原创37岁的蒋欣成功减肥瘦20斤，告别微胖变女神，直言方法很简单

　　原标题：37岁的蒋欣成功减肥瘦20斤，告别微胖变女神，直言方法很简单

　　瘦一直是我们女生追求的美，只要瘦就美，蒋欣曾经因为身材胖一直被吐槽，最近她减肥成功，瘦了20多斤，成功告别微胖，真是太美了。

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　　01

　　蒋欣属于天生会演戏，老天爷赏饭吃，从小活泼可爱，喜欢唱歌跳舞，长相甜美。

　　7岁就进入河南郑州电视台的少儿艺术团，8岁被导演看中，凭借清秀的长相在《坠子皇后》出演童年时期的乔清秀，从此戏约不断，正式出道，接连出演了好几部作品。

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　　蒋欣名气越来越大，她被誉为“河南童星”，被很多人赞美：“这孩子真灵。”

　　早早进入影视圈，蒋欣热别喜爱演员这个行业，16岁时，她对父母坚决地说要去北京发展，她说：

　　“爸妈，我想去北京，我希望有更大的舞台，有一个地方可以承载我的梦想。”

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　　为了支持蒋欣，父母陪着她来到北京，开启了北漂生活，为了能接到戏，蒋欣每天跑剧组发简历，到处试戏，因为学历的问题，她处处碰壁。

　　直到2003年，20岁的蒋欣出演张纪中版《天龙八部》的木婉清，因出色的演技给观众留下了深刻的印象，有了名气，打开了她的戏路。

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　　蒋欣接下了很多戏，不断挑战自己，《仙剑奇侠传》分饰两角，一个是妖怪女妖，一个是清纯之女姜婉儿，把两个性格差异十分大的角色展现得完美。

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　　《危情杜鹃》饰演为爱疯狂的第三者路晓娜，《欢天喜地七仙女》饰演天真的四公主，《红槐花》饰演郑秀云……

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　　直到2011年，蒋欣多次自荐演”华妃“，一开始郑晓龙还不相信她，她在现场，”戏精上身“大吼：“甄嬛这个贱婢”，看到她的眼神，郑晓龙才决定用她。

　　蒋欣把华妃这个人物，娇嗔，飞扬跋扈，让人恨得牙根痒痒，蒋欣也一战成名，成为家喻户晓的演员，她也转变成实力演员。

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　　02

　　实力派演员对自己的演技十分挑剔，对自己的身材就有才不在乎了，早早出来奋斗的蒋欣深深明白生活的不容易，对食物非常珍惜，特别怕浪费。

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　　在一次聚餐中，大家都吃饱不在吃了，蒋欣看着剩饭，认真地问：”是不是都不吃了，你们真讨厌，这能剩吗？”然后自己默默吃完。

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　　在拍摄《欢乐颂》时，她粗壮的身材被网友骂上了热搜，粗壮的身体确实不像“拜金女”。

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　　在华鼎奖的红毯上，蒋欣也因为身材不好上来热搜，吐槽她膀大腰圆像大妈，备受质疑的蒋欣，下定决心要减肥，一改形象。

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　　03

　　蒋欣通过运动和饮食的方式，成功将体重减下来，瘦了20斤，瘦了之后，1米71的大长腿十分诱人，脸也精致了，真是太美了，和之前相比简直就像两个人。

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　　一直被叫“壮壮”的她也终于可以撕掉标签，粉丝对她的变化很是赞美，向她讨要减肥的方法，她非常大方地分享：

　　第一：每天要健身，练瑜伽和普拉提。

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　　第二：少吃油腻，吃绿色好消化的食物。

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　　还有最重要的是发型，发型对脸型的修饰很重要，一定要找到一个适合自己的发型。

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　　总结

　　希望蒋欣越来越好，继续保持这么瘦。

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