微课｜消除负面情绪缓解疼痛(二)

　　微课预告

　　不同的人对疼痛的承受能力是不一样的。我曾见过，有些五大三粗的汉子，打架的时候不要命，可是打针的时候却怕得要死。

　　疼痛是一种很复杂的感觉，不仅仅包括痛觉，还包括委屈、恐惧、愤怒等复杂的情绪。如果帮助患者解除了委屈、恐惧、愤怒等情绪之后，疼痛感就会大大降低。

　　我曾接到过一个淋巴癌患者，在术后由于身体虚弱，患上了严重的带状疱疹，疼痛难忍，以至于彻夜无法入睡。

　　我问她相不相信催眠能让她的疼痛消失。她很坦率地讲自己根本不相信。我问了她一个问题，假如把她放在一个笼子里，笼子里还有一只非常凶猛的狗，正冲着她张着嘴咆哮，那会儿她最重要的感觉是什么？

　　“害怕。如果是那种情况，我在那个时候唯一的念头就是赶紧逃跑。”她很肯定地回答。

　　我继续问她在那个时候是否还会注意到身体的疼痛。她摇头道，那么紧张的情况不会注意到疼痛的。

　　我告诉她，是这样的。我听说，战场上的士兵，很多身体受了重伤却根本不知道，直到战斗结束后，才发现原来自己的肠子都流出来了，一下子疼晕了过去。

　　我用了半个小时，和她讲那些人们受了伤以后却感觉不到疼痛的故事。到最后，我们达成共识，人是可以控制自己的疼痛的。

　　在这个过程中，她不断地点头，意味着她的潜意识已经开始接手对疼痛进行控制。接下来，我讲了半个小时关于人的潜意识是如何控制疼痛的故事。

　　一个小时过去了，我突然问她已经有多久没有注意到自己的疼痛了。她很惊奇地发现，自己已经好久没有疼痛的感觉了。她的潜意识已经在不知不觉间接管了她对痛苦的感受。疱疹依旧在那里，很可怕的样子，但是疼痛却不知道在什么时候消失了。

　　敬请参加 今日微课

　　时间：19:30-21:00

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　　环节

　　为了满足微课听众的需要，帮助大家解决心理方面的问题，我们的微课推出30～60分钟左右的“热线”环节。

　　您有任何心理方面的疑问和困惑，都可以在现场与我们进行电话或语音连线，李老师等心理咨询师将在现场为大家答疑解惑，帮助大家解决心理方面的问题。

　　欢迎大家积极参与！热线电话：13522020333

　　原标题：《微课｜消除负面情绪缓解疼痛(二)》

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