3种“安胎”食物，准妈妈孕期常吃，不怕辐射找上门

　　手机和电脑现在基本上是随处可见，大家也都是机不离身的状态。无论是娱乐，还是工作，都难离开手机和电脑。特别是到了孕期，面对着10个月漫长的养胎过程，许多孕妈也是每天面对手机，甚至有些孕妈怀孕也不舍得丢下工作，依旧奋斗在电脑前。

　　虽说生活中处处都是辐射，手机电脑的辐射对于人体来说也不算什么。但是毕竟在孕期，一切还是要小心谨慎。用多了电脑和手机，对自己身体胎宝宝来说还是有影响的。手机电脑可以用，但是也要经常吃一些抗辐射，去除体内垃圾的食物，避免胎宝宝受到辐射的侵害。

　　1.西红柿

　　红果果的西红柿看着就让人喜欢，再加上它酸酸甜甜的口感，拌沙拉，炒个鸡蛋，或者合着排骨，牛肉一起炖汤都是绝配。另外，它也是许多减肥人士的首选食材。不过，西红柿除了可以安上“减肥达人”的称号外，它的抗辐射效果也是不容小觑的。

　　西红柿中有番茄红素，胡萝卜素，这两样物质有抗氧化作用，可以帮助孕妈抗击体内讨厌的辐射，顺手再来个“大扫除”，帮助孕妈扫掉体内的脏东西。

　　2.海带

　　海带基本上都是拿来煮汤居多，特别是跟排骨，是餐桌上常见的搭配。但是其实海带的抗辐射效果也是杠杠的。它含有丰富的碘，钙等微量元素，能够提高人体的免疫力，降脂利尿。在孕期，孕妈常吃海带可以有效降低放射性物质对于身体的伤害，有效抗击辐射。

　　3.大蒜

　　大蒜虽然气味不好闻，生吃也没那个勇气。但是不可否认，大蒜的好处非常多。因为它硒元素含量很高，远远超过了人参的抗氧化和抗辐射的效果。因此，虽然不敢生吃大蒜，但是在炒菜时可以丢几粒大蒜作为调料，特别是在煮鱼或者是肉时，大蒜不仅提味，还能去腥，增进孕妈的食欲，更能让胎宝宝的免疫力更上一层楼。

　　萌宝有话说：

　　生活中的辐射是无处不在，想躲都躲不掉。当然在孕期，也不需要因为惧怕辐射就完全拒绝了手机和电脑，凡事适可而止就好。只要经常多吃这3样祛辐射的食物，就不用担心胎宝宝会受到影响了。

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