孩子坐不住就是专注力差吗？保护孩子专注力，做好这些事

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　　今天跟表姐视频聊天，大家互相问候了一下各自的情况之后，她就开始跟我抱怨说我那7岁的小侄子辰辰太不让人省心了，我问他怎么了？

　　她说寒假开始的时候就跟辰辰规定好了，让他每天做5页作业。开始几天他还比较自觉，后来就要人坐在边上盯着，再后来盯着也没用。

　　他一会要上厕所，一会要喝水，一会又觉得笔不好写要换一支，换一支后他就拿着笔在那里转着玩，就是不写字，你说他吧他还不高兴，不说他自己会气个半死，所以真的好发愁呀！

　　我先把表姐安慰了一番，然后就自己的看法给她提了几点建议。

　　

　　孩子学习的时候专注力不高是让很多家长头疼的问题，但是具体应该如何去改善，好像也没有一个立杆见效的好方法。

　　尽管家长都急于找到能够提高宝宝专注力的方法，不过在训练和引导之前，还是要先了解一下影响孩子专注力的因素有哪些？

　　专注力就是我们通常所说的注意力，是指我们能够集中精力专一、专注的去做件事情的能力。

　　心理学家丹尼尔戈尔曼说：“专注力比智商更容易影响一个人最终所能达到的成就，就算是聪明的孩子，如果做事情的时候专注力不高，可能他最后获得的成就也只是一般般。”

　　一些父母认为孩子小时候淘气，长大后自然就能够专心做事了。其实，这样的想法是不完全正确的。

　　有专家指出：只有60%的孩子专注力会随着年龄的增加而增强，另外有30%左右的孩子则会因专注力不足而引发其他的问题。

　　

　　其实孩子天生就具备“专注力”，但是为什么不同的孩子专注力会有那么大的差别呢？可以说这其中大部分的原因都是来自父母。

　　而生活中很多看似不起眼的细节，往往就是扼杀孩子注意力的“根源”！我们想要提高孩子的注意力，首先就要从这些源头抓起。

　　1.年龄原因

　　各个年龄段的孩子，专注力的持续时间是有差别的。美国一家机构曾经做过研究，得出这样一个结论：

　　孩子的专注力时间=生理年龄~生理年龄+1

　　举个例子，一个3岁的孩子，她在做某件事情的时候专注力持续时间大概是3~4分钟。

　　所以宝宝在上幼儿园或者是上学的时候，如果总是东张西望坐不住，或是容易被其他的事情吸引，这并不一定代表他的专注力有问题，还有可能跟他的生理年龄有关，这种情形会随着孩子年龄的增长而逐渐消退。

　　

　　2.孩子对学习的内容不感兴趣

　　生活中我们发现有些孩子在学习的时候不专注，但是玩的时候却特别认真，对于他们喜欢的玩具或者电视节目，他们是怎么也玩不腻，看不腻，而且注意力会高度集中。

　　记得我家大宝小时候看天线宝宝的时候，你怎么叫他他都听不见，耳朵就像聋了一样。但是如果我说：“哇，这个牛奶真好喝。”他立马就能转过头来看我，可见宝宝只对他感兴趣的事情产生注意力。

　　3.父母经常无意识地打扰孩子

　　我们的生活中是不是经常会出现这样的场景：宝宝一个人在那里专心的拼积木盖房子的时候，父母一会儿走过来问“宝贝你渴不渴，要不要喝点水？”

　　一会儿又拿着一个削好的苹果过来说“宝贝，吃点水果再玩”。就这样宝宝所做的事情，在父母的各种好意下，屡屡被打断，宝宝的专注力也随之被破坏掉了。

　　

　　4.父母给宝宝的选择太多了

　　现在生活条件好，有些家长有比较溺爱自己的孩子，就喜欢给孩子买各种各样的玩具，孩子的玩具多了，选择的范围也大了，他们的注意力就会被各种玩具所分散，不能集中精力沉浸在一个玩具带给他的喜悦中。

　　最后就会像小猴子掰玉米那样，一会觉得这个好，一会又觉得那个不错，到后面啥都玩不长久。

　　蒙台梭利女生说：“禁止孩子活动，会影响他们智力的发展，而专注力也会随之遭到破坏！”

　　所以当孩子专注于某一件事情的时候，家长千万不要随意去打断孩子的活动。请尝试着多给孩子留一些自由的时间和空间，让孩子尽情享受属于自己的专注时光，任由他们去探索、去发现，这样孩子各方面的能力都能够获得极大的提升！

　　1.保持规律的作息，促进孩子身体健康

　　身体健康是其它一切活动的基础，如果孩子身体不好，那么他的注意力也会受到很大的影响。而保持良好的作息习惯，以及规律的一日三餐，能够保证孩子获得充足的营养，帮助孩子保持旺盛的精力，这也是孩子拥有专注力的先决条件。

　　

　　2.关注孩子的内心，及时疏导情绪

　　良好的情绪是保持专注的前提条件，我们大人在心情不好或者焦虑不安的时候也是很难集中精力做好事情的，何况是孩子。

　　所以当我们发现孩子情绪低落，提不起精神来的时候，要及时询问原因，尽可能的帮助孩子解开心结、甩掉烦恼。

　　3.为孩子提供一个安静的环境，清除孩子身边的分心事物

　　由于孩子年龄小，意志力比较薄弱，还不具备太多抵抗外界干扰的能力。所以当孩子学习的时候，父母需要给孩子提供一个安静的环境，来抵挡外界的侵扰。

　　让孩子能够专注地做自己的事情。同时还需要清除宝宝身边一切妨碍学习的干扰项，让宝宝能够全副身心的投入到学习中来。

　　4.父母自己别去打扰孩子

　　只要不被打扰，孩子天生就具有专注的能力，父母只要做好孩子的观察者与协助者就好了。孩子在独自玩耍的时候，无论他的玩法是否能够让你感到满意，你都要由衷地表示欣赏；

　　

　　而当孩子需要你一起玩的时候，你要积极的参与，这样无论是孩子的独立性还是专注性都会得到培养。

　　5.给孩子建立规则，让孩子获得安全保障

　　父母如果不放心让孩子独自玩耍，可以建立规则来保护孩子不受到伤害。告诉孩子在玩的时候要注意以下几点：

　　不能伤害自己；不能伤害他人，不要伤害环境

　　只要孩子行动的时候遵循这3个原则，就可以放心大胆的让他们自己去尝试、去探索，父母不要过多的去干涉孩子。

　　6.一遍说清，拒绝唠叨

　　父母与孩子谈事情的时候，将自己的要求一遍讲清，不要毫无重点的重复唠叨。如若不然孩子入学之后，听课会表现出漫不经心，以为老师也像父母那样在重复地讲一样的东西。

　　

　　这样会使孩子对老师讲课的内容丧失兴趣，从而降低专注力。

　　专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”。所以从小培养孩子的专注力，对孩子的一生都是至关重要的。

　　而家长要做的就是把握孩子不同年龄段的特性，对孩子进行有针对性的训练，这样才能有效提高孩子的专注力。