为什么人偶尔会有放声歌唱的想法？

　　感觉自己时不时想大声唱歌，只是唱几句，不一定唱的好。感觉有深层的需求。你有过这种感觉么？

　　1、唱歌是一项有节奏的体内按摩。

　　唱歌具有特定的健身治病功能，唱歌是有节奏的，体内按摩唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩是任何一项运动都代替不了的。

　　2、唱歌可以激活大脑

　　因为音乐有刺激大脑的作用，特别是掌控创造力的右脑，对音乐更为敏感，并且音乐还有激活脑细胞的作用，可以减轻老年痴呆的发病率，甚至可以延缓大脑退化的进程。

　　3、听音乐和唱歌还能使血压安定，唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦，而唱舒缓的歌曲可以消除压力，对身心健康有利，大声歌唱 还可以对强迫症，抑郁症的治疗都有辅助作用。

　　4、唱歌能增强人体的免疫功能

　　美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种免疫球蛋白含量增加，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。

　　5、唱歌能释放荷尔蒙增进感情

　　研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时，大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情， 唱歌还能够释放有助静心的荷尔蒙。

　　6、唱歌能增强呼吸功能唱歌有利于扩大肺活量

　　唱歌与练声均能扩大肺活量 提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500ml左右，而歌唱家的肺活量常在4000ml左右，所以，唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。

　　在全身心投入唱歌之时，可是你忘却烦恼，心里达到相对平衡 还可调节情绪，把疲劳唱走，形式调养。建议大家要多唱歌，伤心，愤怒会使人体产生很多危害人体的物质，而唱歌恰恰能将这些物质排除。在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢的缓和了，当你伤心或愤怒时，最好放声高歌 。