更新,可以充分反映学生心理的变化。心理教育工作者可以分析学生不同时期的心理状态,及时发现问题并实施教育,进而根据心理健康档案中的记录分析教育效果,合理地修订教育方案。

　　加强对大学生心理健康档案的有效管理

　　对心理健康档案进行有效管理是使心理健康档案发挥作用的重要途径,管理工作的优劣直接决定着心理健康档案发挥作用的大小。首先,要确保大学生心理健康档案的完整性。如果心理健康档案残缺不全,那么使它发挥作用就无从谈起。心理健康档案建立之后不能束之高阁,而要根据学生的发展变化及时补充新资料,及时收集整理各种形式和载体的大学生心理健康记录,及时更新和维护大学生心理健康档案管理系统,使之处于一种动态管理状态,从而确保该系统的活力,为心理健康档案发挥作用打下良好的基础。每学年应当至少开展一次大学生心理健康普查,并且要采用建立心理健康档案所使用的工具,以确保大学生心理健康研究的连续性和科学性。要将每次测评的数据与上次测评的数据进行对比研究,绘制出学生心理健康发展的走势图,分析其心理变化的原因并提出相关建议。需要注意的是,心理健康档案不是只为有心理问题的学生建立的,而是面向全体学生的,心理健康档案完善的目的并非仅仅为了实施心理问题排查,对于心理健康的学生应当找出促进他们更加健康发展的因素,帮助他们实现优化发展。

　　其次,在管理大学生心理健康档案的过程中要注意做好保密工作。心理健康档案涉及学生的隐私,因而在心理健康档案管理的工作中要做好保密工作。为此,高校要加强专业人员队伍建设,档案管理人员既要熟悉档案学科的原则、制度、要求,又要全面掌握心理学的知识、原则与要求。在心理健康档案使用的过程中,要严格控制开放的权限,实施分级管理,避免信息外泄对学生造成不利影响。例如:学生只能查询本人的档案,辅导员只能查询所负责学生的心理健康档案,学校心理健康教育中心工作人员只能根据工作需要查看全体学生的心理健康档案。凡是查看心理健康档案的人员,都必须做好保密工作。另外,大学生心理健康档案应该保存在学校心理健康教育中心资料室,学生、辅导员、学校心理健康教育中心工作人员需要查询时要事先提出申请,并做好查询登记。

　　最后,要充分发挥信息科学技术在心理健康档案管理中的作用。传统的心理健康档案多是纸质的,管理起来费时费力,而引进计算机及网络等先进技术,由心理教育工作者与计算机专业人员共同研发基于网络平台的高校学生心理档案系统,对于数据分析和管理既便捷又高效,还能确保资料的准确性。一方面,用先进的计算机作业代替传统的人工作业,既提高了工作效率、减轻了工作强度,也确保了及时更新心理档案。另一方面,利用网络覆盖面广、信息传输快、交互性强且保密性高等特点,将心理健康档案系统的应用范围扩大,丰富心理健康档案应用的主体及对象。通过相关系统和网站,心理教育工作者可以随时随地通过网络平台为更多的学生提供心理咨询服务,既节省了时间,也提高了效率,还方便了学生。同时,也方便了家长通过网站对孩子进行了解,并就相关问题与心理辅导人员进行交流,形成家庭与学校的合力。辅导员可以通过网站对学生作出评价,及时了解学生的心理变化,并结合专业心理教育人员的建议开展工作;专业课教师可以通过心理健康档案了解学生的个体特征,做到因材施教;学生本人也可以根据同学、辅导员或专业课老师的评语,对自己的状态作出自我调整。

