阳光心灵 健康成长！驻马店市五小开展学生心理健康教育活动

为及时有效消减部分师生家长因新肺炎疫情产生的学习动力不足、焦虑、情绪烦躁等心理问题，增强战胜疫情的信心。近日，驻马店市第五小学组织开展了心理健康教育活动，利用驻马店市教育局制作的《中小学生心理健康教育讲座》网络课程给居家隔离的全体师生上了一堂特殊的心理教育课。

学校根据局工作安排迅速通过微信、钉钉等社交媒体发布了收看通知和收看要求，并转帖局文件，告诉师生家长寻求心理咨询的途径和拨打中小学生心理健康服务热线的方法。各班同学通过手机、平板等数码设备和家人一起认真观看，大家了解了为什么疫情会导致“替代性创伤”等心理障碍产生，学会了自我诊断和应对心理危机的一些方法和技巧。

特别是在当前严峻的疫情下，调整自己的行为，接纳自己的负面情绪，积极面对它，适量运动，做好防护措施，保证充足的睡眠，保持正常的生活作息等才能达到调整自己情绪的效果。

此次讲座使大家学会了疫情下调节心理的技巧，消解了焦虑，烦躁等负面情绪，筑好了坦然面对疫情的心理防线，帮助师生树立了战胜疫情的信心。

【总编:付建威 主编:唐丽 编辑:田贺霞 】

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