2023年枕头推荐：记忆枕头、乳胶枕头、羽绒枕头、荞麦枕头哪个好？选择合适枕头，

　　一、关于枕头的疑问二、各类枕头特点与适合人群三、各类枕头维度对比分析四、各类枕头不同品牌/价位推荐五、总结该篇文章主要针对常见类型枕头：记忆枕、乳胶枕、羽绒枕、荞麦枕进行综合分析对比，有任何疑问，欢迎留言讨论；

　　有必要睡枕头，尤其对于有颈椎问题的小伙伴，长时间不睡枕头，反而会加剧颈椎问题；这主要与人体颈部的生理曲线有关，枕头的目的在于维持这种曲度；当然，如果枕头不合适或者使用不当，反而会感到不适；

　　枕头准确的位置应该在颈部，并且衬托起头部：

　　目前市面常见枕头高度在8-15cm，同类型主要分为高枕与低枕；高度的选择受到睡觉姿势、个人习惯、肩宽体重的影响；一切以维持正常颈椎生理曲线为准。

　　网上有个常见参考标准（如图）：

　　并没有精准的高度，毕竟大部分枕芯材质具备回弹或可调节高度，有一个高度适应范围，常见枕芯同系列也基本就分为高枕与低枕；

　　如果喜好趴着睡，建议考虑平坦柔软性低枕；如果喜好仰着睡，建议考虑支持良好的低枕；如果喜欢侧着睡，建议考虑支持良好的高枕；如果姿势不固定，建议考虑柔软波浪形枕头；肯定答案：不能治疗；枕头可以起到预防作用，像记忆枕与乳胶枕这类具备回弹性的高低枕会有一定的矫正与辅助作用；但有颈椎问题，还是以看医生为主；矫正的过程需要一定时间，所以乳胶枕与记忆枕前期需要一个适宜过程，相对来说乳胶枕的适应过程更长。

　　各品类代表产品（不想细看的朋友，可以提前看看，供参考）

　　乳胶枕：京东京造纯享系列，泰国上市公司泰橡集团代工，原芯进口，乳胶含量高达94%，软硬适中，支撑力足够；邓禄普改良工艺，一次成型，蜂窝型气孔保证了良好的透气性与吸湿性，夏季使用不闷热；目前京东累计评价50万+，好评率达到了98%，市场的认可度还是蛮高的。

　　记忆枕：顾乐仕coolist，如果不考虑价格因素，记忆枕我更推荐泰普尔，但该品牌七八百起步；顾乐仕这款属于记忆枕改良款，添加了天然植物油，对比常规记忆枕，更软但回弹性更强，接近乳胶枕；相比乳胶枕的优势在于，压迫感弱，号称零压力，舒适度更好；另外不怕像乳胶枕一样容易买到假货。

　　很多人反应乳胶枕偏高的，可以试试这款。

　　传统记忆枕入门款，可以考虑下面这款，采用美国陶氏进口材质，其整体密度可以达到50D，在记忆枕中，算中等密度（高端的泰普尔也才85D），整体回弹速度能控制在5S以内，支持性是足够的，正常使用，2年时间妥妥的。枕套材质为天丝面料，表现透气柔滑。

　　羽绒枕：康尔馨，南京世茂滨江希尔顿酒店授权款，市面上的销售渠道较少，基本常出现在五星酒店中；该款采用典型的三层填充式设计，上下两层采用同样的95%的白鹅绒作为填充物，保证了接触面的柔软度与保暖性；中间采用羽毛作为填充，保证了其支撑性，同时性价比更加突出。