　　充分发挥大学生心理健康档案在心理危机干预中的预警作用

　　在使用大学生心理健康档案的过程中,要对收集的学生心理方面的资料进行认真整理、分析,并结合学生的基本情况提出教育的建议和相应的解决方案,充分发挥其在心理危机干预中的预警作用。一方面,要对全体学生进行心理健康教育。通过学生的心理健康档案材料,我们可以了解学生心理健康水平,界定学生心理问题的类型,评估心理问题的等级,预测心理问题的发展走势,并根据心理问题的等级采取相应的辅导措施。对于普遍存在的心理问题可以采取心理健康知识讲座、团体辅导、心理沙龙等形式进行专题教育,提高学生的应对能力和自我危机干预能力。另一方面,对于个别心理问题程度处于中度以上的学生,要给予积极关注。一是提供心理辅导,学校心理健康教育中心应主动邀请他们参与由专家提供的专业化辅导,帮助他们解决心理问题。对于不愿意参加个别辅导的学生,可以充分发挥朋辈辅导的作用,由受过专业训练的学生骨干组织开展有针对性的团体辅导活动,吸引这些学生参加,在活动中发现问题,提供解决策略,提高他们对心理辅导的认识,最后由心理专家在团体辅导中帮助他们解决心理问题。二是引导学生学习一些心理健康方面的知识,听取一些关于心理健康方面的讲座,使他们掌握解决心理问题的技巧,如回避、转视、补偿、升华、宣泄、转移等心理调节方法。三是要做好预防和转介工作。任何极端心理问题行为的发生都会在学生宿舍中表现出一定的症状,对于心理问题比较严重的学生,要充分发挥宿舍学生心理护航员的作用,使其随时掌握学生心理问题的变化情况,并及时与学校心理健康教育中心联系,防止危机事件的发生。对于经过专业心理辅导后成效仍不明显的学生,应当通知其家长并将其转介到专业医疗机构如精神卫生中心进行治疗,以免延误病情。同时,整个心理辅导的过程要详细登记在心理健康档案中,以便为后续的引导工作提供依据。

　　重视和加强大学生心理健康档案建设既是加强和改进大学生心理健康教育工作的重要举措,也是促进大学生健康成才的责任和义务。大学生心理健康档案的形成、管理、使用和发展是一项专业性很强的系统工程,每个阶段均需有相应的机制保障。只有各项机制有效运行并不断创新,才能确保心理健康档案质量和使用价值的提升,从而充分发挥心理健康档案对于推进高校心理危机干预工作和大学生自我发展独具的多重服务功能。

　　(作者单位:山东师范大学)

　　关于心理健康的资料篇7

　　[关键词] 网络时代 大学生 高校图书馆 心理健康教育

　　网络时代，大学生的心理健康教育已经成为素质教育的重要组成部分，是和科学文化教育同等重要的内容。大学生已将互联网作为重要信息来源，互联网在拓展人际交往，促进大学生获取信息上发挥着积极作用，也为大学生的发展和成才提供了新的舞台。但由于大学生正处于个体心理尚未成熟的过渡期，纷繁复杂、虚幻飘渺的网络世界，也给大学生的传统观念、伦理道德和价值取向造成了巨大的影响和冲击。毫无疑问,网络对传统的大学生心理健康教育既是一种新挑战,也是一种新机遇。在高校，图书馆是学生的主要集散地是接触学生最多的部门，被称为大学生的“第二课堂”，因此，通过分析大学生的心理健康现状 ，利用图书馆丰富的电子信息资源的优势，害扬利地强化大学生心理健康教育，成为网络时代给我们提出的全新的课题。

　　1、网络时代大学生心理健康的现状

　　网络对大学生心理的影响不可忽视，已成为大学生学习生活和精神生活不可或缺的重要内容，是知识经济时代获取信息的必要手段，这也极大地改变了他们的学习方式、生活方式、交往方式以及思想观念、价值取向。不可否认的是,网络是一把双刃剑,在给大学生带来丰富知识信息和心灵愉悦的同时,也带来了大量的信息污染，网络中的消极因素使自我控制力和适应能力不强的大学生造成了心理上的负面影响。虚拟的网络人生与现实人生反差之大使不少大学生陷人困惑,主要表现为自卑、厌学、择业焦虑及人际交往中的扭曲心理等现象。近年来,大量的事实证明,大学生中由于心理因素引发的违法、犯罪事件在呈上升趋势，例如，清华大学学生在动物园用硫酸泼熊事件，及西安音乐学院学生药家鑫杀人事件等都反映出个别大学生不健康的心理状况，从这些事实来看, 大学生心理健康教育工作亟待进一步加强, 关注大学生心理健康问题是我国高校不可推卸的责任。

