绝经女性就不需要避孕了？提醒：合理选择避孕方法，别大意

　　由于子宫和阴道的特殊性，所以女性会因为子宫内膜脱落，产生月经，但是月经不会一直陪伴女性朋友。在一段时间之后，便会消失，俗称绝经，很多女性朋友都在疑问，绝经之后还需要进行避孕吗？

　　其实对于避孕这个问题，特别是对于刚刚在一起的小情侣，或者是不想要孩子的夫妻来说，都会选择一定的方式进行避孕。但是对于已经绝经的女性需不需要避孕呢？不妨了解一下！

　　

　　女人绝经后到了一定年龄，体内就没有卵子了，自然就没有办法怀孕了。因此，如果女性此时发生性行为，不采取任何避孕措施是没有问题的，根本没有怀孕的可能。

　　因此，如果在没有避孕的情况下进行性生活，则无需担心会怀孕。一般情况下，女性通常在五十岁时经历更年期，这个时候女性的卵巢里已经没有卵子了，因为卵子已经排出体外，还没有做好怀孕的准备。

　　

　　但是，有些女性偶尔会在绝经一年后再次来月经，并出现排卵。因此，在这个围绝经期，部分女性要注意一定的避孕措施，不过概率基本上很低，接近于零。

　　但是如果有更年期，不能确定是不是更年期，建议去医院检查一下，确认是不是绝经后避孕。如果只是单纯的更年期，那么这种情况下还是有可能再次怀孕的。生活中可以多吃一些雌激素含量高的食物，有助于延缓衰老。

　　

　　1.选择避孕套

　　避孕套是日常生活中比较常见的避孕方法，一般建议想要避孕的夫妇在每次性生活时都会使用它们。因为避孕套不会对双方的身体造成不良反应，而且避孕率比较高，还能防止交叉感染，但是对安全套过敏的人应慎用。

　　

　　2.宫内节育器

　　宫内节育器是女性较有效的避孕方法之一，这种方法主要是将宫内节育器放置在子宫内。如果妇女没有不良反应，可以在绝经后取出。

　　但需要注意的是，如果出现不明原因的阴道流血、妊娠滋养细胞疾病、子宫肌瘤伴宫腔变形等情况，不宜继续使用宫内节育器作为避孕方法。

　　

　　3.服用避孕药

　　服用避孕药也是常见的避孕方法之一，围绝经期的女性也可以采用这种方法进行避孕。而避孕药不仅可以达到避孕的目的，而且对女性体内的激素水平也有一定的调节作用，但避孕药不能过量服用，建议在医生指导下服用。

　　

　　4.结扎

　　这是一种成功率最高的避孕方法，主要的方法是切断输卵管，因为输卵管是输送受精卵的唯一途径。一旦切断，就可以避免怀孕。

　　虽然这种避孕方法的成功率比较高，但是术后恢复比较困难，所以对于不打算要孩子的夫妻来说是一种方法。

　　

　　1.多运动

　　更年期过后，很多女性朋友会经历更多的心理和生理变化。比如情绪会比较低落，女性朋友可以去户外运动，或者晚上做体操。

　　这样可以让女性朋友身心愉悦，而且经常运动还可以促进身体的血液循环，可以强身健体，增强身体的免疫力。

　　

　　2.改善睡眠质量

　　绝经后尤其要注意睡眠质量及其质量的提高，很多人到了更年期，卵巢的基本功能大大降低，影响了雌激素的分泌。

　　一般情况下会出现潮热出汗，半夜容易惊醒，此时不得不去处理它，这样你才能调整好个人情绪，释放多余的压力，创造一个非常好的、舒适的睡眠质量环境。

　　

　　3.饮食注意事项

　　俗话说：“民以食为天”，所谓的“保健品”含有高浓度的激素，不仅对身体造成伤害，还会增加女性患病的风险，所以我们可以通过食疗来补充天然雌激素。

　　比如吃红枣或喝汤喝粥，而且豆制品含有植物雌激素，对雌激素有很好的调节作用。所以女性朋友在绝经后可以多吃点豆制品，还可以吃一些阿胶、葡萄等，养血养颜，对身体健康发展有好处。

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