心脏支架放了15年，血管没再堵，保养方法其实很简单，值得学一学

　　关于“心脏支架”，网上总有很多负面的看法，例如说放了支架人就活不久了，放了支架血管还会堵等等，导致很多被医生建议放置心脏支架的患者举棋不定，不知道到底要不要放。那到底放了心脏支架，寿命会不会受到影响？

　　其实很多人都对心脏支架存在误区，它自己估计也是觉得很“冤枉”，明明是不错的一项治疗措施，却被贴上了很多不好的标签。心脏支架的作用主要在于将血管扩张，让血液恢复畅通，对于避免血管堵塞是有着重要意义的。很多人认为支架放置之后会影响寿命，血管会再次堵塞，但其实养护好的情况下，寿命是可以有所延长的，并且也可以降低再次堵塞的几率。就拿大家比较熟悉的钟南山院士来说，他在十五年前也放置了心脏支架，如今的钟南山院士身体依旧很强壮、很健康，并且已经84岁了，可见，放置心脏支架并不会影响寿命，也是有可能会长寿的。可能会有一些患者想要知道钟南山院士放置十五年支架血管都没再堵的秘诀是什么，其实很简单，来了解一下。

　　钟南山院士放置心脏支架十五年，血管没再堵，他是怎么做到的？

　　坚持运动是他保养的秘诀之一。相信很多人都看过钟南山院士的健身照，满身的肌肉看起来像是正值壮年，谁也无法看出他已经八十几岁了，更看不出他的身体中放过心脏支架。曾经的钟南山院士因为工作繁忙而疏忽了运动，自从放了心脏支架之后，他意识到运动刻不容缓，于是自己每天都会坚持运动，并且妻子也会作为监督员来监督他运动。钟南山院士经常会和妻子一起打篮球，在家的时候会吊吊单杠或是用跑步机跑步，每天不管有多忙，都会坚持运动，这就是保持血管不堵塞的方式之一。因为运动可以加快血液的流动，可以加快代谢，可以保持血管的弹性，对于保持血管的畅通是有促进效果的，所以放了支架之后，适当的运动是有必要的。

　　饮食合理，是钟南山院士放置心脏支架15年也没有堵塞的原因之一。以前的钟南山院士和很多人一样，日常饮食就是各种油炸食品、各种肉，想怎么吃怎么吃，现在钟南山院士不这样了。如今的钟南山院士饮食有两个原则，第一个原则是早餐一定要吃好，第二个原则就是吃饭不能吃太饱。钟南山院士的早餐可以用“丰富”两个字来形容，有面包、主食、水果、牛奶等等，种类很多，营养很均衡。早中晚三顿饭，顿顿都按时吃，每顿都只吃七分饱，饮食也比较清淡，合理的饮食习惯其实在一定程度上保持了血管的畅通，血管不堵，健康还是可以得到保障的。

　　钟南山院士保养血管的秘诀其实很简单，无非就是坚持运动和合理的饮食，但就这简单的两点，很多患者都做不到。若放置心脏支架之后还一直不运动，并且每天大吃大喝，自然会增加堵塞的几率，也会影响到寿命。放置心脏支架的患者若想要长寿，不妨学习钟南山院士的保养方法，照着做，或许你也能走向“长寿”。

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