　　2、网络时代高校图书馆在培养大学生心理健康方面的优势

　　2.1心理健康信息资源占有全面

　　图书馆被誉为“知识的海洋”， 随着信息技术、网络技术在图书馆的广泛应用，大量的网络学术资源及电子出版物不断地出现在高校图书馆，加上丰富的自建特色数字资源及传统文献资源的数字化，使得图书馆拥有各学科各方面的信息资源，丰富的馆藏资源中包含了大量关于心理健康方面的信息资源，从心理卫生知识的普及到高校大学生各种心理问题的分析、疏导，高校图书馆在大学生心理健康教育中拥有绝对的信息资源优势[1]。随着网络技术的不断发展，图书馆将通过馆际互借和文献传递来实现资源共享，各种各样的有关心理健康方面的信息资源将更加迅速，更加广泛，奠定了图书馆在增强大学生心理保健意识、维护大学生心理健康的理论基础。根据大学生的心理健康现状和问题，利用高校图书馆丰富的心理健康信息资源对大学生进行心理健康教育，有着不可替代的优势。

　　2.2心理健康教育方式易于接受

　　网络技术的迅速发展，电子信息资源在高校图书馆的馆藏结构中所占的比例越来越大。大学生已经离不开网络了，课后的大部分时间,都会在电子阅览室度过，网络教育已成为改革传统教育模式的强大动力和有效手段，也为图书馆开展心理健康教育提供了更为广阔的空间。高校图书馆可通过文本、图形、声音、动画、视频等多种媒体的有机结合，介绍心理健康的基本知识，让学生了解心理健康的重要性，学生也可以接通网络来学习自己感兴趣的心理知识,针对自身的实际,选择参与心理健康论坛,接受心理辅导。这种网络心理健康教育极大地突破了传统教育模式中时空的限制,更具有隐匿性、便捷性和互动性。为大学生提供了一个更为广阔的学习交流场所,极大地拓展了大学生心理健康教育的平台,增强了教育的即时性,使大学生能够及时解决自己所需要解决的心理问题,选择接受自己所需要的心理健康教育方式。这种寓教、娱乐为一体的心理健康教育方式，既讲求平等又注意保护大学生隐私，更易于被大学生接受。

　　3、网络时代高校图书馆开展大学生心理健康教育的具体措施

　　3.1建立特色心理健康教育数据库。

　　心理健康信息数据库的建立是开展网上心理健康教育咨询服务的前提条件。一方面是收集正式出版的有关心理健康教育方面的各种网络数据库、光盘数据库及各种教学软件等,另一方面主要是将馆藏心理健康教育方面的知识内容进行信息数字化处理,以方便读者随时随地在网上进行查询和浏览[2]。值得注意的是,不仅要编制有意义的书目型数据库,同时应注意开发更有价值的全文型数据库。

　　3.2整理开发网上心理健康教育资源。

　　网络上的信息虽然是浩瀚的,但由于是无数个网络的组合,因而也是杂乱无序的。因此,网上大量的信息资源需要整理开发,才能提供给读者。心理健康教育方面的网络资源也是这样,必须整理开发,要开展好网络心理健康教育资源的导航工作,整理编制网上心理健康教育信息,指引读者查找,以方便读者有效利用。

