口袋心理学：需要调整心态的不只是孩子们，还有我们的家长

　　?勿狂喜，勿伤悲。高考分数出炉，面对结果，需要调整心态的不只是孩子们，还有我们的家长。

　　我将通过心理学的解释，去理解这些社会热点事件背后的心理机制，从而更好地看待和应对这些事件。

　　事件详情：随着各省高考分数以及分数线的公布，网上查分的视频百花齐放：盘点2023高考查分家长“神反应”。

　　当然了，人都是有虚荣心的，希望被认可和赞美。而这种虚荣需要得到自己内心一致性地承认。挂在网上的，我们看到的都是高分段，与大家分享喜悦的。事实上，在一次高考中，发挥失常和不如意的人数其实远大过超常发挥的，但当结果没能达到自己预期时候自然会产生失落感和挫败感。在前面我谈到了怎么帮助孩子对待考后焦虑，这里来说说咱们家长的心态，以下是我从心理学角度给予的建议

　　高考作为一场人生中的大考，对于家长和孩子来说都是一个重要的里程碑，但是面对这么重要的考试结果，家长的心理状态很容易受到影响，从而影响到孩子的心理健康。因此，家长在面对高考的结果时，需要进行正确的心理调适。。

　　首先，家长需要认识到高考只是人生中的一个阶段，而不是全部。高考只是孩子人生中的一部分，虽然它是重要的，但不是决定一切的因素。家长需要告诉孩子，无论考试结果如何，都不要认为自己是“失败者”，也不要把高考成绩看作是自己的全部，而是要从积极的角度去看待它，把它看作是一个成长的机会。

　　其次，家长需要注意避免过度的期望。家长对孩子的期望往往会对孩子造成很大的压力，导致孩子产生焦虑和失落感。因此，家长需要理性对待孩子的能力和潜力，认识到每个孩子都有自己的优点和不足，不要过度期望孩子在高考中取得理想的成绩，而是要尊重孩子的选择和努力。

　　同时，家长需要给予孩子情感上的支持。在孩子面对考试结果时，家长的情感支持对孩子的心理健康尤为重要。家长可以给孩子表达自己的理解和支持，让孩子感受到家长的关爱和支持，同时也可以提供一些正面的反馈和建议，帮助孩子在未来的学习中更好地调整自己。

　　最后，家长需要引导孩子正确处理考试结果。无论考试结果如何，家长都需要引导孩子正确处理它。如果孩子考得不理想，家长可以给予孩子一些安慰和鼓励，同时也要让孩子认识到自己的不足之处，并帮助孩子制定下一步的学习计划。如果孩子考得很好，家长也要让孩子保持谦虚，不要骄傲自满，同时也要引导孩子在未来的学习中继续努力。

　　高考毕竟是人生重大转折点，家长需要正确处理自己的情绪，并引导孩子正确处理高考结果，高考结束后更应该鼓励孩子去发掘自身更多的优势，让孩子在未来的学习生活中更加健康、积极地面对顺境、挑战和挫折。

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