【健康教育】疫情防控，这些知识要记牢！

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　　疫情防控不可掉以轻心

　　大家要时刻注意做好个人防护

　　保持安全社交距离，养成科学佩戴口罩

　　勤洗手、常通风，不聚集

　　少聚餐、等良好卫生习惯

　　下面这些疫情防控小知识

　　一起学起来吧

　　当好自己健康的第一责任人！

　　科学戴

　　切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

　　注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

　　勤洗手

　　洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

　　遵守 1 米线

　　排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。

　　注意咳嗽礼仪

　　咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

　　养成健康生活方式

　　加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

　　一图教您做好个人防护

　　自觉做好防护

　　口罩戴好，日常消毒做好

　　一起加油！

　　来源：平安商丘

　　编辑：张辰

　　编审：张国权