　　3.3建立心理健康虚拟咨询台。

　　高校图书馆应利用自己的校园网络和信息资源, 建立网上心理咨询平台。与心理教育专业人士联合,在充分调查研究的基础之上,针对本校学生所存在的具体心理问题,开发专业的网上心理健康教育系统,实现网络心理健康教育,使同学们能够跨越时空的限制，随时接受心理健康教育。建立心理健康咨询服务系统 ，主要是利用心理论坛、网上聊天室、电子邮件、留言板等形式与咨询人员沟通。由于网上心理咨询具有匿名性,它可以使那些不愿吐露姓名或具有难以启齿的心理问题的学生能得到及时的咨询指导 ，促使来访者真实地表露自我。心理健康咨询服务系统可将读者经常询问的一些较大众化、有代表性的咨询问题,如与学习相关的心理问题、人际交往中的心理问题、恋爱中的心理问题、求职择业中的心理问题等,进行分类组织,编成列表,提供读者网上查询。这样,有类似问题的大学生,只要查询该列表,就可找到自己所需的答案。让每个学生都能得到心理上的及时帮助,使他们真正体会到图书馆是其学习与生活上的良师益友。

　　3.4利用手机拓展服务。

　　目前,国内外许多图书馆都借助手机开展了各具特色的服务[3]，通过内置手机短信平台实现简单的信息交流，使心理咨询工作人员在脱离计算机网络的情况下，能随时接收到学生的心理疑问，学生也能通过手机接收到最新的辅导信息，能更及时地为广大学生解决心理问题，更有利于心理健康教育工作的开展。

　　3.5定期免费开放电子阅览室 ，引导学生合理利用电子资源。

　　对于住校大学生来说，网络生活已占据了他们大部分的课余时间，这就要求学校电子阅览室利用自身独特的优势主动发挥其作用，要以其丰富的电子文献和网络资源、宁静幽雅的环境、和谐融洽的气氛，并定期免费开放的形式来吸引更多的学生。用健康、积极的信息资源占领网络文化阵地，引导学生摒弃网上垃圾信息[4]。他们可以在这里找到自己喜欢的音乐、丰富多彩的文献资料，可以访问独立、美观、实用的心理健康教育网页，从而达到愉悦身心的目的。

　　4、结语

　　网络时代，为图书馆借助现代化的技术手段拓展服务领域开辟了一个极为广阔的发展空间[5]，高校图书馆应充分利用网络优势,多渠道、多层次、全方位地为大学生进行心理健康教育服务，通过网络资料这个平台,对大学生进行心理调节和心理辅导,培养他们具有坚韧不拔的意志和热爱生活、积极向上、勇于进取、开拓创新的健康的心理素质,以增强他们的自信心、创造力，引导他们健康成长。

　　参考文献：

　　[1]陈平．高校图书馆与大学生心理健康 [J]．河南图书馆学刊，2006（4）.

　　[2]纪绍平．浅谈高校图书馆心理健康教育功能的开发[J]．山西广播电视大学学报，2006（5）.

　　[3]付跃安．图书馆服务设计探索[M]．广州：暨南大学出版社，2010.

　　[4]杨玲梅．大学生读者对图书馆心理健康资源需求的调查分析[J] .图书馆建设，2010（2）.

　　[5]徐隆沽．网络时代图书馆的网上服务[J]．图书馆工作与研究，2008（7）.

　　作者简介：

　　高宇(1973-)，女，本科，馆员，主要研究方向：知识服务与图书馆管理研究。

　　注：

　　关于心理健康的资料篇8

　　【关键词】心理健康教育；思路；发展观点

　　目前，大学生的年龄大部分在17-24岁之间，是从幼稚走向成熟的关键时期。由于其身心发展的特殊性，容易导致大学生在本阶段产生自我同一性危机，引发剧烈的身心变化和心理健康方面的问题，不仅会给学生的健康成长带来障碍，还会给高校的学生工作带来各种压力和挑战。

　　大学生的心理健康问题具有多元化、复杂化和普遍化等特征，具体包括学习问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性爱问题、适应问题和特殊群体心理健康问题等。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确提出：“开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育”。因而，大学生心理健康教育工作的各方力量应该积极吸取有益经验，深入研究大学生的心理特点和发展规律，积极探索新的工作思路，开拓大学生心理健康教育工作的新局面，不断促进学生成长成才和全面发展。

