为什么孩子睡觉会一直转圈？知道这3个原因，让宝宝拥有好睡眠！

　　一家三口睡觉，往往会出现这样的情况：爸爸和妈妈一直往外躺，想要尽量腾出更多地方给宝宝睡，可最后爸爸还是睡到了地板上。这一幕是不是似曾相识呢？

　　很多人以为孩子个头小，睡觉不占地，可真正有了孩子才发现，再大的地方也不够孩子折腾的。有时我们以为孩子就睡在我们旁边，殊不知可能半夜你就会把孩子踢下床去，因为他们是满床打滚。

　　那为什么大人睡觉就很安稳，而孩子睡觉却总是转圈圈呢？

　　1.孩子睡觉转圈圈，因为他在长身体

　　幼儿身体处于快速发育期，身体各部位都充满能量，且因为大脑神经系统发育不完善，且身体自控力较差，所以就会出现睡觉转圈的现象。

　　对于幼儿来说，不仅是大脑神经发育不完善，而且中枢神经、感统系统也都发育不完善，感知能力较差，所以我们会发现孩子很容易掉下床、摔倒，对疼痛也不那么敏感。

　　

　　2.孩子睡觉转圈圈，因为安全感差

　　我孩子已经两岁多了，可睡觉时还是会靠着妈妈身上转圈圈，撅着屁股，有时觉得他很可爱，有时又担心他那样对脖子不好，于是就会帮他调整睡姿。当宝宝还是胎儿时，他们在妈妈的子宫里蜷缩着，聆听着妈妈的声音，感受着妈妈的心跳，所以妈妈是他安全感的来源。

　　宝宝出生后，离开了熟悉的环境，会缺乏安全感，尤其是晚上睡着后，宝宝会一直往妈妈身边挤，只为寻求安全感和依靠，这样他们会睡得比较香。

　　

　　3.孩子睡觉转圈圈，是因为深浅睡眠在交替

　　成人的睡眠周期大概为一个半小时，而孩子则是一个小时，每过一个周期会出现一些肢体动作，包括大幅度翻身，也包括眼皮翻动、说梦话等。

　　由于幼儿比成年人在夜晚经历的睡眠周期更多，也就是深浅睡眠会交替出现，所以孩子会出现更多的肢体动作，这也就导致孩子晚上睡觉会转圈圈。

　　如何使宝宝拥有一个好的睡眠

　　其实孩子睡觉不安稳除了上述几种原因外，还和身体健康状况、白天活动量、晚上饮食状况以及精神状态也有关系。

　　1.让宝宝拥有一个舒适的睡眠环境

　　要想让宝宝拥有一个良好睡眠，就需要从方方面面提供给孩子一个舒适的睡眠环境。宝宝睡觉时要记得关灯，且要保持舒适的湿度、温度，不要太冷太热，也不要太干燥，环境要安静，这样才能使宝宝睡得安稳。

　　

　　2.给宝宝足够的安全感，切忌睡前斥责孩子

　　前面我们说了幼儿睡觉转圈圈或是总挤着妈妈，那是因为他缺乏安全感。要想让孩子睡得安稳，就需要给孩子足够的安全感，让孩子以良好的情绪进入睡眠。如果睡前斥责了孩子，让孩子哭着睡着了，就会发现孩子夜醒次数频繁且有抽泣现象。

　　?3.切忌让宝宝白天睡太多或晚上活动量太大

　　对于幼儿来说，睡眠是非常重要的一件事，对他们的身心发育都是很关键的，可白天睡太多，就会影响晚上的睡眠。如果想要孩子晚上睡得安稳，那就需要适当控制一下白天的睡眠时间，也不要让孩子在晚上活动量太大，精神亢奋、身体过于疲惫都不利于孩子进入深度睡眠。

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