12种欺骗身体快速摆脱不开心的方法

　　意想不到的懒惰、恶心和严重的头痛，所有这些都发生在最不合时宜的时刻。唯一的好处是，在我们身体的多年研究中，科学家已经发现了许多策略，这将有助于欺骗我们自己并面对这些惊喜。

　　大雄选择了13个最有趣和最有用的技巧。

　　1、如果你在聚会上喝得太多，你感觉房间开始旋转，那么把你的手放在一个平坦的表面（桌子、架子上）。

　　

　　酒精会稀释穹顶中的血液，这是造成前庭器官负责的部分。大脑停止自我定位，所以它周围的空间开始旋转。当我们将一只手臂或一条腿放在平坦的表面上时，大脑会获得一个新的起点，并且天旋地转的感觉将会停止。

　　顺便说一下，手臂中的神经更敏感，所以用这种方法比用腿更好。

　　2、咳嗽减轻疼痛

　　

　　如果你不得不从手指抽血，但是你害怕疼痛，那么在这个过程中要稍微咳嗽一下。咳嗽会增加胸部压力并抑制神经循环。这有助于减轻疼痛。

　　顺便说一下，研究表明，侮辱也有助于减轻疼痛。但我们不建议在医生预约时咒骂。

　　3、如果你正在通话并且没有听到你正在与之通话的人，请将手机放在你的右耳

　　

　　我们大脑的左半球致力于破译所听到的信息，而右侧则很好地区分声音的音调。也就是说，右耳可以更好地感知到快速而丰富的语音，左耳可以很好地发现音符。

　　4、为避免打喷嚏，请用手指按压鼻子下方的区域

　　

　　不要完全遮住你的鼻子和嘴巴。这会产生很大的压力，并会损害你的听力。将手指放在鼻子下方的区域。或者干脆擦几秒钟的鼻梁。

　　这样就会影响打喷嚏过程中所涉及的神经之一。

　　5、从疲惫中醒来，屏住呼吸

　　

　　常见的呼吸练习有助于缓解疲劳和困倦。深吸气并保持10秒钟，然后缓慢呼气。感谢这一点，心率会增加，这会立即唤醒你。

　　6、如果心情不好，请用牙齿咬住一只铅笔

　　

　　这个动作激活我们在微笑时使用的肌肉。它有助于欺骗我们的大脑并提升我们的精神。

　　7、如果你的喉咙发痒，请刮你的耳朵

　　

　　有时喉咙会刺痛不堪。如果发生这种情况，请用手指捏紧耳垂并轻轻按摩：在此刻的时刻，瘙痒会消失。

　　事实是，耳朵的神经与喉咙的神经相连。当我们抓耳朵时，我们也刺激喉咙的肌肉，这使我们免于瘙痒。

　　8、如果你吃得太多，请嚼口香糖

　　

　　如果你在聚会或亲戚的家里吃了很多东西，不想因为胃部的重量受到影响，你可以咀嚼口香糖。这加速了唾液分泌和胃液分泌，导致食物消化速度加快。

　　顺便说一句，口香糖有助于消化不良或胃灼热。

　　9、当你非常紧张时冷静下来，把你的拇指放在嘴里

　　

　　如果你非常紧张，试试这个窍门。把你的拇指放在嘴里，尽量呼气，让你的脸颊充气。这样的锻炼刺激迷走神经。研究表明，对迷走神经的作用有助于降低心率并镇定神经。

　　利物浦Spire医院的Arun Ghosh博士解释说，手的拇指能很好地传递神经冲动。因此，如果你按摩它或只是吹它，它会帮助你冷静下来。

　　10、为了防止胃灼热，躺在你的左侧

　　

　　胃有一个弯曲的形状。左侧的位置可防止胃内容物返回食管并防止胃灼热。

　　11、为了消除头痛，请将手肘部放在冷水流下几分钟

　　

　　将手肘部放在冷水流下几分钟。然后将它们取出并用毛巾擦拭，直至感觉到轻微刺痛。这种方法和热处理同样有效。温度的差异有助于血液流动和减轻头痛。

　　12、为了消除恶心，请按手腕内侧

　　

　　在手腕内侧找到离手掌较近的点。用力按压腕部两侧的该区域，然后以圆圈运动进行大量按摩。这种摆脱恶心的方式来自中医。缓解效果发生在5分钟内。