培养一个有“弹性”的孩子，远比优秀重要多了！

　　之前在看到一名曾是浙大学霸，在学业上一直出类拔萃，后来进入facebook工作的华人，却因工作方面遭遇挫折，最终从位于Menlo Park市的4层高办公楼内跳下，当场死亡的新闻时，我就想写这样一篇文章，最终因为时间太紧而耽搁。

　　而这两天一位毕业于中国人民大学商学院的女研究生，在离家失联两天后，被确认自杀身亡的消息再次震撼了我。事发前，她曾向身边人透露因工作压力太大，情绪不佳。

　　重点大学、高学历、颜值上佳、工作得体。这两个年轻人，在旁人眼里是如此优秀，拥有着令人无比羡慕的标签。然而，都因为一时的困境选择走上绝路，让人遗憾和惋惜。

　　

　　我关注了一下最近几年发生的年轻人自杀事件，竟发现其中有好多都一度是“别人家的”孩子。他们成绩优异，一向是老师眼里的好学生，父母亲人眼里的好孩子，朋友同学眼里的好榜样。

　　从小在表扬和赞美中长大，让这些孩子一旦遭遇风浪就承受不了。然而，在竞争日益激烈的当今社会，失败和不如意的事常有，不可能永远都一帆风顺。因此，作为家长，教会孩子如何面对挫折，比帮助他们提高成绩、发挥特长更为必要。

　　在我看来，培养一个有“弹性”的孩子，才是成就优秀的前提。而所谓的“弹性”，其实也就是一个词——抗挫力。

　　

　　01

　　为什么要培养孩子的抗挫力

　　心理学家普遍认为，年幼的孩子之间，竞争意识就已经形成。而这种幼儿竞争“是一种社会现象，并非天生就有”。

　　换句话说，孩子对于成败、输赢等概念的确立，其实很大程度上取决于周围人的反应。

　　对此，我深有体会。姐姐自从上了幼儿园之后，就开始对每天是否能拿到老师的小奖品特别在意，几次没有拿到，她都会闷闷不乐，表现得很不开心。

　　在孩子看来，拿到小奖品，意味着自己在幼儿园里比其他小朋友表现出色，也意味着将会收获老师和家长的赞许、以及同伴的羡慕。

　　

　　这份“赢”所带来的成就感，又将进一步激发起他们拿到更多小红旗的渴望。由此，竞争意识便形成了。

　　其实，保持适当的竞争意识和对胜利的适度追求，是再正常不过的事情。正如美国心理学之父William James所说：“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。”它是孩子自我意识发展过程中，展现和证明自己的一种很好的途径。

　　然而，凡事过犹不及。一旦对于胜利的执念过了头，孩子就会变得输不起，从而导致一系列负面影响。

　　

　　2018年，北大医疗儿童发展中心曾发布过这样一组数据：

　　“在中国，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。”

　　多年来，中国儿童的自杀率一直都是全球排名第一。而在那些自杀的孩子里，竟有高达45.5％是因为承受不了学习上激烈的竞争与过重的压力。

　　缺乏抗挫力，使我们的孩子在失败和挫折面前不堪一击。一方面，他们可能越发脆弱、易崩溃、轻易就被打趴下；另一方面，还有可能让他们善妒、小心眼、甚至为了成功不择手段。

　　然而，相比“如何赢”，学会“怎么输”才是体现一个人气度与底蕴的关键，也是决定他在低谷时能否重新振作起来的决定性因素。由此，现在有越来越多的声音，在呼吁培养孩子的“逆商”。

　　所谓逆商，主要是指“一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力”。它由美国教育大师Paul Stoltz提出，核心正是前面我提到的抗挫力。

　　美国宾夕法尼亚大学一项长达三十多年的研究便发现，那些成功的人都有同一个特质，就是在挫折与困难面前表现出了很强的抗挫力。

　　毫不夸张地说，这项能力对孩子来说，实在是太太太重要啦！

　　

　　02

　　什么时候可以培养孩子的抗挫力

　　心理学家MartinSeligman指出：“孩子要想成功，必须学会接受失败，感觉痛苦，然后不断努力，直至成功来临，每一个过程都不能回避。失败和痛苦是构成成功和喜悦最基本的元素。”