　　该款为中枕款，另外有低枕与高枕可选。

　　特点：一种人工合成慢回弹材质，最早用于缓解航天员所承受的压力，主要材质为聚氨酯高分子聚合物；对温度与压力敏感，表现出慢回弹性，能够吸收冲击力，具备很好的塑形作用；枕在上面，压迫感会很低；适应人群：记忆枕具有很好的塑形作用，能够很好的缓解颈部的不适，对于颈椎问题有一定改善作用，适合喜欢枕偏硬一点枕头的人群。特点：利用橡胶汁液经发泡工艺制成，属于天然材质；本身具备抗螨抑菌，内部呈现出蜂窝状气孔，具备优秀的透气性与吸湿性；属于快回弹，久用不变形；适应人群：与记忆枕具备同样的功效，主要区别在于更适合喜欢软硬适中的人群，另外乳胶的天然抗螨抑菌与透气吸湿，还适合有有鼻炎，皮肤易过敏、易出汗打鼾的人群；特点：利用鹅绒或鸭绒作为填充物，属于慢回弹，整体轻盈透气；对比其他类型枕头，柔软保暖的同时，还能保持良好的支撑性，对睡姿宽容度高；属于高端型枕头，为五星级酒店标配，价格偏贵；适应人群：追求柔软舒适与支撑性，喜欢被包裹的感觉，追求保暖性；特点：除了荞麦壳还有决明子等其他固体填充物，属于比较传统的枕头；作为天然材质，透气性强，具备冬暖夏凉的特性，本身属于中药一类材质，有一定的安眠助睡功效；但填充物容易随着头部移动，并且容易产生响声；可通过增减填充物来调节高度，平时要注意勤晒，避免潮湿长虫；适应人群：喜欢硬枕，爱失眠的朋友可以尝试一下；荞麦枕更多受父辈们喜欢；对于枕头维度的分析，重点关注支撑性、软硬度、弹性、贴合度，另外还需注意透气性、静音性，耐用性等；

　　1、支撑性：荞麦枕>乳胶枕>记忆枕>羽绒枕

　　支撑性主要由硬度与回弹性决定；乳胶枕由于强回弹性，所以在保证软度与塑形的同时还能保持优秀的支撑性，这也是其火爆的主要原因之一；

　　2、软硬度 ：荞麦枕>记忆枕>乳胶枕>羽绒枕

　　这点没啥好说的，荞麦壳属于天然硬材质；记忆棉为高分子材质，硬度要高于乳胶枕，会随温度发生变化；乳胶枕软适中，与其密度有关；常见密度为40-45D，乳胶床垫密度就要明显高些；羽绒枕整体轻盈柔软；

　　3、弹性：乳胶枕>记忆枕>羽绒枕>荞麦枕

　　乳胶其实说白了就是橡胶，生活中橡胶产品基本都有弹性，加上乳胶的特殊发泡工艺形成内部气孔，所以乳胶枕弹性强，属于快回弹；优势在于支撑性好，不过如果猛的躺下，会产生晃动；记忆枕与羽绒枕均属于慢回弹，而荞麦枕不具备任何回弹性，只能通过增减荞麦壳改变高度；

　　4、贴合度：乳胶枕>记忆枕>羽绒枕>荞麦枕

　　高贴合度能够有效分散颈部的压力，受力更均衡，避免出现落空现象；

　　5、透气性：羽绒枕>乳胶枕>荞麦枕>记忆枕

　　记忆枕属于高分子材质，密度高，透气性要差些，高端的泰普尔材质会有所改善；

　　6、静音性：记忆枕>乳胶枕>羽绒枕>荞麦枕

　　记忆枕与乳胶枕这类都能很好的吸收震动；荞麦枕翻动的时候会有沙沙的响声，这是很多人不能接受的；

　　7、耐用性：乳胶枕>羽绒枕>记忆枕>荞麦枕

　　天然乳胶枕注意好防氧化，使用寿命可达6-8年，羽绒枕与记忆枕注意保养一般能够达3-5年，荞麦枕主要易受潮长虫，建议勤晒；

　　主要分为国产品牌与泰国品牌，国产中又分为原芯进口与原液进口；虽然说原液进口需要加大量氨水防腐，处理不好会影响品质，但目前工艺可以解决，相对来说国内设备，技术会更好，主要看工厂是否愿意花成本；另外需要说明的是，乳胶产品大部分都为贴牌产品，品牌与工厂是区分开的；

　　1、网易严选

　　网易严选属于网易旗下家居品牌，产品为一线品牌制造商直供，主打性价比；主要分为两款类型，一款为原液进口，卡其色枕套；一款为原芯进口，蓝色枕套，价格相对贵点；其他方面配置基本一样，均为93%的乳胶含量，整体密度为45D，软硬适中，枕套材质为天竺棉，手感轻柔，透气好；通过了SGS、ECO、LGA等认证；

　　原芯进口款，可以直接问客服；

　　2、京东京造

　　与网易严选为同一模式，总共有四款系列，主要区别在于代工厂，原液产地的区别；不推荐其中的梦享系列，属于原液进口，乳胶含量为90%；其他三款，相对更推荐中端款：纯享系列；

