原创高血压患者“正常”血压值是多少？一次性和你说明白！

　　原标题：高血压患者“正常”血压值是多少？一次性和你说明白！

　　对于大多数的高血压患者来说，都需要服用长期服用降压药来控制血压的稳定。服药出现血压下降，血压恢复正常，是很好的，说明我们所选的药物在服用药物的患者身上，作用明确，降压效果好。如果身体也没有什么不可耐受的不良反应，那么就应该长期服用。如果停药，高血压患者的血压往往会继续升高，甚至引发心血管疾病风险。

　　如果您的高血压是轻度的，平常生活上也很注意，在服药的过程中，及时服用较低剂量的药物，也会出现降压过度的情况，这样的情况下，可以考虑停服药物，通过加强生活控制的方式来改善高血压。

　　那么对于中度以上的高血压患者，即便是改变生活方式，进行合理的运动，改变饮食习惯后，还是不能得到血压正常的结果，就要持续的做好长期服用降压药的准备。那么高血压患者服药后，血压应该降到多少合适？

　　对于高血压患者来说，我们常说的降血压的目标是140/90以下，这是控制血压的基本目标，但如果一般身体耐受，建议将血压能够控制到130/80以下更好。对于大多数的高血压患者，如果身体能够耐受，应该把血压控制在130/80以内。小于65岁以下的朋友，可以把血压收缩压控制在120~129之间，65岁以上的老年朋友，建议血压收缩压控制在130~139以内，所有的高血压患者，都建议舒张压尽量控制在80以内。

　　通常我们更推荐不要把血压降得太快，如果太快速的把血压控制下来，由于身体本来已经习惯了在较高的血压下的状态，虽然血压值控制的很好，但是由于血压下降幅度较大，可能会引起头晕、乏力等类似低血压的不适症状。因此，对于高血压患者来说，能够缓慢平稳的控制血压，让身体能够更好的耐受血压的下降，是更好的选择。

　　其实50岁的人血压是和成年人血压一样的，正常成人血压应该是收缩压90~140mmHg/舒张压60~90mmHg之间，脉压差为30~40mmHg，若是高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，相反若是低于这个范围就可能是低血压。一般健康人两侧上肢血压可以不同，左右两侧只差也为10~20mmHg，通常正常血压也有昼夜波动，24小时内最大差值可以达到40mmHg，还有季节性的波动。

　　综上所述，以上就是血压多少算正常的说法以及预防高血压的方法。除了以上的方法，高血压病人若想要让自己的血压恢复正常，还需要家人和朋友的支持，这有助于高血压病人血压的稳定。此外，对于高血压病人来说，规律作息也是十分重要的，因为只有保证充足的睡眠，才可能让自己的血压恢复正常。希望高血压患者做到，定期体检，定期检测血压值，若有异常，及时遵医嘱给予对症治疗，平时适当增加运动，以清淡易消化食物为主，少吃高脂肪及高糖食物，少吃生冷生硬及辛辣刺激食物，多吃富含优质蛋白质和维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯。

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