　　遇到挫折，是成长的必经阶段，只有正确面对，才能将其转化为最终成功的反弹力。那么，该从何时培养孩子的抗挫力呢？

　　在我看来，是越早越好。

　　心理学上，有一个词叫做“习得性乐观”（Learned Optimism），提出者正是Seligman。在他看来，一个人在面对困境时所表现出的乐观、积极、掌控感、自尊自信等品质，都是可以通过后天练习得到的。

　　而童年是最佳训练时期。正如《如何让孩子成年又成人》一书中所写的：

　　“童年是个训练场，孩子们在此犯错误、学习经验教训、形成应对技能和抗挫力、复原力之类的能力。”

　　一方面，孩子试错的成本相对来说很低，不必为这些错误付出高昂的代价；另一方面，他们的学习能力很强，能够在每一次的失败中，获得重新爬起的勇气与力量，从而在今后遇到更大的挫折时，有意识地改变自己的心态和想法，最终扭转乾坤。

　　

　　03

　　如何培养孩子的抗挫力

　　那么，我们应该怎么做，才能拥有一个逆商出众的孩子呢？我有几点体会想跟大家分享。

　　1. 不要让孩子害怕失败

　　弟弟上个月参加了一次幼儿平衡车比赛，没拿到名次，结果他看到前几名的小朋友都有小礼物，有点小失落。

　　对此，我跟他说了这样一番话：

　　“宝贝，前三名只有三个名额，所以其实大部分小朋友都不会是幸运儿。失败相当正常，你不要伤心，妈妈依然为你骄傲哦。”

　　记得美国畅销书作家Brené Brown曾在TED演讲《脆弱的力量》中提到，人分为两大类，一类具有较高的自我价值感，能够坦然接受真实的自己，勇于承认自己的不完美，并依旧爱自己。另一类则恰恰相反，害怕失败，总是怀疑自己是否足够好。

　　

　　我希望我的孩子能成为第一种人，内心强大，充满自信和自我归属感。这样，他们就不会惧怕挫折，并且会始终坚信：不管自己成功还是失败、赢还是输，都是独一无二、值得被深爱的。

　　与此同时，我们还要为孩子灌输正确的输赢观，让他们明白，失败并不一定是坏事，真的不必对此如临大敌。

　　2. 让挫折成为学习机会

　　有一次，姐姐在我的提议下脑洞大开，用吃剩的爆米花进行了艺术创作。

　　当时，在粘贴的过程中，我们遇到了一点小小的麻烦，有几个爆米花怎么都贴不牢，一个劲儿往下掉，这让姐姐很是沮丧，甚至赌气不想做了。

　　然而，在我看来这却是一个很好的锻炼机会。以此为契机，如何让孩子明白努力的过程更重要、如何引导他们开动脑筋找到解决方案、如何帮助他们调整心态迎接挑战……这正是培养孩子抗挫力的最佳时机呀。

　　

　　当然啦，我们那次也完美地找到了解决方案。当完成的作品展现在眼前时，姐姐兴奋得手舞足蹈，我也特别欣喜。因为这是孩子克服困难之后的收获，值得她好好珍惜。

　　让每一次的挫折成为学习的最佳时机，孩子们更能获得成长与进步。

　　3. 学会用合适方法减压

　　很多时候，我们之所以会深陷失败的痛苦中走不出来，往往是因为钻了牛角尖，把所有的注意力和情绪都投入了其中。

　　因此，当孩子纠结于自己眼前的困境时，不妨试试通过多种途径，帮助他们淡化这份痛苦。

　　我比较推荐的方式是运动。汗水挥洒、精力适当、多巴胺分泌……一阵精疲力尽过后，再美美地睡上个懒觉，绝对神清气爽，什么烦恼都没有啦！

　　此外，平日里带孩子多开阔眼界、增长见识，也能帮助他们跳脱出琐事的困扰，成为更有格局和境界的人。

　　孩子能力提升之后，底气会更足，面对困难自然也会更加笃定哦。

　　

　　04

　　在英语里，抗挫力是“Resilience”，这同时也是“弹力”的意思。

　　其实，无论是挫折、失败还是阻碍，每一次的困境，都能成为铺垫下次成功的弹跳板；而我们的孩子，就应该像弹簧一样，具有在谷底绝地反击的本领。

　　一个“有弹性”的孩子，才能笑对任何风云，始终保持昂扬斗志，最终成为真正的人生赢家！