幼儿园午睡，一位小朋友偷偷抹眼泪惹人心疼，网友：看着好心疼啊

　　到了孩子去上幼儿园的时候，家长们往往是一个个兴奋又担心。因为家长们既开心孩子可以走出人生的第一步，迈进了学校的大门，同时又担心孩子会不适应，会在和老师同学的相处中出现问题。所以家长们总是盼着孩子开学，又怕开学的那一天太快的到来而孩子却没有做好准备。

　　

　　家长这种复杂又矛盾的心情就是分离焦虑症。不光是大人，孩子更是会有这种状况，因此刚刚上幼儿园的小朋友哭闹、不肯去幼儿园都是常有的事。

　　可是不管怎么样，幼儿园也不能不去啊，所以孩子在被送去幼儿园后，孩子家长都不好受。最近微博上有一则视频是孩子去了幼儿园后，却非常想家，然后午休的时候悄悄地抹眼泪。视频中，午休时间里，小朋友们睡觉的房间里静悄悄的。但是有一个可爱的小姑娘却没有睡着。她侧着身子躺在幼儿园专用的低低的小床上，盖着幼儿园里统一发的彩虹色的小被子。

　　可是她的姿势却是紧紧的蜷在一起，鼻头红红的，一副可怜巴巴的样子，让人觉得又心疼又可爱。小姑娘闭着眼睛，可是眼泪却慢慢地从眼角流了下来。她也只是伸出一根手指，慢慢的把眼泪抹掉。真的是哭得悄无声息。小姑娘连擦眼泪的动作都是偷偷的，真是让人心疼。

　　

　　网友们看着视频中的小姑娘特别心疼，因为小姑娘刚刚上幼儿园，总有一段不适应的时期。网友们纷纷在微博下留言：“那么可爱却看着那么可怜”、“想妈妈了吧 看着好心疼”、“希望妈妈多多的去看看孩子呀。”还有网友说：“有点心疼想到了我第一次住校的时候。”

　　孩子在上幼儿园之前，一直都呆在父母的身边，总是被家里人呵护着，宠爱着。可是却要让孩子一下子却要离开家里去一个陌生的环境，和陌生的人相处，所以孩子肯定会焦虑，会不适应。

　　如果想要孩子能够更好地接受幼儿园，缓解焦虑，那么就要家长来做出一些努力了。

　　⑴入园前渐进式练习分离

　　孩子产生分离焦虑症的最主要的原因是因为孩子从来都没有长时间的离开过家长，所以对于家长不在身边而产生不安和恐惧。

　　所以缓解焦虑的一个方法就是提前帮助孩子适应一下这种分离，让他们知道分离只是暂时的。但是这种分离练习应该是渐进式的，时间从短到长，才不会让孩子一下子产生过度的恐惧和阴影。

　　

　　⑵提前给孩子做好充分心理准备

　　孩子要去上幼儿园不是一件小事。而孩子作为去上幼儿园的当事人，也应该知道自己即将离开家长，步入幼儿园的情况。所以家长可以提早给孩子做一些心理准备。

　　比如，家长可以提前告诉孩子关于幼儿园的事情，也可以带孩子多多熟悉一下幼儿园周围的环境，不至于让孩子对环境有陌生感。如果可以的话，最好可以让孩子提前交到一些幼儿园里的朋友，这样可以让孩子得到陪伴，有效减少焦虑。

　　

　　⑶锻炼孩子的独立自理能力

　　孩子上幼儿园的一大挑战就是很多视频都要学会自己去做。因为幼儿园里的老师有限，也不能对每一个孩子都及时的关注和照顾到。

　　所以生活上的不习惯也是孩子焦虑的原因之一。而家长则是要尽可能地培养孩子的独立自理能力，最好让孩子学会自己穿衣服，吃饭。这样孩子自己也能应付得了幼儿园的生活。另一方面，自立的孩子一般也会更加坚强，有适应能力。

　　⑷调节孩子的生活作息

　　幼儿园里到底是集体生活，所以很多事情都是有规定和秩序的。而时间上也被仔细的划分开，重新作出安排。孩子之前在家里自由惯了，自己想干什么干什么，想玩多久就玩多久。

　　可是幼儿园里会有的许多束缚，也让孩子感到难受。家长可以提前一段时间安排调整孩子的作息，让孩子适应幼儿园里各种活动的时间表。

　　

　　⑸给孩子更多的正面引导

　　很多家长在孩子初入幼儿园的时候非常担心。所以孩子一放学就追着问喜不喜欢？开不开心？老师同学有没有欺负你？但是不用想也知道，孩子刚开始去幼儿园多多少少会有不适应，会有排斥。家长的问题其实让孩子一想起来都是不好的回忆，就更加不喜欢幼儿园了。

　　所以家长应该多给予孩子正面的引导。比如问问孩子有没有什么开心的是，有没有交到好朋友。或者带孩子去吃好吃的，给孩子一个小小的鼓励，作为第一天上幼儿园的奖品。这些都可以提高孩子对幼儿园的看法和积极性，让孩子能够尽快地适应幼儿园生活。

　　孩子总要迈出属于自己人生的第一步，去独自面对这个世界。独自走进幼儿园是孩子人生必须经历的一步。或许有不适应，或许有焦虑，但是他们终究会收获自己的快乐和成长。而家长们，只能看着孩子的背影，成为孩子最后的守候。孩子总要长大，家长还是要努力减少焦虑。要知道，学会放手，孩子才能更好的成长。