几岁才算老？

　　在年轻人眼里，年过半百的人都是老人，但我们知道，50和60的差距还是很大的，更何况70、80、90。各位朋友，你几岁了？？是旧的吗？

　　按照我国的规定《老年人权益保障法》，年满60周岁的人就是老年人。其实这只是一个法律上的说法，每个人的标准都不一样。

　　记得刚入伍时，在新兵连，我们这群新兵都互相称呼“老”——老张、老李、老王……

　　终于有一天，班长看不下去了，对我们吼道：十八九岁的小子，老屁！嘴巴上有毛吗？于是，“老一代”马上又回到了“晚辈”。

　　那时候，我们认为一个人长胡子就是老了。

　　十年前，我去采访一位退休的老干部。多年来一直担任县委书记。

　　将近80岁的他对我说：“我个人的体会是，人在75岁之前不觉得老，体力和精??力跟中年时一样，75岁以后，真的老了。”

　　40多岁的时候，听了他的话，觉得自己离老还很远，就继续打篮球，和20多岁的小伙子们一起去野外爬山。

　　春节期间，陪同省领导到干部休息室看望老干部。一位老阿姨的话，鼓舞了在场的所有人。

　　她说：“今年感觉真的老了，去年没有这种感觉，今年养活一大家人，有点力不从心了。”

　　这位阿姨已经93岁了。据她说，没有人到92岁才算老。所以，在我50多岁的时候，我的信心倍增，我继续打球和爬山。

　　老不老，虽然说什么无所谓，但至少有你可以自己决定的因素。

　　首先，变老是一种自我感觉。自称“老”的人，可能在50岁时进入老态。

　　著名作家王猛说，他从小就喜欢唱一首丹麦民歌《在森林和原野》，现在70多岁了，更喜欢这首歌，因为他觉得这首歌里有一句台词是真的：“只要我们心不老，幸福的生活很快就会到来。”

　　可见，你老不老，就看你有没有一颗年轻的心。

　　当然，身体老了，年轻的心也老了。所以，不老还是一种能力。

　　怎样才能有不老的本事？我找遍了老年学、老年社会学和各种长寿长寿的书籍，却没有“能不老”的方法。

　　后来我想起了我在学校教书的时候教过的课程《组织行为学》。这里面有一些关于能力的东西。我有权应用它：影响能力形成和发展的因素有四个——遗传因素和环境因素。、社会实践、自我提升。我觉得“不老本领”的形成和发展，也应该是这四个方面。

　　那么如何培养这种能力呢？让我用一个故事来说明。

　　我的朋友刘某每周有三个晚上必须回家看望他独居的老母亲。不管发生什么事，他都说，不行，我今天得回家，让妈妈给我做饭。

　　大刘的妈妈都90多岁了，为什么还要让老妈妈给他做饭？

　　他的意思是，如果我让妈妈给我做饭，妈妈就不会老。如果我请了一个保姆给她做饭，她恐怕早就不能自理了。

　　经过深思熟虑，刘氏的理论与实践符合“四个因素”。

　　如何判断自己是否老了？有标准吗？

　　没有官方标准，也没有科学依据。我只能给你一个参考标准。受王猛先生喜欢的那首歌里的歌词启发，我觉得标准是：只要你每天都觉得幸福在身边，你就没有老。

　　有人会问，能有具体的做法吗？

　　我觉得你一生只需要做到这七点，你就可以“永远年轻”！

　　有童心

　　成年后还能保持童心是非常难得的。这并不是无心和幼稚的表现，而是在看到千变万化的世界后，依然相信美的存在，始终保持对事物的好奇心。这样的人是最接近幸福的，自然也会显得更年轻。

　　喜欢微笑

　　爱笑的人，走到哪里都像一股清风，让人心旷神怡。爱笑的人可以给人一种亲切的感觉，有助于与家人和朋友和睦相处。

　　这样的人不会攀比，不会为琐事所困扰，珍惜自己的生命，懂得知足常乐。只有经常微笑，才不会显老。

　　追求

　　看起来年轻的人，会永远保持朝气和活力，不会满足于现状。

　　即使退休后，我在各方面仍有新的追求，积极参加各种力所能及的活动，如唱歌、摄影、书画、舞蹈……

　　这样，展现在你面前的生活才会更有活力，你的精神状态也会更加充实。

　　生活方式

　　热爱生活还不够，再多一点感情就完美了。

　　不享受金钱买来的好处，愿意花时间养几盆绿植，亲手制作一些小玩意儿，乐趣无穷。这样的人，岁月又怎忍心让他老去？

　　经常锻炼

　　身体健康是保持年轻的基础。不显老的人一定要坚持运动，让自己由内而外散发出活力。

　　独立的

　　独立是抗衰老的金钥匙。一个独立的人，不会为别人而活，然后忘记休息，照顾自己；也不会总想着依赖别人，没有自己。

　　这样的人不着急，不犹豫，刚毅果断，岁月难刻痕迹，所以不容易变老，也不容易变老。

　　满满的心内心富足的人，气场强大，从不迷失人生方向，不易循规蹈矩。因为他们知道，青春不仅仅是一种境界，更是一种心态的选择。

　　一个内心丰富的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能过得有滋有味。这样一个充满智慧的人，岁月不会变老。

　　人变老不是从第一道皱纹或第一根白发开始，而是从放弃自己的那一刻开始。

　　只有不自暴自弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。