老的慢的女人，一般都有这6个共性，若你占2个以上，恭喜你还年轻

　　每个女人都希望自己可以保持18岁的容貌，永远年轻靓丽。但是岁月匆匆而逝，在脸上留下的只有细纹和憔悴。其实只要到一定年纪，女人的颜值就会慢慢开始走“下坡路”，容颜不再，身材走样。

　　

　　不过大家应该也能注意到身边总有些女人，明明是相同的年纪，但是看起来比同龄人年轻不止一点，就好像时间不曾在她们身上留下任何痕迹，。那她们又是如何做到的呢？

　　

　　其实“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会有这6个共同点，若占2个以上，你也能成为“冻龄美女”。如果不想面对逐渐变老的自己，那么就开始行动起来吧！

　　1、保持一个好的心态

　　保持心态健康也很重要，学会处理生活上的各种压力，这能够让我们的皮质醇处于较低水平。

　　好心态会让我们整个人神清气爽，这样无论是做事，还是对我们外貌的改变都有很大影响。

　　不是有句话叫做相由心生吗？

　　虽然这听起来有点玄学的概念，但是如果一个人整天愁容满面，那么她又怎么能看起来显年轻呢？

　　找到适合自己的调节心态情绪的方法，这将对我们的日常生活会起到非常大的作用。

　　

　　2、饮食搭配好，不乱吃

　　不要小看每天吃得食物，如果吃得不对，是会加速衰老的，要知道有些食物吃多了对健康不利，健康受到大的影响，衰老自然也就会加快。老得慢的女性，一般都会搭配好每天的膳食，不会乱吃东西。

　　搭配好的膳食，可以补充到足够的营养元素，比如含抗氧化物质的食物(蔬菜、水果)、蛋白质(肉蛋、鱼、豆类)、微量元素和矿物质(海鲜、水、肉、虾)谷物(粗粮、细粮、薯类)，很少吃重口味、油炸、加工食物，还有一些含糖量比较高的食物，这些食物多吃会增添身体负担，可能会加快衰老。

　　

　　3、适当运动

　　对于那些真正懂得如何保养自己的女孩来说，每天的健身运动不仅是为了保持好身材，也是为了能够通过长期健身，让自己的皮肤会变得更好。

　　当然，如果条件允许的话，你也可以在健身房办一张会员卡，毕竟这是一个需要长期坚持的事，为自己设定一个目标，并定期完成。久而久之，你会发现你的坚持给你带来了非常大的变化。坚持适当的运动，会改善我们身体的新陈代谢，从而保持年轻的身体机能，让你看起来精力充沛。

　　

　　4、早睡早起

　　我们好像都习惯晚睡，不妨试试早睡早起。

　　早睡早起会让你一整天都元气满满，也不至于到上班点手忙脚乱。早起的人生定能让你收获许多意想不到的惊喜。

　　早起的人也一定是一个一个热爱工作生活的人，是一个勤奋的人，自律的人。而持续早起这种好习惯能让你渐渐形成一种气质，这种气质是特别的，有正能量的。

　　

　　5、懂得穿衣

　　正式自己的年龄，选择与自己年龄合适的穿搭风格其实是在帮我们变相的塑造时尚，不要说普通人了，很多明星在装嫩这件事上也是屡屡翻车，所以我建议想要收获气质的女性尽可能地要去拒绝一些元素设计幼龄化，过于少女感的穿搭哦。

　　

　　像凯特王妃和她的穿搭是相互成就的，穿搭让她富有气质，而她的气质又让穿搭大放异彩，这就证明她选对了。

　　我建议在穿搭上面临转型又毫无头绪的女性在平时可以多多参考她的穿搭，特别是她的裙子，大部分都是以拥有职业感和优雅感的极简连衣裙为主，颜色也颇为高级。

　　

　　正视自己的身材，选择能够扬长避短的设计

　　即使不是因为年龄的增加而造成的代谢下降，我们身上的肉肉还是有很多不听话的时候，根据身材去做到扬长避短，这是我们穿搭的硬性需求。

　　手臂作为脂肪堆积的“重灾区”常常让我们不堪其忧，我的建议就是不要穿袖子太短或者露肩的单品了，这样因为手臂的粗壮给人一种上半身很壮实的既视感。

　　

　　在选择上我的建议还是以修饰和遮掩为主要手段，当你的手臂比较粗壮时，上衣单品最好还是选择相对宽松的、具有包裹性的袖子，这样一来整体的穿搭效果会更好。

　　

　　6、坚持防晒

　　其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。

　　

　　很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

　　但这是错误的！

　　其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

　　而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

　　区别只是辐射强弱而已。

　　

　　1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

　　2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

　　3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

　　4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

　　5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

　　所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式

　　事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

　　

　　因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

　　除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

　　小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

　　现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

　　

　　挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。

　　涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？

　　出门带伞，说着简单

　　做起来其实挺麻烦

　　普通的雨伞大小真的很尴尬！

　　手里不好拿，包里装不下

　　更别说连包都不背的男同胞了

　　习惯什么都往口袋里装

　　雨伞哪里塞得下？

　　累赘又麻烦，不如淋着算了

　　

　　而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付

　　风雨稍微大点就顶不住了

　　总是被风吹成各种奇怪的形状

　　打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒

　　真是个头不小，用途不大

　　

　　再加上气温升高，紫外线让人无处可逃

　　但很多伞并不能晴雨两用

　　网上有团队将56个品牌的伞检测得出

　　87%的雨伞不能用于防晒

　　90%的遮阳伞不能用来防雨

　　你做好面对风雨和紫外线的准备了么

　　别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家

　　终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

　　强烈推荐理由：

　　1. 超级无敌迷你，轻松塞进口袋

　　2. 防水面料，告别雨季湿嗒嗒

　　3. 遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的

　　4. 超强抗风力，6级大风没一点问题

　　

　　不爱背包的男同胞

　　分分钟塞进口袋，说走就走

　　什么包包都能轻松装进去

　　随身小包也难不倒Ta

　　随便一塞，不占地

　　还不耽误放钥匙、口红等出门必需品

　　女孩子表示：爱惨了Ta！！

　　【不仅耐看，它更耐用】

　　【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

　　撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

　　伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

　　【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

　　而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

　　轻而硬，抗风！就是这么好使

　　这么精致迷人又优点多多的伞

　　爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说

　　不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！

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