从鹤壁2021中考录取分数线排名看2022中考学生应该如何调整心态

　　

　　鹤壁高中录取分数线排名：

　　提前：鹤壁高中省级宏志 551

　　市提前批录取分数线：

　　鹤壁高中励志：市区：647 两县：607

　　鹤壁市高中中美国际班 544分

　　鹤壁市外国语中学英语实验（外语87分以上）

　　市区：590分 两县：584分

　　浚县一中博奥班 601分

　　本市第一批录取分数线：市区

　　鹤壁市高中： 595分

　　鹤壁市外国语中学： 564分

　　鹤壁市第一中学： 481分

　　浚县

　　浚县一中： 550分

　　浚县第二高级中学： 462分

　　浚县第三高级中学： 355分

　　浚县黎阳中学： 395分

　　淇县

　　淇县第一中学： 514分

　　本市第二批录取分数线：

　　鹤壁北大培文中学： 475分

　　鹤壁市鹤高中学： 431分

　　鹤壁市淇滨高级中学： 409分

　　鹤壁科达学校： 385分

　　鹤壁市综合高中： 382分

　　鹤壁市育才学校： 341分

　　鹤山区高级中学： 336分

　　明年7月中旬就要中考了，作为鹤壁北大培文中学的老师，我每天与这些日夜拼搏的孩子们在一起，迎接即将到了的人生大考----中考。初三对于每个学生来说，都是至关重要的，许多初三学生在面对即将到了来的考试的时候，内心深处或多或少都会充满焦急和忐忑不安的情绪。那么，中考录取分数线排名之前，我们老师怎样帮助初三学生调整好心态呢？根据以往的经验，浅谈一下我的看法。

　　第一、稳定考生情绪，尽量避免刺激

　　为了保持学生的情绪的稳定，鹤壁北大培文中学和家庭中绝对不要发生容易使考生过分激动、愤怒的事件和动作，即使是过于激动的事情也要尽量避免，从而会极大的影响到学习效果和考试发挥。

　　第二、增强信心，让考生充满正能量

　　中考对鹤壁北大培文中学每个人来说一辈子只有那么一次。考生们总会不由自主背上包袱，生怕到时没有发挥好，总觉得自己准备得不够充分，于是越想越消极越没信心，也没有心思复习了。这时候我们应该帮助考生增强信心，临考试前鹤壁北大培文中学的学生们可以多做一些普通的题目，让鹤壁北大培文中学的学生增强考试的自信心。

　　第三、教会考生学会自我减压

　　2022年的中考来临以前，鹤壁北大培文中学应该及时提前告知考生尽量降低心理预期目标，不要一味地想着一定要考上一流高中。一定要让考生清楚的明白:中考只是人生中的一个阶段，并不是人生的全部。只要他（她）以平常心对待中考，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

　　第四、学校和家庭都要保证考生充足作息

　　中考之前，鹤壁北大培文中学的考生除了积极准备各科考试内容之外，还要养精蓄锐保存体力，只有每天得到充足睡眠，才能使考生精神饱满、身体充满能量，以最好的学习状态迎接每天繁重的学习任务和中考的来临。考生如果只想到尽可能抓紧更后时间做题熬夜，那样不仅学习效果会大打折扣，还会对身体健康造成极大危害。因此只有保证规律充足的作息，每天养好身体，保障充足的睡眠，这样才能在关键时刻集中精力应对即将到来的鹤壁北大培文中学的孩子们的中考。

　　中考之前，帮助中考生调整好心态是考生能否在中考中取胜的关键，只要我们学校的老师和家里的父母亲等共同配合、群策群力，使考生始终保持良好的心态，那么我们已经成功一半了。