躺在被窝玩电脑 床上电脑桌冬季受青睐 专家：床上使用电脑桌时注意下肢保健

　　□杨璞 侯晓云

　　想在家舒舒服服玩电脑，又不想开电暖气耗电，怎么办？只要床上放个迷你电脑桌就行！入冬后，一种可在床上使用笔记本电脑的“床上电脑桌”，颇受白领和宅男宅女们的喜爱，销售非常火爆。但是，医生提醒，这种电脑桌舒服了上半身，累了下半身，在使用的时候务必要注意下肢的保健。 

　　在南京市中西医结合医院针灸推拿科，笔者见到了正在做中医理疗的小张。他告诉笔者，自从买了床上电脑桌后，每天在床上上网的时间就多了几个小时。一开始感觉很舒服，但是几部电影过后，不知不觉会出现腿麻和发酸的感觉。时间一长，不得不到医院做理疗才能缓解上述不适症状。 

　　该科主任戴奇斌提醒广大读者朋友，使用床上电脑桌时尽量不要长久保持一个姿势，特别是白天久坐电脑前的上班族，由于本身下肢关节活动就少，血液循环相对较差，如果晚上回到家里长时间让下肢在床上保持一个姿势，久而久之难免造成下肢经脉、气血运行不畅，最终给全身健康带来慢性危害。最好使用半个小时左右，就下床活动五分钟，重点活动下肢关节。