　　纯享系列：由泰国上市公司泰橡集团代工，采用曼谷三叶橡胶树原液，品质优，94%的乳胶含量，双枕套设计，外为纤维面料，内为纯棉面料，透气透湿；隐形拉链，开合顺畅；目前京东评论数高达50万+；如果需要一对装，可以买礼盒装，红色包装，整体价格更实惠一点；

　　轻氧系列：由泰国TOP工厂代工，基本配置一样，主要在枕套材质与高度上有差异；

　　挚享系列：高端系列，乳胶原液为斯里兰卡原液，品质相对比泰国好，代工厂为斯里兰卡上市公司Richardpieris集团；其他方面，没啥区别；个人认为二者代工厂实力背景区别不大，重点在原液品质，但在成品中感觉并不明显，这个价位，相比之下，个人更推荐泰嗨的特拉雷工艺；

　　3、泰嗨

　　自有橡胶园与固定合作工厂，在曼谷有体验中心，属于泰国原装进口，支持泰国直邮（邮费自理，较贵）；对原料的把控及其严格，广东电视台曾做过专访报道，其产品支持泰国政务网站查询；款式较多，有针对不同年龄段、不同款式的；这里主要推荐两款，一款高低平面枕、一款特拉雷高低平面枕；至于负离子、玻尿酸类等，不建议；

　　注意：泰嗨产品基本都有活动，可以主动咨询客服，第一款参考价格：150元；第二款参考价格：200元邓禄普工艺款：乳胶含量高达93.7%，支持力足够；

　　特拉雷工艺款：区别于邓禄普工艺，特拉雷工艺在乳胶成型时，做了低温抽真空处理，属于物理发泡；其明显的呈现状态就是气孔更明显，更均匀，犹如面包与馒头的感觉。实际体验上，特拉雷款整体的弹性与吸湿透气性更强；目前具备特拉雷工艺的厂家并不多，加上设备、工序的影响，特拉雷产品相对偏贵，产品较少；如果能以200元买到还是挺合适的；

　　4、邓禄普Dunlopillo ECO

　　1929年成立的品牌，历史悠久，技术过硬，品质好，但价格要稍贵，算是乳胶产品的鼻祖，无论是在原材料上还是加工技术上都有自己的优势。

　　该款采用斯里兰卡的原材料，邓禄普第四代工艺加工而成，其产品乳胶含量可以达到96%，基本代表目前顶端工艺水平了，在乳胶枕中属于少见的。高乳胶含量带来了其优秀的支撑性与回弹性，气味小，压感舒适。该款系列众多，对应不同人群与年纪，可以按需购买。

　　总体来说，不考虑性价比上，该款是挺不错的。

　　1、京东京造 记忆枕

　　该产品在各类代表产品中描述过，属于记忆枕的入门产品，但整体配置不错，相比其价格，属于高性价比产品，尤其适合初尝试记忆枕或者短期使用的情况。

　　配置上，采用进口的美国陶氏材料，密度达到了50D，相比于泰普尔的85D，整体要稍微软一点，但长时间会出现变硬的情况，基本使用年限在1-2年左右，时间久了就会变硬粉碎化。整体为高低波浪形设计，贴合度高，能够进行有效的塑性，其材料可以感知温度，随温度而改变软硬度；考虑到该款的价格优势，即便用两年变硬也不错。

　　2、顾乐仕coolist

　　区别上面的记忆枕，该类属于传统记忆枕的改良款，其整体性能介于乳胶枕与记忆枕之间；具备常规记忆枕的特性，枕芯中添加了天然植物油，相比与常规记忆枕，其表现更加柔软，睡感更舒适，但支撑性要更强，支撑力与贴合度接近于乳胶枕；该款主打零压力，对于颈椎友好；目前第三代改良，即便低温也不会出现变硬现象，适合颈椎患者；害怕买到混合乳胶枕或不喜欢乳胶枕强支撑性的，可以考虑这款；

