【心理健康节】爱自己，是终身浪漫的开始

　　

　　五月鸣蜩，栀子初开。

　　携着清雅的花香，趁着初夏的热情

　　2022年“5.25”心理健康节如约而至！

　　5月25日心理健康节的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

　　心理战“疫”

　　在长达50天的封校时间后，我们迎来了这场疫情防控攻坚战的阶段性胜利，学校逐步恢复相对封闭管理，在较长的封校或者居家隔离的状态后，你或许正处在迷茫焦虑期，请相信，你并不是孤单一人哦，法宝给大家整理了一些心理援助热线，希望能够帮助到大家！

　　

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　　齐鲁工业大学政法学院心理援助渠道

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　　心理援助名称：树洞

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　　心理援助渠道：邮件

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　　联系方式：zfxykf@163.com

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　　齐鲁工业大学心灵关爱中心心理咨询服务热线

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　　预约QQ号：2379209369，发送好友申请（需备注“学院+年级”），好友申请通过后需按照“填写个人信息——约定咨询时间”的流程完成预约。

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　　预约及咨询时间：工作日9：00-12：00、14：00-17：00。每次咨询时长约50分钟。

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　　请提前至少1天完成预约。在约定时间15钟后，来访者仍未到达咨询室或未上线，则视为主动放弃此次预约。

　　

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　　山东省、济南市心理援助热线

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　　山东省心理咨询热线：86981989

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　　济南市12345平台心理援助热线

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　　济南市市中区58706701心理援助热线

　　

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　　山东省精神卫生中心心理援助热线

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　　24小时心理援助热线0531-86336666

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　　针对热线中的青年学生情绪不稳定等心理问题，山东省精神卫生中心除提供热线心理辅导外，还与山东大学、山东财经大学等多所高校联手，组织专家线上远程诊疗，给出科学规范的个体化治疗方案，解决学校和学生遇到的实际问题，开创中心诊疗新模式。同时面向高校教师群体开展心理健康培训，帮助更多学生走出心理困境。

　　

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　　省级学生心理咨询热线

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　　热线电话：0531—86981989

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　　服务时间：每日上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。服务时间将根据疫情形势变化及时作出调整。

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　　本次服务按照志愿精神和心理咨询职业伦理规范，提供专业心理咨询辅导。对于需要专业精神卫生机构诊断、治疗的情形，将提供转诊建议，进一步的诊疗由服务对象与专业精神卫生机构对接。山东省精神卫生中心服务电话：0531—86336666。

　　

　　“如果实在没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事吧，大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一步是清晰的，总会有大雾散开的时刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。”法宝祝愿大家都有一个好心情，一起期待美好的未来吧！

　　齐鲁工业大学政法学院

　　文章未经允许禁止转载

　　图文/政法学院学生会、网络

　　排版/谢雨洁

　　审核/张一清

　　指导教师/王子薇

　　终审/娄峰