珍惜生命 关爱健康

　　为扎实推进健康紫阳建设，倡导健康生活方式。6月14日下午，紫阳县公安局交警大队特邀请“中国安全健康教育网”陕西站专家李老师，在大队开展以《珍惜生命 ·关爱健康》为主题的健康专题讲座。

　　李老师首先讲解相关急救知识，胸外按压、人工呼吸施救步骤，展示幻灯片，在场人员全神贯注,跟随老师的指导，现场进行学习，快速掌握方式方法；然后对健康概念进行详细阐述：“对待健康的态度决定拥有健康的成果”、“健康=情绪稳定+适量运动+饮食合理”、“照顾好自己，也要照顾好自己家人”，“锻炼贵在坚持”要多去活动等。最后阐述了健康的四大基石，指出提高自身免疫食补措施，提醒大家注意平时饮食均衡及各种营养成分的摄入。

　　在课堂小结时，列举颈椎病的预防相关知识，现场演示治疗颈椎办法。李老师诙谐、幽默的授课方式，使整个课堂气氛轻松活跃，令大家赞不绝口，赢得一次又一次热烈掌声。

　　最后，李老师希望大家在以后的工作生活中能够注重身体健康，做到“和谐我生活，健康中国人”。本次健康教育培训活动提高大队全体民辅警对健康意识的认知水平，普及了养生之道，纠正了大家日常的不良生活健康习惯，再次明确了身体健康的重要性，对大队全体民辅警健康生活和高效工作都起到了重要作用！

　　编 辑：刘丽

　　审 核：黄健

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