　　枕套采用莱赛尔天丝面料，透气性强，表现亲肤，夏季使用也合适。值得注意的是，该类材质属于植物萃取物，开始买来会有明显的味道，建议避光通风1-3天左右即可。

　　3、绵眠绵豆枕

　　与上款同样为记忆枕改良款，但上款更接近乳胶枕，属快回弹。该款则完全属于记忆枕范畴，慢回弹性，有丝丝的陷入感，完全不用担心贴合度，很容易联想的"糯米糍"。

　　全曲面枕形，整个颈部肌群都能得到良好支持，能够有效防止落枕现象。整个尺寸也要大于常规枕头；采用非感温记忆棉材质，透气方面更有保障；另外值得注意的是，该款发泡时添加了柑橘精油（安全方面符合标准，放心使用），所以会有很淡的柑橘香，宣传是说有助眠作用，其实这种因人而已，我个人会比较喜欢。味道很淡，不习惯的可以多打开散散；

　　总体而言，该款的优势就是柔软，舒适，但是又不缺乏支撑，属于国产记忆枕中很有特色的一款。

　　4、泰普尔 千禧

　　泰普尔属于记忆枕中的代表品牌，而该款又是泰普尔的代表产品；作为全球最大床垫供应商之一，由美国太空基金会授权，基本代表了记忆绵材料的高端水平；整体采用开放式细胞结构，其透气散热性可以媲美乳胶枕；能够实现快解压、快感温，能适应各种睡姿，进行很好的塑形；该款有多个尺寸，有对应尺寸表参考，可以按需选购；

　　目前京东1万+的评论，也证明了大家的认可；不过有一说一，反正我个人觉得还是比较贵的，有着预算，追求舒适度，其实也可以尝试上面的绵眠绵豆枕。

　　作为五星级酒店标配，市面上零售的羽绒枕产品并不多，很多都属于酒店授权；

　　1、康尔馨

　　康尔馨，国内酒店纺织品的大佬，目前全球合作超4000+酒店；该款属于南京世茂滨江希尔顿酒店授权款，基础参数上，采用经典的三层填充工艺，上下两层为高端白鹅绒，保证接触面柔软与舒适性，中间为白鹅毛，保证其整体的支撑性；该款含绒量达到了95%，属于中等偏上水平，柔软性与包裹性强，尤其保暖性上要强于其他类型枕头。有低枕与高枕之分，该款属于高枕，下压后高度在7-8cm；整体重量达到1445，具备OEKO-TEX认证。

　　羽绒枕的中低端价位，但完全具备中端体验感；属于被各大博主常推的一款；

　　2、雅棉amain 五星级酒店羽绒枕头

　　品牌宣传度不如康尔馨，但性价比要更高；雅棉也有21年的历史了，与全球4000多家五星级酒店开展了合作，品质方面是无需置疑的；同样具备具备OEKO-TEX认证，同样为经典三层设计，同康尔馨一样，上下为高质量鹅绒，采用西伯利亚95%的白鹅绒；绒朵大，蓬松度达到了800+，清洁度1000+，柔软、保暖，易打理；中间为鹅细毛片，回弹支撑性强，无需担心塌陷；

　　全白鹅绒款分为：低款与常规款（中），面料为100支的高密度材质，不钻绒，同时采用了瑞士抗菌技术，能够实现抗菌除螨的效果；

　　总体来说，抛开品牌论性价比，该款要胜于上款；而非全鹅绒的枕头，雅棉有对应的低、中、高三款，价格269元起，主要中间为类羽绒纤维，上下两层没啥区别，其实体验上基本一致，追求性价比的可以看看。

　　1、睡眠博士

　　睡眠博士主推的一款，枕芯材质主要由聚酯纤维+决明子+荞麦壳组合而成，做了分区处理，为3区设计，不同区填充着不同的材料，无论是仰睡还是侧睡，都能很好的保证其贴合度，满足头部与颈部的支撑。

　　对于喜欢睡低枕的小伙伴，堪称福音；其枕芯的纤维是可以方便取出来的，以此来实现枕头高低的调整，方便选择合适自己的高度。

　　经过分区的缝合设计，避免了传统荞麦枕的流动性，体验上相对会更好。其决明子与荞麦壳都经过了重重去菌处理，一般不易生虫。为防止，也可以经常拿出来见见太阳。至于助眠，仁者见仁智者见智，个人不予评价。

　　

　　如果有颈椎不适，可以选择记忆枕或乳胶枕来进行辅助；记忆枕的适应人群更广，压迫感小，对于颈椎健康的人群也合适，但市面好的产品较少；乳胶枕要注意分辨天然乳胶；

　　如果追求舒适度，看重综合性，羽绒枕值得考虑；

　　如果易失眠，可以尝试荞麦/决明子一类枕头，价格便宜；

　　有任何疑问，欢迎留言讨论；