　　一、大学生心理健康教育的现状

　　大学生的心理发展主要经历准备阶段、稳定阶段和毕业准备三个重要阶段，其心理发展在各个阶段有所不同，产生的心理健康问题也会有所区别。因而，在进行大学生的心理健康教育工作时，要考虑三方面的问题：第一，大学生现实的心理生活及其容易产生的心理问题；第二，大学生身心健康发展的客观需要；第三，开展大学生心理健康教育的需要。只要把握了这些重要问题，大学生的心理健康教育工作才会具有针对性和实效性。

　　从众多文献和调查报告可见，关于心理健康教育的研究比较多，许多建议具有可操作性。理论方面已渐成体系，留下了许多经典著作和文献资料；调查报告和活动实践研究逐渐深入，效果逐渐凸显；障碍性的心理健康问题研究依然是研究的主流和工作的焦点；心理健康教育工作的载体、平台和资源设施逐步完善，具有独立开展工作的条件和能力；社会、家庭、学校和学生对心理建康工作有了一定的认识，认可度和接受程度逐渐增强。

　　二、大学生心理健康教育的不足

　　在我国，许多高校的大学生心理健康教育工作取得了不错的成绩，积累了宝贵的经验，但是由于多方面的原因，致使本工作仍然存在许多问题，难以适应新形势的发展和大学生成才成长的客观需求。

　　首先，从各高校开展的心理健康教育工作来看，其显著的特点是发展的不平衡性，表现在大学生心理健康教育的内容、方式、方法、途径、队伍建设、管理体制和投入等方面。

　　其次，对心理健康教育工作的认识不够，存在许多偏见，持有心理健康教育万能化，或者心理健康教育德育化的倾向；对学生存在的心理问题分析侧重于诊断、治疗功能，很少看到心理健康教育的发展性辅导功能和优势。

　　再次，心理健康教育工作过分依赖于心理理论知识和技巧，活动实践性弱化；人员素质低下，专业化不高，队伍建设存在诸多问题；心理健康教育功能没有得到有效的发挥，内容不够全面。

　　最后，注重心理测试，有滥用心理测验倾向，科学分析较少；侧重障碍性心理问题工作，忽视发展性辅导；注重心理问题的调查，缺少效果和潜能开发的研究；此外，心理健康教育工作的力量单薄，缺乏应有的支持系统。

　　三、大学生心理健康教育工作的思路

　　（一）用发展的观点开展大学生心理健康教育

　　大学生心理健康教育工作应该有明确的工作目的和模式，用发展的观点开展相应的工作。其定位应立足于开发学生自身的潜能，提高学生的心理素质，促进学生成长成才。工作重点应侧重于全体学生的心理健康教育，兼顾少数有心理障碍学生的诊断和疏导，形成预防为主、防治结合的心理健康教育工作机制。

　　无论如何，大学生在成长过程中所遇到的心理问题，许多是属于发展性的问题，需要用发展的眼光来开展疏导工作，不能单纯依赖简单的心里诊断和心理治疗解决。对于根源性、病理性的心理疾病，应采取专门的技术方法进行治疗，有的还需要医学技术的辅助。在发展性心理健康教育中，还需要考虑生理教育和伦理教育，教授学生有关生理方面的知识，并引导学生树立积极、健康的价值观念和道德伦理观念。

　　一直以来，在心理咨询过程中倡导价值中立的原则。正如美国学者科米尔（Cormier）所说：“由于对自己观点的坚信或相信自己的价值观优于求助者，咨询者可能会把他们自己的价值观强加给求助者。”然而，大学生由于其特殊的生理、心理发展，在没有完整树立价值观念之前，在教育工作中应该给予适当的干预，干预的价值观念内容就是教育教学中倡导的主流观念，即科学的世界观、人生观和价值观（大三观），也包括生命观、生存观和生活观（小三观）。这样，大学生的心理健康教育和思想政治教育得到了有机的结合，通过满足学生的心理需求和思想的引导，不断促进学生知情意的完整统一，引导学生实现真正的全面发展。

