现在很多家长都会回忆并感慨，自己小时候没有上个培训班更不知道什么是互联网在线教育，一样过的好好地学得好好地，照样升学考试。为什么现在不给孩子报三五个培训或者补习班就感觉缺少了些什么似的？

在特大型城市，家长们一到周末就是最折腾的时候，每天要周转三五个地方，陪着孩子上各种培训。孩子在上课的时候，家长们都要透过窗户门缝去看看老师教得怎么样，生怕把自己的孩子给教偏了。为什么现在商场都要辟一块出来专门给培训机构？就是为了满足一站式培训需求，让家长腾出时间过来逛街。

焦虑是会传播的，从城市的降维打击，到家长之间的互相传染，于是乎每个家长貌似都得了焦虑症。

打造焦虑的家长

网上流传最广的一个段子是，问：孩子4岁，英语词汇量只有1500左右，是不是不太够？答：在美国肯定够了，在海淀肯定不够。1500个词汇是一个什么概念，大概是初中英语的水平，也大概是很多毕业多年未用英语的中老年人的水平了。

在中国，对于传承总是看得最重的，总是会希望自己的孩子出人头地，差一点的至少也会要求孩子不要落后，比上不足比下有余也行。因为自己没有接触过教育很多不懂得怎么样来培养自己的孩子，也有很多人没有时间专心来教孩子。

首先，家长焦虑的来源是同龄孩子的对比，当家长们在一起聊谈的时候，孩子的成绩问题总是会被提到。同龄同班同小区的孩子为什么就比自己的孩子要读的好？他们有没有补习老师有没有去上什么兴趣班？家长之间的对比成为了焦虑的源泉之一。

其次，学校的推波助澜也成为了家长焦虑的源泉之一。家长会班级群里面各种考试好的表现好的科目好的孩子总是会受到优待，老师偶尔的眼神和语气也会在不经意之间造成家长的困惑，除非是对孩子放任不顾，要不然总会有焦虑有想法的。

最后，也是最重要的，教培机构加大马力的制造夸大各种焦虑。很多教培机构的商业化是非常高明的，也深谙国人对于下一代教育的重视，所以在打造焦虑方面，他们可以从人性的各个角度来为你定制个性化的焦虑，阱已经挖好了，看你跳不跳。

当然还有社会上的很多因素，就不过多描述了。当焦虑已经形成了，就像心中对某一个事情的强烈执着，就差对机构喊了：我已经准备好了，你们快来吧。

新一代焦虑的家长

因为焦虑，我们对孩子的期望只会增加不会减少。网上不断传来的某某家长因为教孩子做作业而导致的心肌梗塞，某某老师在家也教不好自己的孩子，某某楼上每天晚上都鸡飞狗跳的。是的，我们已经被孩子折腾的不成人样了。

最近这段的家长就更焦虑了，本来以为寒假可以稍微轻松一点，然而，想多了。因为疫情而导致的假期延长，全国在“停课不停学”的号召下，正在火热的开展在线课程。以前可能只要晚上监督做下作业了，现在就完全不一样了，最典型的就是连打印机都要抢了。要陪着孩子学完每一个科目做完每一科作业，然后还要打卡发圈，真真的太难为我们的家长了。

家长的焦虑人人都知道，当然家长本身也知道，现在网络这么发达，各种自媒体如春笋般地冒出来。为了降低家长们的焦虑，大家都帮忙的去搬运各种案例来说明和化解，希望以此来缓和或者降低家长们的焦虑，并以此收获了10万+的阅读量。

平时成绩的焦虑只能算是点心了，真正地焦虑是集中在升学期间。幼儿园是第一步，怎么样让孩子进入一个相对好一点的幼儿园大家已经开始操碎了心了。幼升小、小升初、初升高，到最后的高考，孩子的每一步，都是操碎家长心灵的一大步。更何况高考以后还有各种升级呢。

当你决定生下孩子的那一瞬间，就注定了你要开始过着为孩子操心一生的焦虑了。你以为你可以逃得掉，但是最后你会发现，其实你无路可逃。

降低家长的焦虑

到目前为止还没有哪个家长说完全可以放下对孩子的焦虑，也没有哪一个人哪一篇文章可以让家长完全放下焦虑，我们能做的，只是降低家长的焦虑。

《焦虑的中国父母，正在废掉我们的下一代》里面举了一个案例说的是61岁的陈美玲，她把三个儿子送进了著名的斯坦福大学。陈妈妈告诉我们：不要制定时间表、不要报课外班、不要替孩子做选择，让孩子独立自主的去做自己的事情，不要让“不要让中国式焦虑，废掉了你的孩子”。

类似的案例有很多，都是在家长陪伴下，孩子实现了本质性的改变。所以，要改变焦虑的第一步，就是家长自己。抛开两极分化的家庭，现在大部分家庭都是父母双职工，家里有老人家帮忙带或者是请人帮忙，也有很大一部分是有一个专职的爸爸或者妈妈。

家长的陪伴并不是说你守在孩子身边就可以了，而是你要变成你孩子的同伴才可以。樊登老师一直推荐的《你就是孩子最好的玩具》，就是要打造和孩子在一起的快乐时光。陪伴不是简单地在旁边，而是我们要想办法全身心地投入到孩子的教育当中，你不但是孩子最好的玩具，也是孩子最好的老师，更是孩子最大的兴趣所在。

既然决定作为父母，那么我们就要做好思想准备，改变我们之前成长的模式，静下心来和孩子一起感同身受，共同经历共同成长。这个才是可能降低我们焦虑的最大因素，任何问题都是要从根子里面去寻找答案。

是的，现在国家已经在努力的制造相对公平的教学环境，学校也在相应的想办法降低家长的焦虑，包括很多家长在一起的时候也不再会炫耀自己的孩子了，这些外因是有开始在下降，也会在一定程度上降低我们的焦虑。

但是，决定事情的进展的还是要靠我们自己的内因。我们可以有各种借口来说我们没有时间陪伴孩子，但是，那只是你愿不愿意真正的和自己的孩子有心灵的对话。其实，有时候和孩子一起成长，也是一件很快乐的事情。

社会有很多收割，智商也有很多会被收割。选择我们需要的，摈弃我们不需要的。希望我们能够更好的陪孩子一起成长，顺便问一下，你今天打卡了吗？