你好，6月20日 ｜ 情绪不好，所有养生都是徒劳的。

　　　　人生是场漫长的旅途，管理好自己的情绪，是行稳致远的第一步。

　　人生最好的生活状态，就是正面情绪大于负面情绪。

　　相比外在的压力，内在的情绪更能决定生活的好坏。

　　　　中医认为：“怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

　　过分激烈和压抑的情绪，都会直接损伤内脏机能，造成免疫力低下，最终让人病痛缠身。

　　悲观消极的情绪就像一把钝刀，在来回拉锯中消磨一个人的健康与心气，直到让生活陷入无法弥合的裂痕之中。

　　　　人要学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。

　　一个情绪稳定的人，哪怕拼得精疲力竭，一觉醒来就又是斗志满满的一天。

　　但如果时刻被负面的情绪所裹挟，便会任由一件小事，将人生搅得兵荒马乱。

　　学着将内心打理妥帖，不轻易被情绪所奴役，才能以饱满的状态，笑对人生的坎坷。

　　　　很多人因为害怕冲突而压抑情绪，所以在有了负面情绪之后，都会选择憋在心里。

　　那些未能及时处理的情绪没有消失，会留在身体里，甚至形成伤痛。

　　负面情绪的危害远比我们想象的要严重，我们要看见自己的负面情绪，那也是我们的一部分，只有接纳，我们的感觉才能真正好起来。

　　　　成年人的世界，没有容易二字，可越是不易，身心便越应该停止内耗，一致对外。

　　只要不被情绪打败，不管是顺境还是逆境，调整好情绪后，就会发现往哪儿走都是上坡路。