于正快160斤了，网友认为易胖体质不能多吃，蒋欣钟丽缇反对！

　　于正，一个不懂艺术的胖子。他已经快到160斤了，他说，易胖体质不能放纵，已经到了160斤了，他打算减肥了。

　　

　　于正，《宫锁心玉》、《延禧攻略》的制片人，以制片人身份出名的他，也算是娱乐圈知名人士。

　　有人说，他跟张大大类似，不是正八经娱乐圈的人，他们在娱乐圈的知名度，并不低，超过很多二三线艺人。

　　

　　于正的炒作功力，实在不一般。

　　有人说，他是制片人，也是编剧，自然知道很多内幕。的确是这样，没有相应的炒作实力，他也不会被人知晓，就如同吴彤那样。

　　

　　他是综艺节目导演，但他不甘心做一个幕后英雄，非要跑到前台来，跟演员互动，扩大了自己的知名度。于正也是这样！

　　他一个吐槽自己胖了的动态，获得了很多关注。还登上了热搜！

　　

　　不过，他在动态中说，自己这一次，不再节食减肥了。他采用健康饮食加锻炼身体的方式，达到减肥的目的。

　　有网友说，减肥，需要的是毅力。于正之前就减肥成功过，只不过，后来阳了，就没再减肥，体重上升得挺快。

　　

　　的确是，我一个男同事，他最胖的时候，到了230斤，通过节食和运动，减到180斤，体型好看了很多。之后，又管不住嘴，最终反弹。钟丽缇也这样过！

　　钟丽缇，80后女神，从之前的体重，减到100斤以内。在镜头前，她依然是微胖界的人。

　　

　　她在节目中说，自己也节食减肥过，不过，后来反弹了。因为节食，还出现过头晕目眩的状况。

　　之后的她，没有再节食减肥。而是采用健康饮食加锻炼的方式减肥，这一点，跟蒋欣类似。

　　

　　蒋欣的减肥方式，不是节食。从她的社交账户中，可以看到她吃得还很丰盛。一日三餐的搭配很好，既有营养，又不增肥。这种吃法被她称为”欣“式轻食！

　　蒋欣的演技很好，在《欢乐颂》中，她的演技爆棚，饰演的樊胜美，让人可怜又可恼。她在剧中穿的衣服，就有点紧，显出了她身上的赘肉。

　　

　　在综艺节目中，她跟陈赫一组，相互嫌弃。其中，陈赫就嫌弃她胖了，惹得蒋欣给他白眼。

　　蒋欣的演技好，对身材要求也高。只是，她不愿意采用节食的方式减肥。

　　

　　减肥，最好的方法是：管住嘴，迈动腿。

　　于正采用的方式是早晨空腹跑步，不必太快，一小时五公里即可。不用早起上班的人，就是这么悠闲，胜似闲庭信步。

　　

　　一切菜肴照常吃，但要过水。这种吃法，跟吃草，有什么区别？张家辉演《激战》中的拳击手，花了9个月时间，练成了。

　　

　　这其中，就有吃过水食物的经历。实在受不了了，就到日本的餐馆里吃生鱼片。仔细一想，吃过水的食物，主要是为了让自己产生厌食感，当然，跟厌食症还不一样。厌食感，还可以补充能量，但厌食症是不能摄取能量。

　　

　　减肥，不是无限制消耗能量，而是将多余能量转化为肌肉或者其他能量。

　　于正的减肥方法，是可以的。只是不知道，他会不会跟钟丽缇蒋欣那样有毅力。女明星在减肥方面，有很强的自控力。

　　

　　蒋欣的减肥方式和钟丽缇的，还不一样。钟丽缇的身形，有点倒梨形状，与她经常做运动有很大关系。

　　有些女星，不是运动型的，而是纤细型的，例如李沁、张天爱。她们那种骨感美，慕了。

　　

　　从参加工作就想要跟她们一样瘦，怎奈自己不争气，吃得比猪多，还比猪懒。身上的赘肉，如同气球一样，一点点涨了起来。

　　看到李沁、张天爱的小瘦腿，恨不得自己钻到电视里，跟她们换换。蒋欣的减肥，也配合着运动，成为微胖界的代表。

　　

　　蒋欣、钟丽缇在减肥方面，并不是节食。她们更喜欢的是，用营养搭配的方式，让自己达到完美。

　　什么是完美？只要自己喜欢，那就是完美。有些人说，好女不过百。但不是所有的女生，都在百斤以内，比如我。

　　

　　就算过了百，能怎样？就算过了一百三，能怎样？只要喜欢自己的状态，就是最美的。大家觉得呢？

　　举报/反馈