男性晨起上厕所时，若是没有这4种异常，祝贺你，说明肾功能不错

　　大家好，这里是建峰医生，接下来为大家讲解有关男性肾脏的有关知识。

　　对于男性来说，肾脏是非常重要的一个器官，但是在平时的生活中，有很多男生没有重视养护肾脏，长时间保持伤害肾脏健康的习惯，长此以往，很容易就会伤害身体健康！

　　当肾脏受到伤害时，人体会出现一系列的反映，尤其是晨起上厕所时，如果有这三种异常出现，就说明肾脏健康受到了一定的损害！不妨看看你有没有中招？

　　

　　男性晨起上厕所是一个常见的生理现象，通常情况下并不需要过多关注，然而，如果存在异常情况，比如尿频、尿急、尿痛等症状，就需要考虑是否存在肾功能问题！如果没有这些异常情况，那么说明肾功能相对较好。

　　以下是四种异常情况，如果没有出现这些情况，就可以初步认为肾功能不错。

　　

　　1.尿频

　　尿频指的是频繁地上厕所，即使喝的水量并不多也会经常上厕所，正常情况下，成年男性每天排尿的次数一般在4-8次之间，但如果排尿次数超过10次，就可以考虑是否存在尿频问题。

　　一般来说，尿频可能与肾功能问题有关，因为肾脏在排泄尿液的过程中起到重要作用。

　　

　　2.尿急

　　如果男性晨起上厕所时感到尿急，即感到急于排尿，甚至有时会出现无法控制的尿意，这可能是一种肾功能异常的表现！一般来说，尿急通常是由肾脏滤过功能降低或膀胱控制功能受损引起的。

　　

　　3.排尿疼痛

　　排尿疼痛通常是由泌尿系统感染引起的，这可能是由于细菌感染或其他病原体导致的，如果男性晨起上厕所时感到排尿疼痛，那么，可能就是一种肾功能异常的表现。

　　4.尿量减少

　　如果男性晨起上厕所时尿量逐渐减少，排尿的时间延长，也可能是一种肾功能异常的表现；一般来说，尿量减少通常是由肾脏滤过功能降低或膀胱控制功能受损引起的，出现这种情况可能表明肾脏受损。

　　如果男性晨起上厕所没有以上四种异常症状，那么，就通常意味着肾功能正常；但是，如果出现以上4种情况时，建议及时去往医院寻求医生帮助，不要不当回事。

　　

　　1.盲目使用保健品

　　随着生活条件的改善，人们开始注重营养的补充，市场上的保健品也越来越多，很多男人认为买一些保健品可以补肾，事实上，盲目服用保健品或药物，不仅不能补肾，反而会加重肾功能，增加患肾病的可能性！

　　

　　2.错误的饮食

　　饮食不当是很多人肾脏受损的原因，所以，平时要掌握饮食技巧，了解哪些食物有助于改善肾功能，适当获取和满足营养需要。

　　对于会损害肾脏的高盐食物和容易产生尿酸的食物，应该尽量避免，否则，如果继续吃，不仅消化系统功能会下降，其他器官也很难保持健康状态。

　　

　　3.药物

　　肾脏被拖累，很可能是长期错误用药造成的！建议大家服药前咨询医生。

　　一般来说，正确使用药物可以改善病情，减少药物的副作用，但是，很多人盲目用药，生病之后不去医院治疗，而是选择自己买药治疗，长此以往，就会伤害肾脏健康！

　　一般情况下，很多药物不能在肝肾不足的情况下使用，否则，药物的副作用也会拖累肾脏健康。

　　

　　1.葡萄

　　葡萄当中含有维生素 A，这是一种有助于放松肌肉和增加血液流动的类黄酮，研究表明，葡萄籽粉可以改善慢性肾脏病患者的肾功能衰竭。

　　2.白菜

　　白菜是比较适合保护肾脏的食物，白菜当中含有大量的维生素C，维生素C对肾脏极为重要！不仅可以帮助清除肾脏中的自由基，还会减少一些有害物质对肾脏造成的损害。

　　

　　3.橄榄油

　　研究发现，在使用橄榄油代替黄油和其他食用油的地区，心脏病、癌症和肾病的发病率明显较低！橄榄油当中富含抗氧化剂，坚持食用有助于对抗自由基对人体的伤害，可以减少动脉炎症。

　　今日话题：你还知道哪些有助于养护肾脏健康的方法吗？

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