　　（二）整合资源，凸显联动优势

　　1、调动积极力量，共筑支持系统

　　学校是开展大学生心理健康教育的主阵地，由此导致心理健康教育是校方工作的片面认识，与大学生心理健康教育有关的力量都谢幕退出阵地。为了提高工作的质量和针对性，必须调动社会、家庭和学校的积极力量，共筑支持系统，互相配合，共同发挥能量，深入推进工作的开展。

　　社会是大学生成长的宏观环境因素，在大学生心理健康教育中具有重要的作用。因而，社会力量应该积极行动起来，营造一种积极、健康的社会心理环境，给大学生提供各种心理支持，促使其产生积极的心理体验。此外，还可从社会环境中利用和挖掘社会资源，和学校、家庭资源形成互补，有利于工作开展。

　　家庭因素对学生心理健康的影响非常大，家庭成员是学生成长与发展中的重要他人，家庭成员的心理素质以及关于心理健康教育的认识将直接影响学生的心理健康。因此，应该动员家庭的力量参与到心理健康教育中来，形成教育的合力。家庭应该密切配合学校，继续关心孩子的身心健康，及时向学校了解孩子的情况。学校应当与学生家庭建立家校联系渠道，及时向学生家庭反馈学生的情况，指导学生家庭心理健康教育的开展，共同提高学生的心理健康水平。

　　学校应该提供大学生心理健康教育的实施场所及有关设施、完善领导体制、工作运行机制、人员和经费的准备、学生心理健康档案和有关制度的建设，抓好心理健康教育工作。

　　大学生心理健康教育要正确处理好社会、学校和家庭的关系，坚持用发展的观点开展大学生心理健康教育工作，充分发挥学校的主导作用，家庭的基础功能，社会的外部条件，形成三位一体的有机整体，各自发挥优势功能，共同推进心理健康教育的深入开展。

　　2、构建防控机制，提高工作预警效能

　　用发展的观点开展大学生心理健康教育工作，其对象要面向全体学生，着眼于学生的健康成长。为了提高工作的针对性和前瞻性，应当构建心理健康教育的层级防控机制，提高工作预警效能。

　　防控机制的层级包括校、院系和班级三级。一级防控层级是学校的心理健康教育中心，负责全校学生心理健康教育的日常管理工作，帮助学生解决心理健康方面的问题，为学生成长与发展提供服务平台。二级防控层级是院（系）级的心理健康教育工作站，负责协助学校建立大学生心理档案，及时监控和报告问题，落实家校联系工作，解决一般心理问题。三级防控层级是班级心理健康教育小组，负责配合学校和院系宣传和普及心理健康知识，为有心理困惑的同学提供帮助。

　　总之，依托于防控机制的三个层级，广泛开展学生的心理健康教育。把心理健康教育融入到课堂内外，延伸到学生公寓，深入到师生、家长和社会热心人士的心里，形成大家都关注大学生心理健康教育的良好局面。

　　3、掌握基本常识，发挥自我心理援助潜能

　　大学生应该从思想上高度重视心理健康教育工作的重要性，主动参与学校组织开展的心理健康教育活动，认真学习心理健康的知识，掌握基础的心理问题解决技巧，提高自我心理调适能力，发挥自我心理援助潜能。如果遇到自己难以确定，难以解决的心理问题，不能讳疾忌医，要学会正确面对，积极寻求帮助，学会维护自身的心理健康。

　　大学生心理健康教育是高等教育的重要内容，也是社会、家庭、高校和学生面临的一个重要课题。各方都应该持有发展的观点，发挥自己的优势作用，为了学生的健康成长，积极参与进来，不断促进大学生心理健康教育工作实现规范科学化、规范化和成熟化。

　　参考文献

　　[1] 李小彬.高校大学生心理健康教育存在的突出问题及解决策略[J].青年文学家，2012（8）.

　　[2] 仰滢.我国大学生心理健康教育20年回顾与展望[J].中国高教研究，2008（7）.