过来人有哪些经验和建议是很想要告诉年轻人的？原因是什么？

　　原话题起的时候，没有更精确的语言，导致出现了一些误会。现在把这个问题改一下。现改为一个成熟的人根据自身经验判断年轻人有哪些行为、习惯、心态是不利于个人成长、生活的？原因是什么？又该如何改正呢？

　　10条建议关于牙齿护理这件小事。非过来人，但职业相关，每一条都根据自身所见总结。

　　1、别不把牙疼当回事，否则等把它当回事的时候，轻则花大钱，重则掉大牙。

　　2、牙膏、牙线、漱口水配合使用，牙膏选用含氟的，漱口水选择正规非处方出品。

　　3、不要相信“偏方”能美白牙齿，结局是牙体损害。常见的偏方为酸性大法：小苏打、柠檬等。

　　4、少喝碳酸饮料，上瘾的人尽量喝无糖的，并养成使用吸管的习惯。

　　5、不要避开医生，去做跟牙齿有关的项目。市面上所谓的牙粉、美白贴面、美牙仪等产品层出不穷，你看到的仅仅是好的视觉效果。这些产品时刻会对牙齿咬合、牙体健康各方面造成不可恢复的影响。

　　更甚至有人网购牙套自行矫正，导致一口牙全毁掉，可见对正畸一无所知的人不少。没有医生面诊的具体分析，哪能知道口腔的具体问题？

　　6、不是长歪的智齿才拔，大多数智齿对牙周都存在威胁。智齿不用拔是建立在能完全长出来，具有咬合功能（虽然用不上），不会痛、没有蛀牙，没有病变而且同时又是能够被清洁的基础上。（老老实实拔掉吧）

　　7、重视牙齿咬合面的黑线、牙龈和牙齿接触处的牙结石，牙齿是老不掉的，而由牙周病引起，凶手是细菌。积极终生护齿，则可实现世界卫生组织提出的“8020”计划，即80岁，拥有20颗好牙。

　　8、若不幸缺失了牙，拥有做种植牙的条件就别做烤/全瓷牙。这些条件包括金钱、基牙条件、身心健康等。（有些疾病不能种植，这里不赘述）

　　9、早晚醒后睡前刷牙，饭后漱口，是洁牙最低门槛。唾液拥有清洁功能，早上刷牙的意义在于去除因睡眠唾液分泌减少时滋生的细菌；食物残渣是细菌最好的养料，晚上刷牙是去除白天进食后留下的食物残渣和沉积的软垢。

　　10、无论有无症状，半年做一次口腔检查，定期洗牙。定期不是规定多久洗一次，得因人而异。

　　同道殊途，问题敬请问，接受私询。如满意，还请点个关注点个赞，多多益善！