想要减少矛盾，需要读懂男人的两个“世界”

　　关键词：和父亲的关系 无名之火

　　问：冷大您好，我父母是农村第一批大学生。

　　我父亲少时聪颖，性格有短板，庸碌老实、略微迂腐。

　　他年少时，家里为了供他读书，牺牲了姑姑们的受教育权。

　　因此，他默认自己承担了家族责任，处处兜底，他会负担姑父、侄孙医药费，甚至每周驱车往返四小时，免费辅导侄孙（因为侄儿不争气），未得到对方感恩。

　　父亲对小家庭承担责任不多，家里买房、装修、家务都是母亲操持，这是父母长期矛盾所在。

　　母亲被生活逼得强势泼辣，幸而她后来事业小成，也算有所慰藉。

　　我高中时，我父亲遭遇中年危机，沉迷考据红楼梦细节，我理解他当时在逃避（父亲后来解释：他为了让我拥有完整家庭，在婚姻中做了巨大妥协，我妈也是如此）。

　　我当年花大量精力弥合父母矛盾，多年后我抑郁复发看医生，回溯才知道我当时已是中度抑郁（已康复）。

　　当时我们都很痛苦，表达方式不同，母亲歇斯底里，父亲逃避压抑，我强撑调停，可能都有抑郁。

　　十几年苦尽甘来，现在母亲已看开，两人维持空壳婚姻。

　　我也组建了自己的幸福家庭。

　　我想请教冷大两个问题：

　　①站在父亲的成长经历看，我能理解父亲行为，但不认可。

　　他准备退休后再工作为姑姑们存养老钱，我感觉很不舒服：

　　他这辈子都在为老家谋划（他的理由是我让他很省心，所以是按闹分配么？）。我有时会觉得他是全能自恋，需要通过在老家撒钱获得认可。

　　有时又会劝慰自己，我很幸福了，他对姑姑们是雪中送炭。

　　但我总在想，何时是尽头。

　　②十多年过去了，我对特定事物仍易动怒，每当我父亲提及“红楼梦”、成长往事、亲戚、家乡等特定意向，我会勃然大怒。

　　请问应该如何处理我的无名火？

　　

　　

　　冷爱回复：

　　上述故事向我们显化了很多深刻的议题，我从以下三方面详细展开回应。

　　一，先天和后天内部世界。

　　我们【使命心理学】中有个重要的概念，叫做内部世界和外部世界。

　　一个人如果要想过得幸福、富有，一定要能区分清楚内外部世界、并且做到内外有别。

　　什么是内部世界呢？就是你很信任的人、不会去计较金钱的人，比如孩子、老公、父母等等。

　　内部世界的原则是爱与和平。

　　什么是外部世界呢？是你会去计较金钱的人，比如老板、同事、合作伙伴等等。

　　外部世界的原则是竞争与合作。

　　上述案例，让我们看到了更细分的内部世界：先天内部世界和后天内部世界。

　　对女主的爸爸来说，他的父母、姐妹、侄子、侄孙，是他先天的内部世界，是因为血脉而产生的；

　　他的老婆、孩子，是他后天的内部世界，是因为结婚而产生的。

　　对女主来说，她的爸爸、妈妈，是她先天的内部世界；她的老公，是她后天的内部世界。

　　女主的先天内部世界是缺爱的，后天的内部世界是幸福的。

　　而女主的爸爸，要向先天的内部世界还债，后天的内部世界是不幸福的。

　　因为他对姐妹有血缘上的连接、还有心理上的愧疚和报答，也因为他和他老婆有两条心，他们后天的内部世界并没有真正建立起来。

　　所以他更愿意把时间、金钱投入在先天的内部世界中。

　　金钱是关系的风向标，一个人更愿意把自己的金钱流向内部世界的人，就像俗话说的“肥水不流外人田”。

　　再拓展来讲，很多的凤凰男、妈宝男，都是觉得先天内部世界比后天内部世界更重要。

　　

　　二，推力、阻力、中和力。

　　宇宙中有三股力量：推力、阻力、中和力。这三股力量简称“三力”。

　　就像化学课程中讲到的，酸性物质和碱性物质在一起时，有一股中和力作用在这些物质上，形成了新物质。

　　再例如，如果一道菜太咸了，往里面加点糖，味道会好很多。

　　结合女主的故事来讲，女主为什么听到爸爸提到“红楼梦”、成长往事、亲戚、家乡等词汇时，会勃然大怒？

　　因为女主从小很渴望被爸爸爱，这是女主内在的一股推力。

　　而爸爸的“红楼梦”、亲戚、家乡，在女主心中是阻碍爸爸来爱自己的一股阻力。

　　而对女主的爸爸来说，他有一股为姐妹、侄子、侄孙付费的推力，受到了来自女主的阻力。

　　其实，女主阻止爸爸去给姑妈家人出力，是因为女主感觉姑妈家分走了爸爸对自己的爱，本质上是希望爸爸多爱自己一些。

　　女主和爸爸都卡住了。所有卡住的问题，都要在更高的维度上去解决。

　　对女主来说，根本解决之道，是在推力和阻力之上，引入中和力，就像是阴阳调和一样。

　　怎么引入中和力呢？答案是打开自己的情感中心。

　　

　　三，打开情感中心。

　　我们的体内有几大中心：情感中心、行动中心、本能中心、理智中心等等。

　　为什么很多人听了很多道理依旧过不好这一生？

　　因为他们理智上知道，但是情感上不愿意去做、行动上做不到。

　　我们的情感中心比理智中心要强大很多。

　　女主说她站在父亲的成长经历看，能理解父亲行为，但不认可。

　　理解和认可，都是理智中心的活动。女主很理智。

　　而女主的愤怒，是情感中心的活动。

　　女主只有打开情感中心，才能真正解锁自己的愤怒。

　　女主问如何处理自己的无名火。

　　其实女主的愤怒不是无明的，是有明的。

　　所有的情绪都像是一个使者，来向我们提示一些信号。

　　女主的愤怒，是因为女主感觉自己长年被爸爸忽略了，也因为女主对于爸爸给姑姑家的投入感觉不平衡。

　　她希望爸爸多爱她一些、多关注她一些。

　　女主可以多连接自己的情绪，把愤怒背后的这些需求语言化，对自己讲出来、对爸爸讲出来，女主的愤怒会逐渐缓解。

　　当情绪被看见时、被表达时，情绪就会得到缓解。

　　比如女主可以对爸爸说：

　　“爸爸，我其实很希望你多爱我一些。

　　当我看到你天天看《红楼梦》但没有理我时，我很难过。

　　当我看到你对姑姑、对侄孙们很好时，我很嫉妒。

　　我多么希望你多看看我、陪陪我。”

　　女主和父亲在情感上还没有相遇，父亲有父亲的一道防线，女主有女主的一道防线。

　　只有女主打开自己的情感中心，女主才可能在情感上和父亲相遇。

　　无论是亲子关系还是亲密关系，当我们和对方有了情感上的相遇时刻，我们才能真正地连接对方的内心、走进彼此的内心。

　　主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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