18岁女生怎样保养脸蛋和身体？

　　女生，目前马上要上大学。脸蛋上有少量痘痘，皮肤较油，还有黑头，平时只用清水洗脸。每天坚持跑步两圈。不吃辣椒。

　　年轻人，端个小板凳来我们好好聊聊！

　　马上要上大学了 ，一定不要放弃学习

　　在学习的基础上，来讲保养脸蛋

　　豆豆，皮肤油，还有黑头

　　首先保证睡眠，不要熬夜，至少不会更差

　　再者，18岁，是时候使用化妆品与护肤品了

　　下面传送门：

　　用廉价化妆品可以吗？ - 时尚平时虽然不化妆，但为了脸上美美的状态，有哪些不可少的步骤？ - 化妆品怎样能让全身皮肤干净、光滑？ - 美容护肤有没有性价比高的化妆品牌推荐？ - 化妆师适合新手的化妆品有哪些??推荐？ - 女性皮肤油腻，少吃油腻的东西，不吃辣椒很好。

　　养生的方法很多，但考虑到你大学条件。不扯那些不实际的。

　　每天喝一杯豆浆，蜂蜜水，相信这说法很多人都知道，但真正去做的人往往很少，所有我码这么多字的原因不要为了告诉你它有用，而是要你去实际的做！！！

　　再来讲讲身材：

　　首先传送：

　　生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？ - 身材女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？ - 女性如何从一个腿粗的平胸变成一个美腿的非平胸？ - 健身如何进行系统地拉伸？ - 健身我是一个胖男生 做完HIIT后第二天浑身酸痛 根本做不到连续每天做 怎么办？ - 健康如何瘦小腿？ - 健康---__________________________________________________________________

　　这里统一回复下：

　　1、记步软件叫做“乐动力”。

　　2、答主并非大理人，只是有段时间实习在哪里。

　　3、很多人说答主生活健康或者没意思之类，在这里只想说每个人生活方式不同，总要有付出才有收获。

　　4、至于魔方，和倒立怎么学之类的请另寻方式，此处无教程。

　　5、有小伙伴让推荐书籍，每个人爱好不同，还是请大家自行寻找喜欢的读物吧！

　　6、这个回答只是希望帮助想健康生活的人，不喜勿视。

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　　给你讲点干货：

　　你才18岁，不要花过多精力在这方面，现在是你提升气质，知识，内涵，最好的时机，这个年龄正在慢慢形成三观，保证正确的三观对未来太重要了。

　　建议多读书，读好书！！！

　　再说一点平时做的运动：瑜伽、普拉提、游泳、形体芭蕾、快走、HIIT

　　末了：可以get一些身体小技能，对身体很好帮助的

　　比如：倒立，

　　一字马

　　别在意那个镜子T-T

　　跑步还用我说吗

　　你看看励（shen)志(jing)的我几点跑的

　　还可以学习一些乐器

　　有空了再讲健身和气质

　　来讲下自己的生活习惯吧

　　不玩社交软件，只用邮箱，如果知乎也算的话。也不追剧，偶尔看电影。

　　没事几乎不碰手机，电脑是在所难免了。

　　平时的消遣是看书，音乐，健身，魔方，书法。

　　很喜欢看书，各种名著各种内容的都喜欢，没事就在看书，快看瞎了= - =

　　音乐一般是看书是听，没有音乐太吵了。

　　健身，一周去5次健身房，两次瑜伽，一次HIIT，一或二次形体芭蕾，两次以上游泳。

　　平时都是步行，每天保证在步行二小时左右。

　　魔方的话就是没事就拧上一圈，现在三阶魔方1.5分钟可还原：四阶魔方4分钟可还原：五阶魔方8分钟可还原。

　　没事可以插点花呀

　　不好看求不喷

　　不要过多的玩手机，上床确定闹钟就睡觉，早上醒了先去上厕所，就不会玩手机了。

　　最后

　　感谢阅读！一起努力吧！